健康醫療網／關嘉慶報導
小學生已經開學，國、高中生也將陸續開學，尤其是小一新生，剛要到新環境，有不少會出現拉肚子、便秘、惡心、嘔吐等症狀的「開學症候群」；醫師指出，家長發現孩子有「開學症候群」，懼怕上學時，應多陪伴，以免因為懼學而可能發生焦慮症與憂鬱症。
▼開學症候群 懼學恐引發焦慮與憂鬱(圖／健康醫療網提供)
北市聯合醫院松德院區兒童青少年精神科醫師蔣立德表示，許多學生會有「開學症候群」，其實，這就是一種適應障礙，孩子往往會有頭痛和腸胃道症狀，而且會伴隨焦慮出現，也可能出現肌肉緊張、呼吸不順、臉色蒼白、冒汗、暈眩等症狀。
蔣立德醫師指出，當孩子出現「開學症候群」，家長應該要以同理心陪伴，並鼓勵孩子就學，而且可藉由輔導諮商來改善孩子的不適，通常一到兩週就會緩解；但若是沒有改善，甚至出現懼學，那就要進一步就醫，以免出現焦慮症與憂鬱症。
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蔣立德醫師進一步指出，懼學現象以高中生最嚴重，國中生又比小學生多，門診中就曾經有名國中生，從國小開始，就出現懼學現象，國中之後，長達2、3年都不去上學，一直躲在家中，甚至還出現焦慮與憂鬱症，經由藥物治療，焦慮與憂鬱症才稍獲緩解。
為免孩子出現「開學症候群」；蔣立德醫師建議，家長可及早幫忙孩子擬訂計畫表，尤其是睡覺起床時間要訂定，並且要在開學前調整作息，並應適度運動，保持輕鬆心態，才能使孩子能有穩定的情緒，來面對時空轉換時所可能產生的不安情緒。
我們想讓你知道…很多人都懼怕適應新的環境，多一些鼓勵與開導一定可以克服障礙的！