健康醫療網／關嘉慶報導
運動好處多多！近年來，流行起迴旋運動，由於可以讓肌肉與關節都能運動到，國外已把此項運動應用在下背痛、脊椎側彎、骨質疏鬆、運動傷害、心肺功能不佳等病人；奇美醫學中心也將此運動用來讓乳癌病人進行復健，效果也非常好。
▲迴旋運動效果好 復健治療新選擇(圖／健康醫療網提供)
迴旋運動(Gyrokinesis)是由匈牙利籍的職業舞者Juliu Horvath所創立，長期在舞團工作的他由於早年飽受脊椎及周邊關節傷害之苦，因而發明了這套同時結合瑜珈、舞蹈、體操、游泳、皮拉提斯、太極等精神的運動。
奇美醫學中心復健科物理治療師徐慧慈表示，迴旋運動包括前彎、後仰、左右側彎、左右旋轉及360?繞圈旋轉，可強化核心肌群，動作強調流暢度及規律的呼吸，不會在一個動作停留太久，是一套只要一張椅子就可以做的運動。
臨床上，就有一名乳癌病人，手術治療三年後出現胸口抽痛，甚至呼吸困難等情況；她還以為是復發，進一步到奇美醫學中心診治，但並未發現癌細胞。之後在復健科建議下，進行疤痕按摩及自我拉筋外，並每天回家練習迴旋運動15-20分鐘，結果在接受治療12次療程後，胸口疼痛的問題就獲得緩解。
徐慧慈表示，除了乳癌病人，未來也準備把迴旋運動應用到更多的病人身上，包括肩頸痠痛、下背痛、五十肩、心肺復健、甚至尿失禁的病患，都可選擇這種運動做復健。
資料來源：
www.healthnews.com.tw/
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