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營養師揭運動新手常犯3大地雷

營養師揭運動新手常犯3大地雷

隨著運動風潮、健康意識的興起,越來越多人開始有運動習慣,運動營養師曾怡鈞就提醒,從事不同強度運動的民眾,應根據運動目的、項目來選擇適當的營養攝取方式。她也特別分享運動新手常犯的3大「動運營養地雷」,像..5小時前

美妝塑身

營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處!尤其愛跑步、運動的人更要喝

營養師曝「每天喝鮮奶」3大好處!尤其愛跑步、運動的人更要喝

說到牛奶,應該有不少人又愛又恨,想喝又怕肚子不舒服,知名營養師蕭瑋霖(杯蓋)就表示,常被詢問到底要不要喝鮮奶,其實要看個人身體狀況,如果沒有乳糖不耐或是過敏的症狀,就建議每天都要喝,喝鮮奶有3大優點,..

20小時前
試・開箱/CP值超高的眼影盤特搜 一盒搞定眼妝、頰彩跟打亮

試・開箱/CP值超高的眼影盤特搜 一盒搞定眼妝、頰彩跟打亮

綜合性的眼影盤,可以畫出很多種眼妝效果,因此受到很多專業女孩歡迎,以下就盤點多款多功能的彩盤系列,不但裡面的顏色可以畫眼影,還可以當作打亮、修容或是腮紅,一盤就搞定全臉色彩,當然就是要收好收滿。

5/18 12:05
李多熙素顏也像上妝般零毛孔!保養著重3大重點,難怪肌膚掐得出水

李多熙素顏也像上妝般零毛孔!保養著重3大重點,難怪肌膚掐得出水

女明星的肌膚總是好得令人羨慕,最近在韓國大熱的演員李多熙,就有著女孩都稱羨的水煮蛋好膚質,對於保養的秘訣,她也在日前分享她的肌膚呵護秘訣,清潔、基礎保養、快速修護一樣都不能少,可見當女明星真的是相當辛..

5/18 11:59
日本討論度超高的天然髮品!香味療癒連身體都能用,抹開就是護手霜

日本討論度超高的天然髮品!香味療癒連身體都能用,抹開就是護手霜

日系髮型上非常流行光澤、束狀感較明顯的造型,造型品不可或缺。以下要介紹在日本社群、台灣網路都有討論度的髮品,幾乎是全天然成分,不只可以用在頭髮上,就連指緣、身體都能用。

5/17 20:21
痘疤比痘痘更難搞!皮膚科醫師教「正確去痘印」護理4重點

痘疤比痘痘更難搞!皮膚科醫師教「正確去痘印」護理4重點

不少人即使過了青春期,也常有長痘困擾,而比起反覆長痘痘,更令人頭痛的絕對是長痘、擠痘痘後留下的暗沈、痘疤、甚至是凹凸不平的痘坑,讓整張臉變成小花蓮。韓國皮膚科美女醫師李藝恩就特別分享一套正確祛痘印的護..

5/17 00:33
排便不順好困擾?營養師曝10大「順暢飲品」 Top 1網友認證好有感

排便不順好困擾?營養師曝10大「順暢飲品」 Top 1網友認證好有感

現代人生活、飲食習慣改變,飲食越來越精緻,卻容易單一、飲食不均,不少人都有排便不順暢、甚至便秘的困擾。知名營養師高敏敏就分享網友最有感的10大「順暢飲品」,更進一步分析這些飲品能幫助腸胃順暢、有助排便..

5/16 20:29
換季必備8款舒緩保養神隊友!Sabon薰衣草噴霧、Darphin升級版小粉紅

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最近進入換季時節,天氣忽冷忽熱,一下悶熱乾燥,一下又下雨變得潮濕陰涼,你的肌膚是不是也開始鬧脾氣,乾燥脫皮、搔癢、容易刺痛樣樣來?這時候擁有一款能保濕修護同時舒緩平衡肌膚的保養品,就能幫你舒緩不適並穩..

5/16 17:10
少吃卻沒辦法變瘦?7招加速新陳代謝,聰明挑食養成「易瘦體質」

少吃卻沒辦法變瘦?7招加速新陳代謝,聰明挑食養成「易瘦體質」

隨著年齡的成長,新陳代謝會越來越慢,加上現在很多人都外食,吃進肚裡的東西也不見得營養,就會導致身體「淤積」很多髒東西,容易水腫、便秘,真的吃得不多,但卻一直瘦不下來,很可能就是新陳代謝不好所導致,因此..

5/16 16:49
2022防曬新話題:海洋友善為趨勢、室內也要避免光老化

2022防曬新話題:海洋友善為趨勢、室內也要避免光老化

夏季即將倒數計時,準備去戶外走走卻又不想曬黑,防曬乳準備好了嗎?越來越多人注意對環境友善的品項,防曬兼具愛海洋,另一方面因疫情關於雖減少出門,但室內的光老化也要好好防備才是!

