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一個月只開7天!4間「預約制甜點店」人氣爆棚 開放訂位直接秒殺

最近巷弄裡的預約制甜點店越來越多間,必須提前訂位才有辦法入內品嚐,經常都是秒殺就預約完畢。雖然說這樣的做法讓用餐的門檻變高了,但卻也因此少了滿滿打卡的人潮,多了幾分獨享的悠閒以及用餐的品質。對於單純想要好好享受甜點食光的人來說,可真是一大福音!

女孩快筆記!生理期前做好「4件事」,水腫立刻消一圈

生理期來之前,除了肚子悶痛、情緒暴躁外,因為荷爾蒙變化帶來的水腫更是讓人傷透腦筋,除了下腹腫脹,整張臉也變得泡泡的,看起來超沒精神。這時除了好好休息外,4件事情做好,水腫不適皆能改善。

皮膚科醫師曝「致痘食物排行榜」!Top 1竟是印象中的健康食物

就算脫離了青春期,還是不少人有痘痘困擾,甚至以前不太長痘的人,成年了卻開始痘痘冒不停,其實問題可能出在你的飲食上!知名皮膚科醫師廖苑利就分享,美國皮膚科醫學會期刊有篇研究顯示,包含牛奶、含糖飲料或食品、脂肪與成人痤瘡的關聯性非常高,快來看看有沒有你愛吃的食物。

指甲易斷裂?營養師教「4大飲食關鍵」 吃出紅潤健康美甲

指甲看起來總是灰白粗糙、有著很多凹凸紋路,還常動不動就斷裂?如果你也有這些困擾,很有可能是因為你沒有好好攝取營養,身體發出的警訊!知名營養師高敏敏就指出,指甲的狀態跟飲食營養也有關係,更進一步分享從指甲狀態判斷,到如何吃才能養成健康好看的指甲。

下班後暴飲暴食?營養師傳授「終極3招」,抑制你的飢餓感

上班壓力緊繃,許多人一下班就像顆洩了氣的皮球,只想軟爛大吃,也因如此總讓減肥破功,體重卡關,若你也有這種下班暴時的症狀,營養師建議你多做3件事,幫你管住嘴巴,抑制食慾,讓你離理想體重體脂更進一步。

39歲張韶涵從沒胖過!凍齡外表堪比少女,「美肌」靠吃出來

有著一雙精緻大眼的張韶涵,除了擁有令人稱羨的好歌喉,她的凍齡外表更是讓人嘖嘖稱奇,肌膚緊實不輸少女,除了勤保養,飲食也下了許多功夫,一起來學習!

吃對就能抗老!日本專家教「凍齡飲食」3秘訣 炸物最容易衰老

每個女生都希望自己老得慢一點,除了認真努力擦保養品,靠吃也能幫助延緩老化,保持凍齡好狀態!研究抗老醫學的日本專家在其著書中探討幫助抗老的凍齡飲食,提到避免糖化、對抗衰老的3點關鍵飲食守則,快點畫重點、筆記起來就對了。

遠離痘痘肌!皮膚科醫師教「4大飲食建議」 5類食物助消炎

就算脫離了青春期,還是不少人有痘痘困擾,時不時就冒痘長粉刺、還冒不停,做好清潔、控油都沒效,其實問題可能出在你的飲食上!有皮膚科醫師就分享4大飲食建議,除了該避免的冒痘地雷食物,還有能幫助控制痘痘發炎情況的友好食物,跟著做就能讓你遠離痘痘肌,養出不容易冒痘的好膚質。

吃鮭魚抗氧化!10種食物防空汙 一張圖秒懂你可以補什麼

不論是菸害、汽機車排放的廢氣、家中油煙等室內外空氣汙染,空氣汙染一直是人們需重視的課題,其容易造成呼吸道過敏、未抽菸罹患肺癌,也可能造成身體各處的不良反應,其與PM2.5有著非常大的相關性。

7大「刮油食物」幫你減少脂肪堆積!第4種女星都用它瘦身

說到減肥、維持身材,大家都知道除了要運動,飲食也很重要,尤其是吃的食物選擇更是關鍵,吃對食物能讓瘦身更輕鬆,像是以下7種「刮油食物」,不僅本身熱量低,還能促進代謝、減少脂肪堆積,根本就是脂肪殺手,就連女星朴信惠、張天愛、周揚青都曾靠它們成功瘦下來,吃出好體態。

告訴自己就要變美了!3招教你抑制食慾,網實測:真的管用

很多人想要吃東西,不是因為真的餓,而是因為嘴饞。日前《小紅書》瘦身博主傳授給大家3招擊退嘴饞,教你從思維控制食慾的自我暗示法則,不少網友實測有效,隔天起床量體重,成就感滿滿,現在就趕快學起來!

