魚油
每天「乖乖吞保健品」男3期腎衰竭！禁忌吃法營養師嘆：腎真的累
「醫生開的藥我有時會忘記吃啦！但我買的魚油、薑黃跟綜合維他命，每天都有乖乖吃喔。」聽到患者這句自信滿滿的回答，營養師曾建銘不禁捏了一把冷汗。他無奈表示，把保健食品當成強身仙丹，卻把真正能延緩惡化的處方藥當成塑膠，正是許多民眾常犯的致命迷思，這種本末倒置的做法，正在無形中透支體力。
2026-03-10 21:18
年節忙碌更要補！全球75%人Omega-3未達標 營養到位成健康關鍵
農曆春節將近，不少民眾忙於工作收尾、返鄉規劃與年節送禮，生活節奏加快，加上年前頻繁聚會與應酬，飲食與作息更容易失衡，導致健康亮起紅燈。然而，越是忙碌，越需要重視日常營養管理，充足營養才能支持高強度的忙碌生活，為新的一年奠定穩健基礎。
2026-01-22 16:16
吞藥常卡喉嚨！營養師曝「正確姿勢」 不是全都頭後仰
許多民眾在日常補充保健品時，常出現吞嚥困難、卡喉甚至乾嘔的情形，尤其面對體積較大的膠囊或魚油更是備感困擾。營養師高敏敏近日在社群平台發文指出，問題不一定出在個人體質，而是與「吞嚥姿勢」息息相關。她也分享一系列實用技巧，協助民眾改善服用保健品時的不適感。
2026-01-03 19:58
他怕三高「菜都用燙的」！醫一檢查嘆：大腦乾枯中
不少人為追求養生、減重，常把「油脂」視為眼中釘。一名60歲男子怕罹患三高，嚴格執行「低脂飲食」多年，不只肉吃得少，青菜都只用燙的，結果換來的是嚴重「腦霧」，甚至懷疑自己快失智。經過功能醫學檢測，醫師發現他體內的必需脂肪酸嚴重缺乏，大腦因缺乏油脂滋潤，正處於乾枯狀態。經過3個月調理，他再回診「眼神都不一樣了」。
2025-12-23 19:31
2025魚油品牌聲量榜出爐！全民關注「好油」話題升溫
「魚油」成為營養市場的明星。隨著2025魚油品牌聲量榜出爐，其中，大研生醫、營養師輕食依舊表現亮眼，近年新秀品牌Vitabox、Notorious、STEPV等魚油產品也脫穎而出，獲得消費者青睞。我們也從營養師的專業觀點，來看看為什麼「懂得挑選好魚油」成了現代人的新日常。
2025-11-28 14:42
健康人吃魚油「無法降膽固醇」 醫：反提高心律不整風險
不少人習慣吃魚油保健，還認為可降膽固醇，但內分泌新陳代謝科醫師蔡明劼在臉書引述國外權威研究指出，身體健康者若長期補充魚油，不僅無法降膽固醇，甚至可能增加心律不整與中風機率，提醒民眾多注意。
2025-09-26 09:40
天然魚油、薑黃、番紅花可抗憂鬱 研究：吃對劑量甚至優於藥物
不少人生了病也不想吃藥，而根據最新綜合研究，在精神疾病方面，有4種營養品不僅可作為憂鬱症輔助治療，分別為魚油、薑黃、番紅花及營養補充劑SAMe，部分研究甚至發現其效果優於藥物，但醫師強調，這些營養品要奏效，「劑量」非常重要，劑量太低、太高皆難達到預期，民眾切勿自行取代正規治療。
2025-08-20 09:03
魚油能改善ADHD症狀？醫示警「不能取代正規治療」
注意力不足過動症（ADHD）是一種神經發展障礙，影響約5%~7%的兒童與青少年，近年不斷有研究發現，魚油中的EPA成分對部分病人的專注力問題與過動行為有些微幫助。但醫師提醒，魚油不能取代正規治療，且過度仰賴補充品而忽視根本治療，容易延誤治療時機，因此仍需要專業醫師診斷及配合合適的藥物治療。
2025-08-03 15:57
7/20前知名大賣場限時優惠折260 ! 會員狂分享美國醫生推薦的頂級藻油 純淨、無腥味的Omega-3新選擇 !
