男抖窮女抖賤？研究：抖腳有助身體健康避免久坐危害

▲男抖窮，女抖賤？有研究顯示其實抖腳對於身體健康是有幫助的。（圖／翻攝自衛報）

國際中心／綜合報導

以前長輩常會告誡我們「男抖窮，女抖賤」，千萬不可以抖腳，除了傳統習俗之外也不雅觀。但有國外研究調查顯示，現代人長期工作都坐在電腦桌前，而且常常不動，若是透過一些肢體的小動作，可藉此抵消久坐對於身體的傷害。

根據英國《衛報》（The Guardian）報導，有一連串的研究報告顯示，現代人每天常時間坐在椅子上，會讓人折壽好幾年，因此久坐對身體確實有危害；日前英國針對12000名女性進行一項研究調查，自稱身體小動作比較多的人，可以避免久坐所帶來身體的危害。

英國里茲大學（University of Leeds）營養流行病學教授凱德（Janet Cade）表示，「越是坐姿不安份的人，長期健康結果似乎越好。」她從研究發現，若是和持續靜坐不動好幾個小時的女性比較起來，常會有拍打、搖晃或抖動的女性，身體上都比較健康。

這項研究報告，似乎是在提醒喜歡抖腳的朋友們可以繼續抖下去；而這項報告也刊登在「美國預防醫學期刊」（AmericanJournal of Preventative Medicine）。

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