自信
總是沒自信？專家傳授改善「自我肯定感」低落的3個練習
看到社群媒體上朋友們閃閃發光的生活，是否總讓你忍不住對照現狀並感到失落？甚至覺得自己始終缺乏自信？日本網站《Trill》文章指出，這種自我肯定感低落、對自己過於嚴苛的習慣，其實可以透過微小的生活練習來改善。
2026-02-23 11:47
感情不要用力追！Melody曝心聲：吸引比追逐更重要
在感情裡，努力常被歌頌成一種美德，但愛情從來不是付出越多，就一定換來同等回報。Melody 在《姊妹悄悄話》曾呼籲：「女生不要去追男生，而是要讓對方被吸引。」因為感情努力不一定有回報，吸引比追逐更重要。
2026-01-15 01:09
不只修飾外表更提升自信 海芙電波打造亮眼年末氣色
隨著年末聚會陸續到來，無論是公司尾牙、親友聚餐還是跨年派對，大家都希望以最佳狀態出席每一個場合，經過一整年的忙碌，肌膚容易出現鬆弛、細紋和疲態，這些小細節往往會影響整體氣色與精神感。因此，在重要聚會前進行適當的保養，能讓自己看起來更有活力，也更具自信。
2025-12-23 13:56
花蓮青少年職涯探索特色！攀樹體驗困難挫折 見證自信成長銳變
花蓮縣政府持續推動「培植少年多元適性發展」政策，透過多元體驗與適性培力，陪伴青少年進行自我探索、生活適應與學習成長。今年再度攜手之間社會企業工作室，辦理第四屆「我行我樹青少年培力計畫」，並於12月21日舉行成果發表活動，邀請參與計畫之青少年及其重要他人共同參與，見證少年在歷程中的成長與蛻變。
2025-12-22 12:01
越努力越焦慮？妳可能是「自卑型完美女孩」 3個方法擺脫內耗循環
現代社會中，許多女生看似光鮮亮麗、事事要求完美，但其實內心深處卻藏著強烈的不安與否定，越努力越焦慮，反而活得更辛苦，像這樣的「自卑型完美女孩」並不少見，她們把標準拉得很高，卻怎麼做都覺得自己不夠好，更容易陷入比較、焦慮與自責的循環...
2025-12-03 16:48
雲嘉南分署「職涯門診」免費陪跑 助民眾找回自信與工作定錨點
轉職卡關、待業焦慮、對未來迷茫，這些問題在雲嘉南地區都有一帖「免費處方」，勞動部雲嘉南分署每年透過轄下就業中心辦理就業促進課程，提供小團體或一對一「職涯門診諮詢」，協助民眾釐清個人特質、探索興趣與累積的經驗，再陪伴建立可行的職涯策略，不僅提升求職準備度，也加速就業腳步，幫助學員精準找到屬於自己的職涯定錨點。
2025-11-26 11:05
OL貸款150萬要投資！自信絕不會被騙 打電話給「男友」不匯款了
桃桃園市一名上班族李姓女子，誤信男友及其友人投資當舖想要「錢賺錢比較快」，竟貸款150萬元準備匯給男友友人，行員查覺異狀通報警方，員警趕抵勸導她，應事先詳細了解相關細節以免遭到詐騙。但李小姐非常自信，認為男友及其友人不會有問題，經去電男友查詢150萬元的用途卻兜不攏，李女當場傻眼，並自動放棄匯款。
2025-10-18 11:39
在異性眼中充滿迷人魅力！建立自信三種方法 持續行動、接受不完美
在人際與戀愛關係中，「自信」是讓人閃耀的關鍵，許多人明明條件不錯，卻因為缺乏自信而在他人眼中黯淡無光，其實，自信並不是天生的，而是透過習慣與思維培養出來的，以下三個方法，能幫助你穩定內在、綻放屬於自己的魅力光彩。
2025-10-16 16:04
視障者挑戰佛朗明哥舞！ 伊甸成果展舞出自信人生
「我完全沒有舞蹈底子，就是想挑戰看看！」今年64歲的鄭素絨，是伊甸基金會台南視障者生活重建中心的學員之一，16日上午，她與夥伴們在「Eye 拾伊・十一週年成果展」開幕式上，以熱情奔放的佛朗明哥舞揭開序幕，鏗鏘有力的節奏與充滿生命力的舞步，讓現場掌聲不斷。
2025-10-16 14:02
5個跡象代表你變成熟了 「對別人說不」其實很困難
多數人抗拒變老，但時間會帶來成熟跟智慧，自信與豁達，那是無法速成的元素，知道什麼事物可以讓自己自在，找到生活的平衡點，對不重要的事情不在乎，不怕對別人說不，學會欣賞這些，比一直傷懷自己的外貌變醜，要聰明多了。
