拒絕
別再用「我先看行程」當藉口！心理學家曝「軟拒絕」真相：拖延其實更失禮
當朋友邀請你參加聚會，你是否常反射性地回答：「我先看行程再回你！」這其實是種為自己爭取考慮時間的策略。或許你正猶豫那天會不會太累？或單純不想社交？內心深處明明知道自己不想去，卻又不敢直接拒絕，這就是為什麼許多人習慣使用「軟拒絕（SoftNo）」。
2026-03-25 12:00
學會說不的3個技巧！讓被拒絕的人也不會感到不舒服 同時降低自我壓力
在人際關係中，「不好意思拒絕」幾乎是多數人的共同困擾，擔心傷感情、怕被誤會，最後反而讓自己壓力爆表，其實拒絕並不等於冷漠，只要掌握溝通方式，不但能守住界線，也能讓對方感受到尊重與體面。
2026-03-19 16:03
天氣太冷拒絕邀約也OK！日本人氣身心科醫師教你不勉強自己的界限原則
關於劃下界線、設定界線，或許有很多人並不清楚具體而言到底該怎麼做。因此在第一章，我打算先把重點放在說明有關設定界線的思考方式。簡單來說，在劃下界線之前可以先想想：「對誰？」、「自己可以接受到什麼程度？」
2026-02-22 09:56
人生被別人的事塞滿？ 日本身心科醫師教2招判斷「不做也可以」
為了別人而鞠躬盡瘁的人，或許也是不擅長劃出界線的人；因為心地善良或過度為他人著想，總是不由自主地伸出援手。他們如果被要求「救救我／拜託了」時，會竭盡所能；如果聽到「謝謝／很高興／幫了大忙」時，即使耗盡自己的體能和精力，也會硬撐下去。
2026-02-21 12:18
嬰兒哭吼！「乘客1要求」空姐當場拒絕 討拍文大逆風：丟臉而已
面對嬰兒失控哭鬧，不少家長也感到無能為力、焦急萬分。一名女網友抱怨，班機上有寶寶哭吼，希望空姐能去提醒一下家長，結果當場遭到拒絕，氣得原PO痛批對方擺爛，「包容跟縱容是兩回事欸！」文章引發網友逆風反擊，「拒絕妳完全合情合理」，就連婦產科醫師蘇怡寧也回，「支持空服員」。
2025-12-10 12:11
不敢拒絕導致壓力爆表！5個方法建立界線 延遲回覆更能冷靜判斷
在人際互動中，許多人害怕衝突或不想讓人失望，往往習慣性答應他人的請託，但當累積太多無法負荷的要求時，情緒容易被壓得喘不過氣，甚至對人際關係產生反感，要擺脫不好意思拒絕的壓力，其實可以透過一些調整讓生活更輕鬆。
2025-11-24 17:07
潛規則？逛夜市「單點滷肉飯」店家3字拒絕 他傻眼：第二次遇到
基隆小吃美食雲集，尤其是廟口、愛四路夜市，每到假日總擠滿人，一名網友表示，到夜市某間攤位用餐，單點一碗滷肉飯，卻遭店家以「沒飯了」為由拒絕，而且這已是他第二次遇到同樣情況，好奇「不能單點滷肉飯」是不是夜市的潛規則？貼文一出，不少人都遇過類似狀況，「明明超大一鍋在那邊，超氣」。
2025-10-18 17:37
跌倒癱瘓！新竹男痛訴如「活著的死人」聲請安樂死 法官回應
新竹一名鍾姓男子因癱瘓、大小便失禁，生活難以自理，自述就像「活著的死人」，和女兒討論後，向法院聲請准許執行安樂死，希望能有尊嚴的離世，並請求免除執行者的刑、民事責任。不過新竹地院認為，生命權為重要的憲法權利，沒有嚴謹緻密的程序要件可依據，不得任意侵害，因目前我國尚無准許安樂死的立法，駁回聲請。
2025-06-29 14:19
早餐店老闆借廁所硬上 15歲少女急喊「老師說不能脫別人褲子」
花蓮縣新城鄉2021年間發生一起性侵案件，某部落賣早餐的盛姓男子，一早假借要借廁所，進入鄰居屋內，並將當時15歲的少女小喜（化名）壓制在床上，不顧小喜拒絕並說「老師說不能脫別人褲子」，性侵得逞。少女倉皇逃出，隱忍多年後揭發此事。一二審均將盛男判刑7年2月，全案再上訴，最高法院24日駁回上訴判決定讞。
2025-06-24 11:38
圖／總統府提前為國安簡報場佈 「200吋大螢幕」白搭了
總統賴清德近日邀請在野黨領袖於本週三（18）進行「重大國安情勢簡報」；不過，國民黨主席朱立倫、民眾黨主席黃國昌17日都表達「不克出席」。事實上，總統府今天上午，已經提前進行場佈，在總統府三樓大禮堂，擺出橢圓形會議桌，還有200吋的簡報大螢幕，不過雖然場佈完成，但藍白表達不出席後，府方的場子也白搭了。
