看一部恐怖片=散步半小時！ 《鬼店》竟能消耗184大卡

▲許多人喜歡把看電影當休息娛樂。（圖／記者周宸亘攝）

國際中心／綜合報導

有些人對「恐怖片」又愛又恨，有些人則是避之唯恐不及。不過根據英國研究指出，多看恐怖片對人體可說是好處多多啊！除了能夠短暫性的強化免疫系統，還可以激發腎上腺素，促進新陳代謝率，達到減肥的效果！

根據《每日郵報》報導，英國諾丁漢特倫特大學心理學家馬克（Mark Griffiths）指出，許多人喜歡看恐怖片是因為這類電影有助於宣洩壓力，因為情節內容是「真實中絕對不會發生的事情」。

英國考文垂大學的研究團隊進行實驗，採集受測者看恐怖片前、中、後的血液，發現白血球的數量在看完恐怖片後有明顯的增加，這也代表著恐怖片能讓人體短暫的強化免疫系統。

除此之外，倫敦大學免疫學家娜塔莉（Natalie Riddell）也表示，恐怖片能夠激發人體「逃」的反應，因而激發腎上腺素，造成心跳加速，促進新陳代謝，具有消耗熱量的功效。根據西敏大學在2012年所做出的研究，看一部恐怖電影平均能消耗113大卡，相當於散步半小時、一塊巧克力的熱量。

據研究，情節越恐怖的片子，越能燃燒脂肪。這些研究員還製作了一個「恐怖排行榜」，名列第1名的是1980年所上映的《鬼店（The Shining）》，平均可以消 耗184大卡熱量，第2名是可燃燒161大卡，史蒂芬•史匹柏的《大白鯊》，緊追在後的第3名則是《驅魔人》。

▼看恐怖電影能減肥~！（圖／翻攝自維基百科）

不過專家也提醒，並不是任何人都適用於「恐怖片減肥法」。從實際的角度上來看，有85%的人看看完恐怖片後難以入睡，睡眠品質受到影響，短則幾天，長則好幾個月，同時也有可能造成心理不健康，甚至會因為強烈的焦慮感引發「驚恐障礙」。

醫生表示，恐怖片中的情節或畫面太刺激，有可能造成老年人心跳暫停、心絞痛、心肌梗塞等等的症狀，進而造成死亡；而青少年和精神不穩定者，更是容易受到影響而神智錯亂，所以不建議觀看。