生4個小孩還有性感身材 澳洲「健身辣媽」秘訣是…

▲澳洲「健身辣媽」生了4個小孩身材依舊火辣，她靠比基尼照自我激勵減重。(圖／翻攝自couriermail.com.au，下同)

國際中心／綜合報導

澳洲一名34歲女子雖然已經生了4個小孩，卻依舊保持火辣的身材，這名「健身辣媽」(Fitmum)認為，女人瘦身需要一些動力，例如比基尼照片。

夏妮.凱澤(Sharny Kieser)在她第2個小孩出生後，體重暴增30公斤，她為了當私人健身教練、幫助其他婦女恢復身材，決定祭出比基尼照片激勵自己。在生完第4個孩子後，經過重重努力，她減掉24公斤，並實現她的夢想。

凱澤即將在7月生下第五個寶寶，很多女性生完孩子後體重大增、身材走樣，於是徹底「告別比基尼」，曾經深受妊娠紋困擾的她也一樣；她認為，用比基尼照片激勵自己，是讓女性減去贅肉、重拾信心的有效動力。曾經有一位4個孩子的母親，以完成鐵人三項來激勵自己恢復身材。

「有人可能認為這很膚淺，但這種方式會給女性帶來新的動力，並感染周遭的人。這與妳看起來如何無關，而是妳達到目標的一個過程。」她表示，比基尼照只是女性塑身減肥的一種激勵手段，最終目的是要贏得健康，畢竟健康的身體是女人照顧好家庭的必要條件。(新聞來源：英國每日郵報、couriermail.com.au)