保健
上班狂打瞌睡？中醫揭「春睏」元凶 教你「多梳頭」4招秒提神
春天來了，人卻更想睡？不少人年後開工，明明計畫滿滿，卻總是精神渙散、哈欠連連。中醫師指出，這種「一到春天就昏昏欲睡」的狀態，其實就是典型的「春睏」，好發時間為上午9至11點、下午3至5點，若不調整，還可能連帶出現腸胃不適、水腫甚至情緒低落。
2026-04-17 15:50
結束過年大魚大肉 陸研究天吃5.54克「洋蔥」降33％肝癌風險
春節期間，民眾普遍飲食偏重油膩，杭州市西溪醫院肝病科主任醫師葉非建議，可適量增加洋蔥攝取。上海交通大學附屬仁濟醫院曾針對近6萬名中國男性、歷時近12年，做出一份研究報告，並登上《歐洲流行病學雜誌》。研究認為，每天多攝取5.54克洋蔥，肝癌風險可降低33%，不過，醫師提醒，腸胃不適者應避免生食。
2026-02-23 10:00
大魚大肉引「食積」！5食材解膩減腸胃負擔 穴位急救改善飽脹感
「呷飽未？」是華人最常見的問候語，食物不僅是溫飽，更象徵情感與團圓。農曆年節，餐桌上少不了美味佳餚，但連日大魚大肉，往往讓腸胃負擔過重，引發「食積」問題。中醫師提醒，若短時間內進食過快或過量，食物滯留腸道會引發「食積」，造成腹脹、泛酸、甚至嘔吐，建議可以自製消積減脂茶飲，或是透過按摩、熱敷改善飽脹感。
2026-02-16 13:00
美式賣場過年掃貨必看！挺立新上市「高鈣＋K2」新配方幫助引鈣入骨* 骨骼肌肉雙效⁺守護30＋行動力
別以為只有長輩才需要保養，其實行動力流失的起點比想像中更早，人氣行動保健品牌「挺立」鎖定30+骨骼肌肉照護需求，近期在美式賣場新上架「高鈣強力錠+K2配方」，趁著過年備貨期間，為自己與家人提前升級保養對策！
2026-01-20 21:30
男性尿頻夜尿當心攝護腺肥大！ 專家提醒及早就醫
67歲的林先生，近半年來頻繁夜尿，一晚得起床4.5次，白天也常覺得尿不乾淨。起初他以為只是「老了膀胱變小」，沒放在心上，直到有天竟完全尿不出來，緊急送到台中榮總嘉義分院，發現是攝護腺肥大壓迫尿道，導致膀胱過度擴張，幸好及時導尿與藥物治療才免於手術。醫師提醒，尿流變慢、需用力解尿、頻尿與夜尿，都是攝護腺肥大的早期警訊，男性朋友若有這些情況，應盡早就醫檢查。
2026-01-15 16:17
林心如代言華陀扶元堂雙新品亮相 東森購物同步開賣
隨著年節將近，台灣送禮與保養市場升溫，能同時兼顧體面與實用的高品質保養選擇，成為消費者關注焦點。深耕漢方與滋養領域多年的華陀扶元堂，今（13）日發表兩大年度新品「純燕窩系列」與「燕泌水光安瓶」，邀請橫跨演員、製作人、妻子與母親等角色，始終維持亮眼的女神林心如，擔任燕窩系列代言人。
2026-01-13 19:36
迎超高齡社會 順天堂佈局「跨界」漢方大健康生態系
隨著臺灣於2025年正式邁入超高齡社會，銀髮照護、慢性病管理與「三明治世代」壓力已成為全社會的共同課題。值此關鍵時刻，即將迎來創立 80 週年的臺灣中藥領導品牌順天堂於今日正式對外分享「活力八十，健康一百」的願景，並宣示將持續推動「漢方大健康生態系」的跨域共創佈局。
2025-12-17 23:30
立冬天熱吃補易上火！ 改吃溫潤食材補氣又順口
今天是立冬雖然氣溫偏高，但節氣的意涵不變，立冬的重點是讓身體慢慢從秋天的外放轉入冬天的內藏，以「養中求和」為原則，避免躁熱與虛火，讓整個冬季都能保持平衡與安穩。
2025-11-07 19:02
補鈣再突破！一開即飲的「高端鈣飲」 解鎖更好吸收、不卡喉的補鈣新選擇
益節高鈣強化機能飲建議每日2包，就能補足1000mg高鈣（包含檸檬酸鈣^與磷酸鈣），相當於吃了7片起司的鈣含量，更添加足量葉酸，達到保養加乘功效。這樣簡單且明確的成分設計，比起多種成分卻讓人看不懂的複雜配方保健品，更貼近「你需要什麼」這個核心問題。