2025-09-25 06:08
從滿臉痘到光滑肌！醫師解析口服A酸「膠囊優勢＋真實案例」安心療程告別痘痘肌
每天照鏡子，看到滿臉的痘痘，是不是覺得超崩潰？其實痘痘的出現不只是「青春期的儀式感」，賀爾蒙分泌失衡、皮脂過度分泌、毛孔阻塞，再加上痤瘡桿菌的助攻，就會讓痘痘爆發得比颱風還快。邱成湦皮膚科蔡依倫醫師提醒，除了外觀困擾，嚴重時還可能留下凹洞、疤痕，甚至影響心情與社交，對注重外貌的人來說壓力可不小。
2025-09-24 12:00
獨／通緝犯家門前遭16槍狙殺 熟悉人士：他高大自信、口才一流
高雄市左營區22日清晨傳出槍擊案，51歲羅姓通緝犯慘遭近距離連轟16槍「行刑式槍決」，身中頭、頸、腹、左腳等5槍，當場倒臥血泊慘死，羅男究竟背景為何引發外界關注？據曾經偵辦過羅男詐領保險金的專案人員透露，羅男身高將近180公分，高大挺拔，很有自信，而且口才一流，當年許多案情他說得「天花亂墜」，讓人印象深刻。
2025-08-25 14:23
上班又出包、覺得自己不如人？重建自信心只需2個小習慣
在職場中，許多人都曾經歷過因失誤而懊惱、因表現不佳而懷疑自己的時刻。面對壓力與自我否定，若長期無法調整心態，不僅影響工作表現，也可能對心理健康造成衝擊。
2025-08-12 15:07
「我就是天才」這5星座最敢講！第一名自信到爆
有些人一開口就自信爆棚，覺得自己天生與眾不同；有些人則是默默覺得自己腦袋特別好使，解題、創新樣樣來，清水孟國際塔羅雲蔚老師點名「最容易自認是天才」TOP5星座，快來看看你是不是也榜上有名！
2025-08-05 17:53
點亮未來星光！展望會暑期唱跳體驗營 孩童自信登台：很開心
為鼓勵青少年在暑假中探索興趣、發展潛能，台灣世界展望會花蓮中心日前舉辦「未來星光：成為你的舞台主角」暑期多元發展體驗營，活動吸引15位國中小學生參與，透過舞蹈律動、音樂創作、彩妝培力與舞台表演，打造屬於自己的星光舞台。
2025-07-30 13:28
素顏約會正流行！不化妝也能很迷人 真實＋自信＋舒服約會反而過濾掉錯的人
第一次約會總是讓人想把自己最好的一面展現出來，很多時候，女孩們會花上不少時間準備，只希望唇線畫得剛剛好，但這個夏天不一樣了！有越來越多人選擇在第一次約會時完全素顏，輕鬆赴約。
2025-07-22 15:27
你的性感來自哪裡？超準心測秒測出你的迷人特質
你是否也曾好奇，自己在別人眼裡是什麼樣子？又擁有怎樣的魅力呢？不妨來玩日本網站《TRILL》的心理測驗，透過直覺回答窺探你潛藏心底的「性感指數」吧！
2025-07-21 12:13
22歲女胸前頂「12kg西瓜奶」！患巨乳症超自卑 募資縮胸11kg
巴西一名22歲的年輕女子罹患罕見巨乳症，在短短數個月內胸部突然瘋狂長大，單側乳房比一顆籃球還大，讓她歷經人生劇變，日常生活也受到影響。她最終透過募資接受縮胸手術，成功切除22磅（約10公斤）的胸部組織，如今重拾自信的她更開心表示，終於可以準備開始談戀愛了。
2025-07-15 16:12
生活忙到爆炸卻還能維持優雅的女人 都用了5個小技巧
巴黎人告訴我們，優雅是從生活中開始的。一個優雅的女人不代表她生活沒有任何鳥事、充滿繁重的工作，或是有許多枝微末節的代辦事項，每個人身邊多少都有一兩個生活很忙碌，卻看起來不疾不徐、一派輕鬆的女人，他們不一定都有秘書打理生活，5個小技巧讓你在忙亂中仍維持優雅形象。
2025-07-09 08:12
從5件小事開始改變氣場 質感慢慢養出來
仔細觀查，會發現每個人都有自己散發的「氣場」，它是有許多元素構成的，儀態、自信、說話方式跟自身的性格、觀念等，它也是別人第一眼對你產生的印象的關鍵，甚至在之後也能影響別人對你的觀感，一個人氣場強大卻不讓周邊的人覺得有壓迫感，而是值得信任跟接近，就是一種大器，想讓別人第一眼就喜歡上你，可以從5件小事開始。
2025-07-02 19:30
