運動傷害
陳傑憲手指骨折「恐傷軟組織」 醫：癒合狀況影響未來表現
世界棒球經典賽（WBC）期間，中華隊隊長陳傑憲遭觸身球擊中手指，檢查後確認遠端指骨骨折，也引發球迷關注是否會影響未來職業生涯；醫師說，運動員骨裂不是小事，手指骨折也往往不只是骨頭受損，周邊軟組織亦常同時有挫傷、腫脹，運動功能可否完全恢復，除骨折癒合外，軟組織修復狀況更為關鍵。
2026-03-06 10:13
看霍諾德徒手爬101也想攀岩 醫：前臂腫脹、夜間麻醒快就診
攀岩傳奇艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）今挑戰徒手攀登台北101大樓，並順利完成壯舉。由於台灣的熱門話題經常會帶起風潮，接下來可能會有更多人嘗試攀岩，對此醫師說，攀岩後若出現前臂腫脹或僵硬、握力快速下降，或有手指感覺變鈍、夜間麻醒等症狀，且持續超過1天，應儘速就醫評估。
2026-01-25 15:08
景美女中拔河隊6連霸背後秘辛！長庚推「運動員健康手冊」防傷害
景美女中拔河隊在世界運動會六連霸，背後其實有長庚運動醫學團隊長達12年來的專業照護支持。有鑒於基層學校拔河隊缺乏運動防護的知識及資源，長庚特別集結醫師、運動防護師、營養師等跨領域醫療團隊發表《拔河運動員健康手冊》。副院長蔡文鐘指出，手冊從熱身、恢復、營養到用藥與心理，將醫療端的專業轉成運動現場能立即使用的語言與建議，「我們不只治療傷害，更希望傷害不要發生。」
2025-11-20 13:54
鏟子超人「尿液都咖啡色」嚇傻 醫警告：腎臟恢復不一定沒傷害
中秋連假將至，預計將有大批被譽為「鏟子超人」的熱血志工前往花蓮，投入災後重建。有網友表示，他挖土整天回家昏睡，醒來後發現尿液呈現咖啡色，引來醫師杜承哲解釋，「各位真的要連續補水，不要渴了才喝。」
2025-10-03 20:06
陸陽光男孩參加衝浪培訓！一簡單動作終身癱瘓 女友發聲提醒世人
大陸一名熱愛運動的陽光男孩去（2024）年前往海南衝浪機構上課，沒想到，在做「起乘」的基礎動作後，突發罕見「衝浪者脊髓症」，經診斷胸9高位截癱（ASIA A），迄今一年仍得坐輪椅、每月醫療支出逾6至7萬元（人民幣，下同）。其女友小娜提醒，應是該課程未充分熱身、未告知風險，已走上鑑定與訴訟程序，盼想衝浪的民眾格外小心。
2025-09-26 12:44
走路很簡單？專家盤點7大常見錯誤走法 越走越累還會傷身
「走路」這項最簡單的運動，不需要特別學習或器材，每個人都能本能地動起來，也是許多人日常維持健康的方式之一。然而，多位健走與競走教練提醒，錯誤的走路姿勢不只會削弱運動效果，時間一久，還可能對關節和肌肉造成負擔，導致痠痛甚至運動傷害。以下整理專家點名的7大常見錯誤與修正建議，幫助你走得更健康安全、效率加倍。
2025-07-02 17:34
林志傑左腕多處骨折 名醫：屬常見運動傷害「下一季還能打」
籃壇知名球星林志傑昨於PLG職籃總冠軍賽第7戰左手腕骨折，肉眼即可見明顯變形，後證實左腕遠端橈骨、尺骨、舟狀骨等多處骨折，已於今凌晨緊急手術；由於他已42歲，球迷擔心這次受傷會否殃及籃球生涯。對此，醫師說，林雖有多處骨折，但仍屬常見運動傷害，只要手術、復健得當，不會影響球員生命。
2025-05-22 12:06
為何運動後都腰痠背痛？復健科醫揭4大常見錯誤 最後1點常被忽略
現在越來越多人喜歡健身，除了追求良好的體態外，規律運動也確實是保持身心健康的好方法，但是很多人健身完之後都會腰痠背痛，可能彎個腰或是想要起床都難！對此，復健科診所王竣平院長分享，如何避免健身後的運動傷害。
2025-05-12 17:17
戴資穎負傷出戰！醫揭「羽球常見傷害」：頂尖選手也無法避免
台灣羽球天后戴資穎在巴黎奧運最後一舞負傷出戰，昨(31日)惜敗好友依瑟儂，淚灑球場讓支持者都跟著難過落淚。事實上，羽球在高強度競賽過程中，有頻繁的急停急起動作，容易導致扭挫傷，而國內近年也吹起羽球運動風氣，醫師建議，運動前熱身、均衡肌肉訓練、選擇合適裝備以及收操放鬆，才能在享受運動同時，降低運動傷害風險。
