多洗手易「自我感覺良好」 帶來樂觀同時讓人意志消沉

國際中心/綜合報導

多洗手會讓人更樂觀?一個德國的研究發現,透過洗手,可以讓人在經歷不愉快的事後重新振作,且下次面對同樣任務時,他們也會更有自信。但研究者也指出,洗手雖能舒緩情緒,但同時也會讓人失去動力,陷入「自我感覺良好」的迷思當中。

德國科隆大學(University of Cologne)的卡斯帕(Kai Kaspar)博士日前進行一項研究,他將98名受試者分成3組,在實驗的第1階段,有兩組受試者必須完成「不可能」的任務,讓他們感受到挫折,且其中1組受試者在失敗後必須洗手,以觀察兩組間的差異。卡斯帕發現,在搞砸事情後,洗手過的組別會顯得更加自信,樂觀程度也明顯較高

實驗的第2階段,研究人員對3組受試者交代一個任務,結果發現,有洗過手的人雖然較樂觀,相對表現卻不如預期,反倒沒洗過手的人表現較好。專家表示,洗手可以紓壓,且大腦會釋放出「自我安慰」的訊息,讓人們藉此忘掉受挫的情緒記憶

「儘管洗手可能去除負面情緒,但面對新考驗時,想要更努力的動機較低。」卡斯帕認為,洗手雖對心靈有潔淨效果,但同時也會讓人意志消沉,反而降低想要奮發向上、證明自我的動力。另一支心理學家團隊則表示,洗手會讓人在抉擇時比較安心,受挫後也更樂觀,故在做出艱難決定後洗手,可能會產生「自我感覺良好」的推論。

關鍵字:洗手,自我感覺良好,舒壓,樂觀

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