藍莓
狂嗑藍莓！她「胃長石頭」痛到送急診 醫示警：4類人別亂吃
社群盛傳「吃藍莓可抗發炎」、「天然消炎藥」等討論，使不少民眾跟風搶購買來吃。然而大陸福建一名女子因聽說藍莓具有健康功效，連續2天大量食用，竟引發劇烈腹痛、嘔吐等症狀；去醫院急診檢查後，醫師發現其胃部出現硬結團塊，確診為胃結石，主因是短時間攝取過多藍莓，導致果膠與鞣酸在胃部凝結成石，甚至可能引發胃潰瘍。
2026-04-16 18:11
吃水果真的會變快樂！醫師點名「3種水果」：持續樂觀率大增16％
吃水果真的能讓人心情變好！肝膽腸胃科醫師錢政弘引用頂尖期刊《臨床營養學（Clinical Nutrition）》追蹤4萬名女性、長達18年的研究指出，飲食與心情有強烈連結。研究發現，每天攝取3份富含「類黃酮」的食物，能顯著提升快樂感。其中草莓表現最亮眼，能讓快樂感提升8％，甚至讓持續樂觀的機率大幅增加16％，堪稱水果界的「最強心理醫師」。
2026-03-17 21:00
減齡超有感！5種「延緩老化食物」吃起來 就是比別人老得慢
在這個大家越來越看不出實際年齡的時代，誰都希望比同齡朋友看起來再年輕一點，盤點5種有助延緩老化的食物，有吃有保庇！
2026-01-30 01:15
想吃藍莓快買！產季提前＋氣候干擾 全球價格將迎波動期
被譽為「超級食物」的藍莓，不只富含抗氧化物質與營養價值，還對用眼過度、壓力與慢性病預防有助益，深受消費者青睞。不過想吃藍莓得把握機會，國際果品商示警，從2月開始，藍莓供應將趨緊，價格也可能因此上升。
2026-01-29 18:51
義美小泡芙推2種新口味 網笑刷一排開箱文「近期最正常口味」
經典零嘴「義美小泡芙」推出2種新口味，不同於近年各種零食品牌挑戰獵奇口味，這次推出的是樸實無華的「藍莓」和「咖啡」，讓許多人紛紛搶著嚐鮮，還有網友笑說「這是近期看到最正常的新口味」，引發熱議。
2026-01-29 08:32
藍莓「表面白粉」別搓掉！正確洗法曝 根本不用鹽水、小蘇打
市面上的藍莓表面總有一層白色霧狀物，許多人誤以為是農藥殘留或人工打蠟，拿起菜瓜布用力刷洗，甚至用鹽水、小蘇打或清潔劑浸泡，深怕洗不乾淨。根據衛福部食藥署邊境查驗統計，進口藍莓確實曾多次檢出農藥殘留超標，其中氟派瑞、布芬淨（殺蟲劑）等農藥依規定不得檢出，讓消費者格外警覺。
2026-01-03 09:02
藍莓抗氧化又護眼！營養師曝「表皮白粉」來源：不是農藥
營養師林俐岑指出，藍莓因富含強效抗氧化物質花青素，被譽為「超級食物」與「北美藍寶石」，營養價值高，適合納入日常飲食。她表示，花青素是藍莓呈現深藍紫色的關鍵成分，對健康具有多項正面益處，適量食用有助於身體保健。
2025-12-23 20:10
藍莓表皮白粉是天然果蠟 專家：愈白愈新鮮、洗掉反有損營養
藍莓富含花青素，有益腦部、眼部健康，目前正值便宜供應季節，許多人吃了不少，卻擔心藍莓表面那層白粉是農藥或打蠟，於是用小蘇打、醋、甚至清潔劑賣力洗掉才吃；專家說，其實那層白粉是藍莓的天然保護蠟，不必刻意洗掉，用流動清水沖即可，過度清洗反而降低營養價值，或縮短保存期限。
2025-12-12 10:03
「超級水果」藍莓別再用鹽水洗！醫師曝正確洗法：農藥風險大降
藍莓因具備強大抗氧化能力而被視為「超級水果」，但該如何清洗才能安心食用，不少民眾仍存疑。營養醫學醫師劉博仁分享，藍莓含花青素、多酚、纖維與多項維生素，對心血管、血糖、腦部與腸道都有實證益處。他指出，市售藍莓雖可能出現農藥殘留，但並非高違規率品項，只要掌握正確清洗方式，就能大幅降低風險。劉博仁也提出最新食安建議，提醒民眾避免過度浸泡。
2025-12-09 22:46
醫揭「3黑色食物」才真正護腎 黑豆、黑芝麻別亂吃
中醫理論指出「黑色入腎」，認為黑色食物能補腎益精，但西醫強調慢性腎臟病患者需注意低磷、低鉀、低蛋白的飲食原則。為此，腎臟科醫師洪永祥篩選出3種低磷、低鉀的護腎食物，分別是：黑木耳、藍莓、黑葡萄。
