zumba扭腰擺臀自信秀自己！超火「親子派對舞」就算漏拍也超可愛的啦～

▲親子派對舞Zumba超歡樂啦！（影／記者廖明慧攝）

記者廖明慧／綜合報導

人的耳朵都喜歡聽悅耳的聲音，當悠揚音樂響起，大人們陶醉在旋律中，小孩則是跟著節拍起舞，全身扭扭或擺動手腳，自由發揮不害羞。其實寶寶在很小的時候就開始發揮這與生俱來的天賦，例如聽到音樂手腳會跟著擺動，有時還會一邊咯咯笑一邊手舞足蹈。然而隨著年紀的增長，越來越在意他人的眼光，對大人來說，就算只是想跟著拍子搖頭晃腦一下都覺得不好意思呢！

孩子秀自己，大人找自己
想如孩子般盡情瘋一下嗎？何不趁假日大跳一場「親子派對舞-Zumba」，你會發現暢快爆汗超紓壓，而且還會對孩子的學習能力刮目相看，「同樣是初嘗試，孩子竟然跳得更好」，看著他們開心自信大方秀自己，大人也拋開了諸多的「放不開」，找到自己的舞感天賦，踩著動感舞步一秒忘憂！

zumba(圖/記者廖明慧攝）

Zumba舞步超好看，跳到爆汗也不想停！
怕拍子跟不上、動作做一半？想太多啦～學孩子扭扭就對了！Zumba雖然節奏快，但舞步卻擁有一種魔性，在一首曲子裡可以同時擁有性感、可愛、嘻哈、輕快等多種律動，讓人想一直想學下去。原來Zubma結合了拉丁美洲及國際音樂的舞蹈風格，舞步涵蓋Samba、Rumba、Salsa、Jive、Reggae，是一套充滿熱情活力的健身運動，跳完50分鐘絕對全身大爆汗，暢快淋漓超紓壓。以往健身房Zumba的課程大多是針對大人設計，瓏山林蘇澳冷熱泉度假飯店設計了適合全齡的Zumba課程，男女老少年齡不設限，老師會依據班上學生狀況「客製化教學內容」，受到許多家庭客好評。

聽過〈Despacito〉？那麼你一定懂拉丁樂的熱情
Zumba樂曲到底有多熱情？聽過〈Despacito〉的人一定都懂得拉丁樂的狂放！2017年〈Despacito〉風靡全球，Youtube的觀看次數累積57億次，全球都在瘋拉丁樂！其實拉丁音樂比想像中更多元化，近年大放異彩的還有〈Mi Gente〉，Youtube觀看次數高達21億。這兩首帶有饒舌、節奏藍調、爵士樂及非洲樂等元素的Reggae樂，成為這兩年來派對必播的神曲。

一堂課年輕十歲！跳出熱情、舞出魅力！
對孩子來說，舞蹈展現自信，運動強健體魄，還能手腦並用加強反應力；對大人而言，除了舒展筋骨，兼具動感與性感的Zumba還可增加體態魅力，而且最棒的是狂放熱情的拉丁樂超振奮，每個人都像插了電般活力充沛熱力四射，「感覺年輕了十歲！」

zumba(圖/記者廖明慧攝）

日常生活實在太多框架了，工作有SOP、職場應對有技巧、人際往來有眉眉角角，壓力分秒在累積，實在有點喘不過氣！想掙脫禁錮已久的童心，解放愛玩的靈魂嗎？快揪孩子跳Zumba派對舞揮灑熱情吧！