每日跑步一英里 英小學沒有小胖弟、胖妹

▲英國一所小學推行每日跑步一英里的活動，3年下來校方宣稱校內並無小胖弟和小胖妹。（圖／翻攝自Stirling University推特）

國際中心／綜合報導

現在小朋友因為攝取食物營養過剩，導致出現不少小胖弟和小胖妹，為了讓小朋友能夠健康成長，英國有一所小學要求所有的學生，每天得跑1英里來鍛鍊身體，結果3年下來成果卓越，學校宣稱校內沒有任何學童體重過重，如此也引發英國各地的小學響應。

根據《每日郵報》（Daily Mail）報導，蘇格蘭斯特林大學（Stirling University）的研究人員，針對聖尼尼安小學（St Ninians）進行實驗，讓他們進行每天跑步或步行一英里的活動，結果3年時間下來，該校的師長表示，學童並無體重過重的情況。

對於這樣的成效，校長魏里（Elaine Wyllie）表示，「這是對於維護學童健康免費且又簡單的做法。重點是讓他們樂在其中，否則就無法持續下去；而且他們完成時眼睛明亮、雙頰紅潤，以前的學童看起來就是如此。」校方也會在每天挑選最適當的時候執行「每日一英里」的運動。

根據衛生與社會照護資訊中心（Health & Social Care Information Centre）的調查顯示，每10名學童當中，就有1人是從4歲或5歲開始上學時就體型肥胖；對此專家建議，學童每天可花1小時來運動，以維持身體健康。

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