2025-12-09 06:24
上班精神不濟？「5種食物」助你提神醒腦 拉回專注力
前一天晚睡，上班時的注意力覺得難以集中嗎？除了補充咖啡，不妨從飲食下手，以下推薦5種具有提神醒腦效果的食物，幫助你提升專注力與大腦運作效率。
2025-12-02 09:21
獨／TWICE開唱！場外瘋拆售現象級「追星保健品」 衛生局要抓了
南韓人氣女團TWICE出道10年，22、23日將首度登台舉辦專場演唱會，不只ONCE火力應援，高雄也點亮子瑜代表色的藍燈迎接兔寶們。為了保持清晰視力，就有網友在網路社群上公開拆售被封為「演唱會神器」的藍莓保健食品，一份20元，吸引大票ONCE下訂預留，衛生局表示，依《食安法》規定，民眾不可販售無查驗登記、輸入許可及外包裝無繁體中文標示產品，將派員無預警稽查，查獲違規最高可處300萬元罰鍰。
2025-11-18 15:54
養顏美容好處多！夏日清爽滿分的2款「藍莓飲品」推薦
藍莓被譽為「超級食物」，它含有大量的花青素，有助於對抗自由基，延緩細胞老化，提升肌膚彈性與光澤，有助於美容養顏，是許多女生愛吃的水果之一。藍莓除了單吃，在夏日也適合做成冰沙或是凍檸水來增加口感，讓你清爽享用同時又能補充營養。
2025-06-12 01:04
「五月瘋藍莓」台中登場 音樂、藍莓與在地農產共譜農村新樂章
為推動農村永續發展、強化地方特色農業，農業部農村發展及水土保持署台中分署將於5月24至25日，在草悟道B區舉辦一年一度的「五月瘋藍莓－台中水保樂園」活動。以藍莓為主軸，串聯台中市與苗栗縣在地農特產品與文化特色，結合永續理念、音樂藝術與環境教育，打造農村盛典。
2025-05-22 13:50
能讓人年輕10歲的蔬果：藍莓、玉米都上榜 還可以順便瘦身
肌膚的好壞其實不只是跟擦的東西有關，跟吃進去的飲食也有關係，以下就整理5大越吃肌膚越好的食物，只要跟著吃，就可以養出白皙透亮的完美膚況，重現年輕緊緻，再也不用擔心老化。
2025-04-14 09:03
山丘藍台灣藍莓2025產季正式開始！一年一會季節限定 吃在地最新鮮
「山丘藍」台灣藍莓官網開賣，即日起到4月底產季結束，喜愛藍莓的台灣人將可以吃到「昨天還在樹上的藍莓」，每日現摘，自嘉義產地，新鮮宅配到家。因受2024年風災影響，再加上去年冬季氣溫變化不穩，台灣藍莓今年產量銳減，無法於超商、超市及有機店等實體通路舖貨，僅於山丘藍官網銷售。
2025-03-31 10:30
想要永遠保持年輕？這5種食材多吃就對了！
很多人都希望自己可以抵抗老化，那就先從飲食開始吧！以下盤點5大飲食可以抵抗衰老，對抗自由基，只要多吃不但對身體好，也可以讓自己保持年輕，快來看看到底是哪些食物吧！
2025-03-29 11:40
夏天吃「4種食物」對神經、心臟都好！醫強推紅火龍果
一轉眼就進入炎熱的夏季，那股抵擋不住的「熱」情，沒有待在冷氣房真的不行！醫師提醒，夏天在戶外容易大量流汗脫水，一定要記得適時補充水分，才不會造成電解質不足，引發心悸、血壓降低等心臟負擔！那又可以吃什麼來顧好神經和心臟呢？
2024-07-19 15:01
知名賣場「綠拿鐵＋淋醬」害怕菜味的都愛上！網讚：早知道多拿幾組
「純在果汁」系列今夏推出兩種新口味「紅、綠拿鐵」，果不其然又在社團炸出好評，喝過的人紛紛推坑，要大家趁著5/26前可以在知名賣場免費試飲期間，趕快手刀衝現場搬貨；現場還有先前一出就被瘋搶的藍莓淋醬，以及最新推出的百香果淋醬，也是必須多帶幾組囤在家裡備著，才不會「醬」到用時方恨少。
2024-05-22 18:47
一年一季！山丘藍台灣藍莓熟了 「在地比進口更新鮮」收服莓粉
口感甜中帶酸、果肉碩大結實，一口咬下還會爆漿，又脆又香，新鮮就是王道！山丘藍台灣藍莓，健康、美味一次滿足，成功收服大批莓粉，2024產季正式展開，一年僅此一季，即日起至4月底，於官網及全台通路同步開賣。
2024-03-11 11:14
