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久坐

害人短命「5大因子」曝！第3名醫示警：每年200萬人因此死亡

《瘋神無雙》班底山豬15日驚傳因感冒肺炎「併發敗血性休克」猝逝，讓親友與粉絲們悲痛萬分，曾在錄影時和他有數面之緣的腎臟科醫師洪永祥聽聞消息也大感震驚，感慨「英年早逝更是讓人不勝唏噓」。洪永祥根據歷年來多國研究文獻歸納出「短命5大因素」，包括失眠、孤獨、久坐、吸菸及肥胖，示警國人要刻意避開。

2024-04-16 20:18

不只腰痠背痛！久坐「虐壞4部位」　骨科醫：實在太可怕

又是憂鬱星期一，忙碌工作之餘坐太久別忘了起身活動筋骨。骨科醫師陳鈺泓示警，「久坐不起身實在太可怕，別以為只會腰痠背痛」。他說明，久坐不僅是缺乏運動的表現，長期更可能危害骨骼、關節，像是血液循環不良引發靜脈曲張、傷害膝蓋軟骨、引發退化性關節炎及壓迫腰椎和頸椎，別再讓屁股黏著椅子一整天。

2024-04-15 21:42

高敏敏／過年假期健康亮紅燈　營養師教你解決竅門

年假在牌桌上游泳的大家身體都還好嗎？你是通宵打牌？熬夜追劇？還是能躺就不站的沙發馬鈴薯呢？肩頸硬扣扣、脹氣便秘，失眠變胖還是血糖失控？趕緊看看你有哪些症狀亮紅燈了吧！

2024-02-13 23:24

吃得健康卻罹大腸癌！「2習慣」很要命　醫曝一堆人都中

許多人熱愛手搖飲料，卻未察覺其中的糖分對身體的危害。中山醫院家醫科醫師陳欣湄日前在《健康2.0》節目中分享案例，一名40歲女性，平時生活習慣良好，不抽菸、不喝酒，平常少吃肉類或加工食品，自認飲食健康卻意外罹患大腸癌第4期。醫師仔細追問後，發現她每天攝取大量糖分，主要來自手搖飲料。

2024-01-20 19:13

「上班1壞習慣」增罹癌風險！醫揭恐怖危害：多運動也沒用

許多人都知道吃油炸燒烤、抽菸、喝酒等壞習慣有可能致癌，卻對「久坐」這個危險因子渾然不知。營養醫學博士劉博仁醫師就指出，長期久坐會導致血液流通較慢，使內臟脂肪容易累積、乳酸過多就容易引起發炎，發炎久了就會增加細胞突變的機率，值得注意的是，即使有規律的運動，但生活型態上長期久坐，對身體還是會產生傷害。

2024-01-08 14:56

男泡網咖50小時「沒起來過」！店員一看…已經往生了

久坐不只易堆積脂肪會發胖，還可能影響心臟、糖尿病或使罹癌率大增。心臟科醫師甘宗本分享，一名50歲男子幾乎以網咖為家，此次連續數日泡網咖，50個小時「都沒有起來過」，店員驚覺不對勁上前查看，發現他沒了氣息「已經往生了」，推測應為長時間坐著，導致「深部靜脈血栓」堵住心臟或肺臟而猝死。

2024-01-02 20:14

43歲主管「壞壞到一半軟了」　下體脹痛崩潰！醫曝下場：小心血精

現代人工作經常久坐，但要多注意身體狀況。泌尿科醫師呂謹亨分享案例，一名43歲主管在愛愛時總是力不從心，還經常覺得下體附近疼痛，久坐時症狀更是嚴重，檢查後才發現原來是慢性攝護腺發炎引起慢性骨盆腔疼痛症候群，因此他提醒，如果發現有疑似泌尿感染症狀，就應該立即就醫。

2023-11-28 15:29

每多1小時減壽22分鐘！久坐超過1時間「死亡率增4成」運動也嘸效

不少上班族因工作忙碌常常一坐便是好幾個小時，不過要注意，久坐恐會增加死亡風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，澳洲一項研究顯示，每天坐超過11小時死亡率比每天坐不足4小時的高出40%；此外，日本的一篇研究指出，如果一個人持續坐著看電視一個小時，他的平均壽命也會減少22分鐘，因此建議每30分鐘起身動一下，不要久坐。

2023-10-26 14:44

女網紅就醫被宣告「屁股死掉了」！症狀曝光一票人嚇：我也確診

對於現代人而言，久坐在電腦前工作是常有的事，但如果不注意身體狀況，可能會因此罹患疾病。浙江27歲的女網紅因為長期久坐，腰臀出現了莫名的不適感，且狀況愈來愈嚴重，後來就醫才知道得了「死臀綜合症」，而這項病症的症狀曝光後，也讓許多網友驚呆，不斷刷留言喊「我中了」。

