iPet愛寵物／香甜蔬菜小米粥

圖．文／iPet 愛寵物

香甜可口的玉米，搭上營養滿分的菠菜，究竟會撞出怎樣的火花呢？有興趣的毛主人不妨動手做做看吧^^

◎ 食材 ◎

1. 小米 15g
2. 燕麥 10g
3. 豬肉 30g
4. 菠菜 40g
5. 玉米 5g

◎ 營養 ◎

玉米：有助於改善便秘。

◎ 熱量 ◎

165 kcal／ 1 份

◎ 做法 ◎

1. 燕麥和小米洗淨，泡水一小時。
2. 將泡好的小米及燕麥放入電鍋中，加入三倍的水，外鍋放入兩杯水蒸熟。
3. 豬肉、波菜切小丁，以滾水川燙至熟透。
4. 將蒸好的小米粥加入所有配料，攪拌均勻即可。

◎ 毛主人怎麼吃 ◎

加點鹽巴就非常美味！

◎ 製作小祕訣 ◎

如果家裡沒有燕麥，也可以用少量白飯取代。

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