2025-10-27 10:00
寒露節氣到！中醫師：腳不露＋保健4招 順時養生防秋燥
「時露寒冷，而將欲凝結，故名寒露。」寒露是二十四節氣中的第十七個節氣，今年落在10月8日，意味著氣候正式從「秋老虎」的涼爽日夜，轉為寒意漸重的初冬階段。中醫師魏士晉提醒，此時正是呼吸道疾病好發的時節，民眾務必要特別留意保暖與養生。
2025-10-08 18:14
行動保養不再白花錢！No.1品牌益節全新升級版「複能3效配方」*讓你真的舒適有感
有在保養行動力的人都知道，選對產品比什麼都重要！有些人吃了好幾個月還是覺得無感，甚至開始懷疑「葡萄糖胺真的有用嗎？」但你知道嗎？很多時候問題不是成分不對，而是「配方不夠完整」。No.1行動力品牌+益節推出的全新升級*「葡萄糖胺複能3合1加強錠」，就是為了解決「有吃卻沒感覺」的使用瓶頸。
2025-09-05 11:00
累又喘是警訊？營養師教你3步驟做好心臟保健，提升體力有感、重啟健康人生！
你是否發現自己40歲後「累又喘」，爬樓梯氣喘吁吁、運動後需要更久才能恢復？別急著以為這只是單純的老化或壓力所致，可能也和「心臟保健」有關。許多研究指出，心臟代謝支持力減弱會讓你更容易覺得累又喘，甚至影響日常生活的體力與精神。
2025-08-07 11:00
趕快去睡吧！盤點早睡的「5個好處」 體重控制超有感
夜深了還捨不得睡？其實早睡有許多健康益處，不僅有助於身心健康，而且對於減重和護膚都有很好的幫助，別再拖拖拉拉了，現在就趕緊去睡覺吧！
2025-08-01 00:45
幫孩子配「藍光眼鏡」竟是白忙一場？真正的「護眼關鍵」其實很簡單！
隨著孩童使用手機和平板的時間大幅增加，近年台灣兒童近視問題日益嚴重，家長們也越來越關心如何保護孩子的視力，不少人也會選擇為孩子配戴藍光阻隔眼鏡，作為預防視力惡化的工具。
2025-07-30 11:17
太有哏必買！行動力No.1品牌*益節推「超萌聯名」父親節送禮不再無聊
「爸，你不是說身體很好嗎？怎麼繫個鞋帶要半小時？」、「爸，你不是說不用補身體嗎？我那包鈣片是不是都你吃的？」、「爸，你不是說不累嗎？怎麼沙發變成你第二張床？」這些讓人又氣又好笑的對話場景，是不是現正在你家上演中？老爸們遇到不開心的事常常選擇嘴硬到底，連遇到身體不舒服時也總說沒事，讓身邊的家人想付出關心，但卻不知道該怎麼說、怎麼做。
2025-07-21 17:09
金鐘影后柯佳嬿攜手天地合補葉黃素飲！沽溜晶亮更升級
天地合補葉黃素飲全系列正式宣布，由金鐘影后柯佳嬿擔任全新代言人。柯佳嬿以細膩深刻的演技與溫柔堅韌的氣質，在戲劇領域屢獲肯定，深受觀眾喜愛。生活中的她相當重視保健，追求由內而外的健康，展現自信明亮的特質，與品牌「健康每一天，自信每一刻」的理念高度契合。
2025-07-21 11:00
別讓好習慣變反效果！喝水時常見的5個小地雷
喝水是最簡單、也最容易被忽略的日常保健方式。不少人以為「有喝就好」，但其實喝水這件小事，如果方式不對，反而可能對身體造成壓力。五個常見的「喝水壞習慣」要知道，建立正確的喝水概念。
2025-07-20 07:10
最近眼睛霧茫茫？營養師分享「護眼蔬果飲」 一天一杯超有感
別以為視力模糊可不是老年人的專利，現代人離不開3C，眼睛容易負荷過度，眼睛老化年齡再下修，聽聽營養師高敏敏教你怎麼吃對眼睛好，另外更不藏私公開護眼食譜，幫你守護視力。
2025-07-11 21:07
喝一杯不會怎樣啦？她一戒酒就瘦9公斤「開啟人生新副本」還找出過度飲酒的原因！
下班小酌一杯、週末來點微醺時光，已經是不分男女的放鬆日常儀式。但一定也有很多人想過，這杯酒下肚，可能也默默把你的健康目標全打回原點，卻還是執意喝下手中那杯酒！
2025-07-08 13:36