Omega-3 (DHA+EPA) 是人體所需的關鍵營養，根據世界衛生組織（WHO）建議，成人每天應攝取250mg的Omega-3，Omega-3有助於促進代謝維持健康、支持晶亮舒適等功能，只是身體自行合成困難，許多醫生都建議透過飲食補充。
2025-07-07 10:00
【廣編】桂格康研家頂級野生魚油引領保健新標竿 奪Monde Selection特級金獎
桂格旗下健康品牌「桂格康研家」以科學專業為基礎，致力打造符合台灣家庭需求的健康保健產品。品牌創立短短一年，已斬獲五項國際殊榮，其中旗艦產品「頂級野生魚油」更在今年的Monde Selection世界品質評鑑中，勇奪全場最高榮譽「特級金獎」，展現其卓越品質與國際競爭力。
2025-05-20 17:29
「更年期」身心變化超痛苦！藥師推「4方式」緩解不適
根據統計，進入更年期的平均年齡為45～55歲，這時會面臨生理和心理的變化，藥師建議，可適度透過保健食藥品來緩解不適，包括「大豆異黃酮、性荷爾蒙前驅物、魚油、鈣片」。另外，更年期婦女定期乳癌與子宮頸癌篩檢是必要的，由於骨質流失速度增快，也建議更年期婦女能定期進行骨質密度檢查，並留意心血管疾病與代謝症候群。
2025-05-11 14:17
東森購物嚴選華陀扶元堂「魚油神作」 榮獲最高榮譽Monde Selection特級金獎
東森購物多年來秉持「東森嚴選」精神，推薦最優質、最值得信賴的商品，其中銷售長紅的華陀扶元堂品牌再傳捷報。榮獲世界品質評鑑大賞（Monde Selection）第61屆的高度肯定。其中，「華陀挪威rTG型高單位DPA魚油」以超過90分的近乎滿分成績，勇奪最高榮譽「特級金獎（Grand Gold Award）」，在國際舞台上展現台灣保健食品品牌實力。
2025-04-15 14:18
別一起吞！4保健食品「搭配禁忌」曝 藥師：副作用增加
不少民眾為求方便，會把保健食品與藥物一起吞下肚，但也有人好奇兩者是否需要有所間隔？對此，藥師蘇柏名指出，這取決於保健食品與藥品間是否存在交互作用，並整理出4款「不能一起吃」的禁忌組合，其中魚油和抗凝血劑若一起服用，除了增強抗凝血的效果外，同時恐導致出血、瘀青等副作用跟著增加，千萬要小心。
2025-02-23 15:54
知名會員制賣場新品首次優惠折260 美國醫生推薦的頂級純淨藻油 高優質Omega-3新選擇 ! 只到3／2
Omega-3 (DHA+EPA) 是人體所需的關鍵營養，根據世界衛生組織（WHO）建議，成人每天應攝取250mg的Omega-3，Omega-3有助於促進代謝維持健康、支持晶亮舒適等功能，只是身體自行合成困難，許多醫生都建議透過飲食補充。近年來，藻油在國內外越來越受歡迎，是新崛起的Omega-3保健品，微藻是海洋生物的「Omega-3之母」，來源優質、純淨， 100%植物性Omega-3，也不必擔心海鮮敏感。
2025-02-17 10:00
別浪費錢！魚油「3族群」才需要吃 藥師揭原因
「你吃的魚油有多少%？」隨著廣告的持續放送，越來越多人認識到魚油的重要性，因為飲食不均，許多人無法吃到足夠的魚油，因此魚油逐漸成為保健食品中的熱門選擇。因為魚油富含Omega-3脂肪酸，無論是心血管保健、眼睛健康，還是提升專注力，魚油都有幫助。不過也不是所有人都適合補充魚油，加上市面上魚油產品種類繁多，魚油如何挑選也相當重要。
2025-01-04 08:02
飯後吃效果最好！魚油「5種人別碰」 藥師：恐增出血風險
你知道吃錯保健品，反而對健康造成危害嗎？之前就有案例是在服用抗凝血劑、降血脂、免疫疾病藥物者，與魚油一起服用，結果反而造成交互作用，讓疾病控制不佳。
2024-12-16 10:24
雙11秘笈「投資健康」最划算！大研生醫「滿額禮送到手軟」寵粉再抽最新iPhone
還在感嘆2024只剩不到2個月嗎？然而對於網購族來說，現在正是摩拳擦掌的好時機，因為等了一年終於又等到期盼已久的「雙11」了！一年一度的雙11不只適合入手3C家電，每天一定要做好的健康保養，也能趁這時候幫自己和家人顧起來。
2024-11-05 17:59
B群可睡前吞！6款保健食品「服用時機」 營養師：吃錯傷腸胃
你的營養攝取均衡嗎？不少人因為三餐不正常、上班久盯電腦、睡不飽又便祕，就想靠吞保健食品喚回健康。但其實每種保健食品都有「最佳服用時機」，資深營養師李婉萍指出，吃錯時間輕則吸收率不高，嚴重可能會傷及腸胃，她一次盤點「6款超夯保健食品」什麼時候吃最好，你吃對了嗎？
2024-10-01 21:42
魚油「5種人該吃、5種人不能補」！ 最佳服用時機曝
魚油是魚類的脂肪萃取物，富含多元不飽和脂肪酸，人體無法自行合成，其中的Omega-3多元不飽和脂肪酸可提供對人體有益處的EPA和DHA；魚肝油則是萃取自魚的肝臟，可補充維生素A及D，維生素A可維持正常視力、幫助保持肌膚濕潤，以及增強免疫力。
2024-09-09 08:02
美國醫生推薦的頂級純淨藻油！高優質Omega-3新選擇 知名會員制賣場獨家上市
Omega-3 (DHA+EPA) 是人體所需的關鍵營養，根據世界衛生組織（WHO）建議，成人每天應攝取250mg的Omega-3，Omega-3有助於促進代謝維持健康、支持晶亮舒適等功能，只是身體自行合成困難，許多醫生都建議透過飲食補充。
2024-08-19 11:00