2025-06-17 18:58
學會對人、對事不將就 4個女人越自信越美麗的秘訣
越長大越發現，自己被周遭的人事物逼迫著改變，變得自己都不認識自己了。但是為何要強迫自己改變呢？練習用自信去回應一切，我們也可以成為那個最不一樣的顏色。
2025-06-15 13:57
拒絕職場霸凌！花蓮推動員工協助方案 諮商師：勇敢向侵害說不
花蓮縣政府推動員工協助方案提升機關學校關懷員專業能力，27日在縣府大禮堂舉辦「員工協助方案關懷小組成長工坊」，以「你我不傷害，職場更有愛—向不法侵害說不！」為主題，邀請諮商心理師林賢謀擔任講師，透過專業分析與實例探討，幫助關懷員了解如何預防與應對職場中的不法侵害，提升辨識潛在心理危機的能力。
2025-02-28 12:24
奴才按摩遭貓皇「禮貌婉拒」 用毛毛手推開：請自重！
黑白貓「小利」是隻四歲的小女生。這天飼主陳先生想幫貓咪抓癢，結果遭到主子的「溫柔婉拒」，用毛茸茸的貓掌把鏟屎官的手輕輕推開，似乎是在告訴奴才「請你不要碰我」。
2025-02-26 17:00
「拒絕別人」好難？學會「這5招」拒絕別人不傷感情
「拒絕別人」總是難以開口，因此有些人常常會勉強自己去做自己不喜歡的事，到底要怎麼婉轉表達拒絕，又不會傷害到彼此感情，在《1句話扭轉局勢的10秒溝通術》一書中有教大家「5招」委婉溝通法，讓你在拒絕人時，可以順利表達自己的想法！
2024-11-04 17:49
iPhone「超煩躁1功能」 一票果粉爆共鳴：每次都按錯
iPhone遇到插播時，接聽選項讓人好錯亂！一名網友直呼，插播時有三個選項，明明每個字看得懂，但當下腦筋卻轉不過來，導致他尷尬按錯，好奇大家是否也有相同經驗。文章曝光後，引來大票果粉+1也遇過「真的每次都按錯！太急了」、「感同身受！每次插播，我還真不知道按哪裡，很煩躁的設計」。
2024-10-20 11:10
阿公嘟嘴討親親！黑貓孫「嫌棄眼神」閃躲拒絕：你不要這樣！
拒絕的很徹底！台南有一隻3歲黑貓「皮蛋」超級可愛，深受阿公的喜歡。這天阿公在看電視，轉頭發現貓孫皮蛋很可愛，深情看著牠之後，忍不住嘟起嘴巴想親親。沒想到皮蛋瞬間眼神死，甚至露出嫌棄的表情，用身體拒絕阿公。阿嬤將整個過程拍下來，直呼「阿公真的煩耶」。
2024-08-19 17:59
約定喊痛就停他急煞2次！一覺醒來凍抹條 要她忍耐硬闖這下慘了
吳姓男子與互有好感的女網友相約見面過夜，雙方都不排斥可能發生親密關係，只是女網友過去有不舒服的經驗，所以約定如果她喊痛的話，就要停止進一步發展，吳男在夜裡嘗試2次失敗，隔天清晨再也壓抑不住衝動，要求女網友忍住疼痛，讓他性侵得逞。台北地檢署調查後依強制性交罪起訴吳男。
2024-08-16 12:59
富二代擁3間房 相親開6條件「月給8萬、送車」！她1原因秒打搶
一名富二代男子在尋找結婚對象，提出6大條件，包括每月給女方6-8萬零用錢，一年出國2次，買房能贊助1000萬元，名下有3間房子，不需要公婆住等等，自認條件不錯，唯一缺點就是身高162公分，沒想到日前就被相親對象，以「身高太矮」為由打槍，讓他哭笑不得。
2024-08-14 16:31
不懂拒絕、享受曖昧！4星座「曖昧長跑常客」讓你猜不透
「曖昧讓人受盡委屈」曖昧期總是讓人心跳加速，卻又無法確定對方的心意，常常emo到不行，《科技紫微網》整理出不懂拒絕、享受曖昧，被列為「曖昧長跑常客」4大星座，快看看讓你猜不透的對象有沒有上榜！
2024-07-19 12:08
身分確認了！唐治平拒認母屍 比對齒模「就是唐媽媽」
藝人唐治平母親(73歲)今年6月3日被發現陳屍在社區頂樓，警方初步比對後確認身分，但唐治平堅稱「那不是我媽」，更拒絕指認遺體領回，導致唐母遺體冰存板殯至今已逾1個月。不過檢方取得唐母醫療資料，經過齒模比對，確認該具遺體就是唐治平之母。
2024-07-09 11:49
