營養過剩
營養過剩「久了恐害7病」 專家：成人熱量攝取要減少
透過飲食攝取的熱量超過身體所需時，多餘的熱量就會轉為脂肪，儲存在體內。雖然適量的脂肪有助於荷爾蒙代謝或調節體溫，但脂肪過量會影響健康。就算是被認為應該多多攝取的蛋白質，如果攝取過量也會影響腎臟或肝臟，所以營養不是越多就代表越好。
2023-09-28 20:42
每日跑步一英里 英小學沒有小胖弟、胖妹
現在小朋友因為攝取食物營養過剩，導致出現不少小胖弟和小胖妹，為了讓小朋友能夠健康成長，英國有一所小學要求所有的學生，每天得跑1英里來鍛鍊身體，結果3年下來成果卓越，學校宣稱校內沒有任何學童體重過重，如此也引發英國各地的小學響應。
2015-09-29 22:36
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