60歲「美魔男」謝安逆齡20年 劈腿向范達美致敬

我們想讓你知道…太需要了！希望謝爸爸快教我們~~

 

▲年屆60還能劈腿，謝安的腳骨軟Q打趴一堆年輕人。（圖／謝東霖提供）

記者黃巧雯／台北報導

「家父（60歲）倒吃甘蔗，越老越帥，貼上來與鄉民分享…。」家住台北的男子謝東霖，大年初三將自己帥氣老爸分享在PTT表特版上，引來熱烈迴響。那猶如25歲的體魄、帥氣的墨鏡和時尚裝扮，令人不敢相信他真的已經60歲了！

53歲的尚克勞德范達美(Jean-Claude Van Damme)拍廣告在兩台卡車間劈腿，60歲的謝爸爸則拍了居家版向他致敬。謝東霖受訪時表示，爸爸謝安如此體態並非一蹴可幾，約莫10年前，爸爸深受骨刺所苦，還有五十肩，X光片更拍下他的脊椎第4、5節沾黏，曾經為此進好幾次手術房。

「可惜手術幾次都失敗，還得到憂鬱症，讓爸爸差點萬念俱灰。」謝東霖說，抱持著死馬當活馬醫的想法，爸爸最後決定「自救」，他從書店抱回各種中西醫的書籍，自學人體解剖、人體構造，不僅更加了解自己的身體，也獨創一套健身法，漸漸找回健康。

▼謝爸爸居然60歲了！PTT鄉民表示不敢相信，留言「說他好像40」。（圖／謝東霖提供）

據悉，謝安自創的這套健身法稱作「無骨式健走」，其關鍵點就是健走時必須如「無骨」一般站立，將上半身放鬆。其原理在於，許多人的快走、快跑都讓肌肉處於緊繃狀態，如此健身只會增加廢物累積，造成肌肉和筋骨痠痛，越健走越累。

謝東霖預告，「近日將會拍攝無骨式健走示範影片，也會教電腦族如何排解肩頸、手腕痠痛。」他說，為了健康，爸爸的運動量很大，每天起床先確認身體肌肉健康、鬆開全身肌肉，中午吃飽了再走路、做伸展，「他現在吃東西反而很敢吃，雖然秉持著清淡，但從不忌諱吃魚吃肉。」

▼謝安老師也曾上過57健康同學會，教大家一分鐘檢測「肩關節」是否異常。（影／取自YouTube）