胖子難減肥有根據？同樣距離在他們眼中比瘦子遠1倍！

▲同樣的路在不同任眼中，看起來可能會不一樣。（圖／記者季相儒攝）

國際中心／綜合報導

為什麼想瘦下來這麼難？許多人雖然想減肥，但始終難以跨出第一步，近來有研究人員發現，這是因為胖子、瘦子眼中的世界不一樣，在他們的眼中，同樣的距離在胖子看來會更遠，而山路看起來也更陡，而這往往也造成他們在開始之前容易先放棄。

根據《每日電訊報》報導，美國科學發展協會的研究人員做了1個實驗，他們在路上隨機招募數百名志願者，分別詢問他們眼前的角錐距離自己多遠，最後調查結果讓他們十分驚訝，因為25公尺的距離，在9英石（約56.7公斤）的人們眼中，大約只有15公尺遠，然而在23英石（約144.9公斤）的人們眼中，卻有30公尺遠。

研究人員認為，這樣的現象代表，在肥胖者眼中，他們所看到的距離比一般人更遠，而這也容易讓他們對減肥感到更難上手，最後陷入惡性循環當中。

▼減肥在許多人眼中是相當艱鉅的任務。（圖／達志／示意圖，下同）

研究人員、美國科羅拉多州立大學認知心理學（cognitive psychology at Colorado State University ）副教授潔西卡．威特（Jessica Witt）對此表示，他們認為這樣的知覺偏見，容易讓肥胖者感到「不可能」，並導致惡性循環，「他們將不太可能積極採取行動，而是繼續自己不健康的生活模式。」她認為，這樣的意識知覺並非身體懶惰所衍伸的知覺，因此是無法控制的，換言之，人無法控制自己眼前的目標，讓它在眼中看來更近，「你不希望看到的距離比別人遠2倍，那你可以減重200磅（約90公斤），這有很多方式，但你就是無法控制自己看的東西不一樣。」

事實上，威特博士之前也指出，對於善於打擊的棒球選手，他們眼中的球看起來也比較大。她提到，「如果你去旅行時，背了1個相當沉重的背包，那麼你眼中的山路將變得更陡峭、距離變得更遠、溯溪的河道也會變得更寬。」而之所以會這樣，是因為自己的能力因沉重的背包而下降。她建議，可以給這些人更簡單的任務作為開頭，在更容易達成的目標中訓練。