2023-10-22 21:09

久坐恐釀健康「連環爆」！日本專家揭致命原因：死亡風險大增

現代人生活型態改變，不少人都是「坐式生活」，長時間久坐然而屁股黏在椅子上一整天所帶來的傷害，已不只是變胖那麼簡單，還可能對健康有相當大的危害。對此，日本早稻田大學教授岡浩一朗指出，久坐與死亡風險有密切相關，而長時間連續久坐，與中間有站起來稍微活動的死亡風險也有所不同，因此建議不時站起來活動一下更有益健康。

2023-10-16 03:19

上班族「職業傷害TOP4」！　醫點名：所有問題都有1共通點

上班族因為長期使用電腦或久坐，長時間下來，也導致身體出現不少「職業傷害」。復健科醫師也統計最常遇到的4種職業傷害，像是腰背痛，通常是因為坐較久且是不適合的椅子，建議要定期休息或伸展、換張椅子都有助於改善。醫師強調，所有的問題都一樣，上班再累中間還是要適度休息，並起身動一動。

2023-10-11 20:27

上班族坐著也能瘦臀！輕鬆養成5習慣　忍不住翹腳先戒掉

上班族久坐保持相同姿勢，導致臀部血液不循環，容易累積脂肪，也讓翹臀變大變扁。其實從日常習慣開始改善，調整姿勢、戒掉NG習慣，搭配一些辦公室就能完成的伸展和運動，就能越坐越瘦，重回美臀懷抱不是夢，以下5招先筆記！

2023-10-10 16:27

久坐一直胖肚子？營養師教3招「瘦肚秘訣」　飯後是關鍵時刻

現代人生活型態改變，不少人都是「坐式生活」，長時間久坐，就算整體體態不胖，腰上也掛著一圈軟胖肥肉，少吃一點也減不掉大肚子。營養師Tun就在小紅書上分享3招簡單又實用的「瘦肚子」秘訣，尤其對久坐不動「養出來」的大肚子更有用，快來

2023-09-30 19:16

久坐恐害身體2病！　醫點名3職業最容易便秘

40歲的王先生擔任某公司的行銷企劃，他的日常生活是這樣的：一早就被安排了滿滿的會議，從客戶、小組到主管會議常常開到超過午餐時間；開完會老闆交付了許多任務，由於時間緊迫，午餐選擇吃快餐、狼吞虎嚥完就回到座位繼續坐下來辦

2023-09-20 20:32

一堆人不知！「5個時刻」肌肉最易流失　解方大公開

骨科醫師嚴可倫曾指出，肌肉量會隨著年齡增長而減少，約在40歲後，每10年減少8%、年過70歲還會加速流失。不只年齡老化是影響因子，營養師彭逸珊點名，另還有4個時刻「肌肉最容易消失」，像是正在減重、生病、久坐及營養不均衡，都會在不知不覺中流失肌肉，她也一一分析其對應的解決方法。

2023-09-08 21:42

久坐害6種病！更容易囤脂肪　醫示警：癌症機率也增

都知道「久坐」對身體不好，但原因究竟為何？醫師指出，根據統計，久坐可能會影響6種疾病，包括心臟、糖尿病或是癌症等，另外對於憂鬱症也有較高相關。醫師也說，之所以會說久坐變胖，就是因為會「壓縮腸道」，消化功能變差，使得脂肪更容易囤積。

2023-07-22 08:08

每天久坐13小時容易早死！死亡風險飆升200％　多運動也沒用

上班族注意了！長時間坐著，不僅會有姿勢不良、腰酸背痛的健康問題，更危險的是，可能會容易早死。國健局的調查發現，26～45歲工作人口平均一天久坐不動的時間高達7小時，然而根據美國研究報告指出，每天久坐13小時，死亡風險竟高出200%，且此傷害並無法因體能運動而彌補。

2023-06-09 14:26

比抽菸嚴重！醫點名「1習慣」死亡風險增　下班運動也沒用

很多疾病都與「抽菸」或「喝酒」等不良習慣有關。不過，醫師提醒，其實有愈來愈多研究證實，「久坐不動」對健康有相當大的危害，甚至比吸菸嚴重，就算是下班後有努力運動，也無法抵銷上班時整天坐在辦公桌前面的傷害，因此建議大家，每坐60至120分鐘就建議要中斷一次，可起身走動，約活動5至10分鐘，降低代謝風險。

2023-05-07 18:43