5/16 07:06
「赤陶玫瑰唇膏」今年最流行!10款評比 Dior超顯白、植村秀美翻

「赤陶玫瑰唇膏」今年最流行!10款評比 Dior超顯白、植村秀美翻

2022唇彩趨勢吹什麼風?今年最流行的就是「赤陶玫瑰」,集結玫瑰色的柔嫩與磚陶色的顯白優點於一身百搭不挑膚,這回就為大家帶來10款「2022赤陶玫瑰唇膏」評比,把YSL小黑條、植村秀無色限唇膏、MAC..

5/16 06:32
星・變美/伊能靜曝「對抗換季過敏」3大秘訣 減少保養品反而好

星・變美/伊能靜曝「對抗換季過敏」3大秘訣 減少保養品反而好

今年54歲的女星伊能靜保養得宜,長年維持細緻透亮肌膚和苗條身材,凍齡好狀態讓網友大讚「吃了防腐劑!」更常被敲碗保養秘訣。最近到了換季時節,容易過敏的她也特別分享自己預防換季過敏的小秘訣,包含等居家環境..

5/15 16:44
減重必看!營養師希臘優格大揭密,學會「看成分表」很重要

減重必看!營養師希臘優格大揭密,學會「看成分表」很重要

不少減重人士都喜歡吃希臘優格,希臘優格和一般優格究竟有何不同呢?營養書朱瑞君在臉書專頁分享,希臘優格其實熱量並沒有比較低,但蛋白質和鈣質卻一是一般的2倍左右,鈉含量更少,但是挑選時仍有幾點要注意,以免..

5/15 12:37
韓星搜包「愛用保養品」公開!韓孝周、趙怡賢都有這支潤唇膏

韓星搜包「愛用保養品」公開!韓孝周、趙怡賢都有這支潤唇膏

明星除了代言之外、真正愛用的好貨是哪款?今天幫大家特搜幾款韓星推薦的保養品,每一款都是搜包中翻出來隨身攜帶的好貨,《社內相親》金世正最愛金盞花化妝水,韓孝周、趙怡賢都愛DIOR潤唇膏,快一起看看明星都..

5/15 06:14
裸色豐唇「輕歐美妝」正夯!4步驟跟辣媽蔡詩芸畫 瞬間小臉變立體

裸色豐唇「輕歐美妝」正夯!4步驟跟辣媽蔡詩芸畫 瞬間小臉變立體

亞洲人的五官相對比較扁平,但卻能用化妝術補足五官不立體的問題,近年各國的化妝術,也不再局限於韓系妝和日系妝等素雅妝容,反而開始流行起野生眉、裸色豐唇等「輕歐美妝」,只要掌握以下4技巧,就能擁有精緻立體..

5/14 15:18
蠟燭也能補充!美妝生活「補充包」盤點,保養也能愛地球

蠟燭也能補充!美妝生活「補充包」盤點,保養也能愛地球

生活中充滿選擇,我們會挑選護膚與香氛產品的成分、質地、氣味,讓每一個選擇都幫助我們更加貼近理想中的生活樣貌。在繁多選擇中也可以邁向綠色生活,像是挑選補充包產,取代購買完整包裝品,減少資源消耗,讓我們一..

5/14 08:10
太妍新唇色是這支!夏天唇膏6品牌推薦 M.A.C黑魔杖一抹性感上位網推爆

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夏日將近,不少品牌推出全新口紅系列,一方面主打抗摩擦、戴口罩也不怕掉色,另一方面加強滋潤度,持色再久也能使雙唇維持水嫩。

5/14 06:30
掉髮掉到好心慌!中醫師傳授各族群「存髮策略」,現在做不算晚

掉髮掉到好心慌!中醫師傳授各族群「存髮策略」,現在做不算晚

現代人有一半以上都有落髮困擾,除了本身體質之外,像是壓力、荷爾蒙改變都是主要原因,但是等到落髮已嚴重再補救已經太遲,韓系頭皮護理專家呂攜手中醫師杜丞蕓提出各族群的存髮策略,將存髮融入生活習慣中,才是養..

5/13 23:55
康是美14日開賣「唾液快篩」!每店限量20盒、30間販售門市曝光

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隨著本土疫情持續升溫,全台各地都在搶快篩試劑,而繼日前3家藥局搶先開賣唾液快篩後,連鎖藥妝店康是美也將於明(14)日早上9點起開賣「福吉美家用新型冠狀病毒唾液抗原快速檢驗套組5入」,每店限量20盒,每..

5/13 18:36
洗手免接觸!電動泡泡機+補充瓶才765元 防疫必備味道超好聞

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受到疫情的影響,現在回到家第一件事,就是先把雙手洗乾淨,然後換下外出的服裝,直接洗澡當然更好,把全身上下清理乾淨,再安心做其他事或好好放鬆。「Her森森」推出「JOJOGO 極緻微米電動泡泡機」並加贈..

5/13 11:30
《我獨自生活》薛仁雅「素顏零瑕疵」 私下面膜不離身,性感身材靠一招

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擁有最美女配角美稱的薛仁雅因《社內相親》而圈粉無數!近日在《我獨自生活》節目中公開獨自生活兩年的生活點滴,在節目中的她經常以素顏出鏡,即便如此看不出臉上有絲毫瑕疵!除了令人稱羨的好膚況外,薛仁雅的性感..

5/13 06:07

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