7個壞習慣讓你不知不覺吃下「一堆油」!愛吃沙拉醬、雪花肉都中

想減肥、維持身材的人都知道要遠離炸雞、薯條,但除了油炸物,其實還有許多食物都隱藏著不少的油脂,尤其若有以下7個飲食習慣,小心不知不覺中就吃下一堆「油」,快改掉這7個不良習慣,遠離「過油」危機。

下巴痘反覆狂長?皮膚科名醫教2款「萬能祛痘水」還能消水腫

許多人過了青春期,還是備受痘痘困擾,尤其是嘴巴周圍的下巴痘,常會紅腫疼痛,且容易留疤的類型。想要改善下巴痘問題,知名皮膚科醫師廖苑利就指出,除了調節睡眠和壓力的部分,另外還可透過飲食調理來幫忙,尤其是2款「萬能祛痘水」,能幫助消除下巴痘,還能幫助排水消腫。

秀智自招喝水都會胖 全靠「1000卡減肥法」養出易瘦體質

秀智剛出道可是自招有著喝水也會胖的身材,所以必須要嚴格的控制飲食習慣和熱量,秀智將一天的進食熱量控制在1000卡,足足平均值再少了300-500卡!

胃炎大爆發!專家警告「3類食物不能吃」 咖啡、麵包上榜了

最近在你的生活周遭,受到腸胃疾病所苦的人也跟著變多了嗎?營養師李婉萍透露,近期辦公室中就有2位同事胃發炎,而提及腸胃發炎的飲食搭配,老生常談莫過於吃得清淡和少量多餐了。她也在粉專衛教分享「4個飲食大地雷」,讓長期受胃病困擾的網友大讚:「很實用」。

選對澱粉更有助減肥!6大主食吃飽不胖還能瘦出好身材

很多人減肥時都會戒吃澱粉類主食,雖然一開始會瘦很快,但新陳代謝也會跟著下降,一旦復吃很快就會胖回來。其實,有些優質澱粉很適合減肥、健身時吃,不僅不容易胖,還能促進腸道蠕動、代謝等,吃飽不吃肥,還有助於瘦身。

全民瘋「旺來」你吃哪一種?「甘蔗、甜蜜蜜、金鑽」等鳳梨營養大圖解!

台灣鳳梨營養高、好處多!你都吃哪一個品種呢?本文除了奉上台灣鳳梨品種營養一覽表,還要分享超多營養素的功用、鳳梨食用大攻略。

喵主子所需營養一個都不能少 維持完善腸胃道機能是關鍵

身為一介盡責的奴才兼鏟屎官,要將主子打理得服服貼貼,就要先抓住牠的胃,貓咪是出了名傲嬌難搞的生物,每每都像在挑戰你對牠的忠誠度,對貓奴來說,要讓主子吃得美味又幸福,是最大的挑戰,尤其是家有挑嘴貓的人,經常為了主子的膳食傷透腦筋,恨不得召集身旁所有奴才們成立自救會。

基隆小吃充滿道地海味!手工炭烤吉古拉、大腸圈 5間快列入清單

去年是台灣影視作品爆發的一年,同時也是國內旅遊熱燒的一年,搭上《親愛的房客》票房收視長紅的風潮,主要拍攝地——基隆也順勢成為近期熱門的觀光區,大家無不爭先恐後想前往導演鏡頭下的美麗取景處,一窺這煙雨朦朧、依山傍海的漁港城市所隱藏的獨特魅力。

8大刮油食物吃對不發胖!宋慧喬也靠這「脂肪剋星」成功瘦身

很多人為了維持身材,懶得運動,就只好節食委屈自己的胃,但其實只要吃對食物,不用餓肚子,也能擁有好身材。像是以下8種有促進脂肪分解、抑制脂肪吸收的刮油食物,吃了不發胖,還有助於減脂瘦身,就連南韓女星宋慧喬、朴信惠都曾靠它們成功瘦下來,吃出好體態。

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