2024-08-01 16:48
打羽球「4大運動傷害」要小心！ 醫示警：肢體歪斜了
受到台灣羽球選手們在東京奧運的卓越表現所影響，國內也吹起一股羽球熱潮。中醫師周亞錚表示，雖然羽球不如其他球類頻繁發生肢體接觸與碰撞，但高強度的比賽和高頻率的急停急起動作，仍存在一定程度的運動傷害風險。她點出羽球「4種常見運動傷害」提醒國人注意，除了扭挫傷外，恐還釀成左右肢體歪斜不對稱，引發痠痛和不適。
2024-07-21 11:12
端午「龍舟競賽」夯！醫揭最常運動傷害部位 想划建議先練3動作
端午節有不少民俗活動，划龍舟也是其中之一，也有不少人會應景參加龍舟隊，來體驗其中樂趣。醫師提醒，如果平常沒有相關基礎訓練或者掌握技巧，龍舟運動可能會造成身體各部位的運動傷害，建議民眾可以透過三項基礎核心肌群及上肢訓練動作，在家自行訓練，提升肌肉耐力及穩定性。
2024-06-08 09:30
腳踝扭傷冰熱敷「最佳時機」曝！7QA懶人包 做錯好更慢
腳踝扭傷是最常見的運動傷害，幾乎每個人都曾遇過，嚴重時甚至影響生活。然而每次扭傷時你都先冰敷還熱敷？萬芳醫院骨科部醫師陳建樺指出，受傷48小時內先以冰敷處理，能減輕疼痛、紅腫與發炎嚴重度，並把患處抬高；當已消腫或疼痛減輕，就能逐漸改為熱敷。針對該運動傷害衍生的「常見7大疑惑」，醫師也統整懶人包，別再做錯了。
2024-03-31 12:50
老翁堅持20年「每天運動8小時」 後果慘了…竟無法走路
運動對身體好處多多，但如果太過量反而會有不良影響。中國河南省鄭州市有一名60歲老翁，每天運動8小時，從40歲就開始，堅持了20年，沒想到因為運動量過大，導致身體嚴重受損，最後連走路都有困難。
2023-03-25 23:16
20歲大學生打羽球不熱身！小腿「啪」一聲痛苦倒地 醫：整層全斷了
一名20多歲的大學生打羽球前熱身不足，在一次起跳準備殺球時，小腿傳來「啪」一聲且伴隨著劇烈疼痛，緊急送醫檢查發現是小腿腓腸肌整層斷裂，雖然緊急進行手術縫補，但還是需要花半年的時間休養和復健。
2023-03-22 16:05
6個「沒意義暖身動作」從小錯到大！網全中嚇歪喊：體育老師快看
你還記得國小、國中上體育課運動前老師都會帶領大家做些轉脖子、轉手腕的暖身動作嗎？據說能透過拉伸肌肉避免後續運動傷害。不過，物理治療師《三個字SunGuts》重新審視後發現有「6個常見暖身動作」做了不僅意義不大，還可能對人體造成傷害。不少網友看了驚呼小時候通通都做過，還Cue體育老師快來看該支影片。
2023-01-04 20:14
葉文凌／打高爾夫球會受傷嗎
一場高爾夫球走下來，平均是8公里，既有上坡，也有下坡，路不平，不好走。打球時，一下要彎腰，一下要屈膝，又一下要旋轉，心跳大幅增加，並消耗大量熱量，平均每小時可消耗357大卡。
2022-11-04 12:40
打球「吃蘿蔔乾」小心是骨裂！急診醫5步驟消腫：當下就要做
打球時，偶爾會來不及反應，砸到手指造成「吃蘿蔔乾」情形。醫師表示，此症狀的正式名稱其實是手指挫傷（Finger contusion），嚴重可能導致骨裂；受傷當下可運用「PRICE」處理原則，幫助患部止血、消腫。
2022-09-13 17:37
30歲女「激烈開合」幾天後痛爆！走路腿開開變企鵝…就醫尷尬了
近幾年台灣吹起一股健身風，紙片人的骨感美已不再是完美身材，勻稱有肉線條美才是流行趨勢。一名30歲女子因雙腿外側「馬鞍肉」較大，不想上健身房的她，求好心切買了最緊的翹臀帶，套在雙腿上猛力開合想雕塑身材，沒想到幾天後肌肉爆痛，又用了滾輪拚命地滾，運動傷害迫使她雙腿合不起來，走路像企鵝，尷尬求醫。
2022-08-01 20:01
葉文凌／疫情下的運動傷害
不要以為運動可以增強免疫力，所以就不管防疫措施。剛運動完時，身體正處於發炎狀態，絕對是抵抗力低落時，因此該做的防疫措施必須完備，因為運動有益於免疫力是長期效應，染疫可是急性疾病。一旦染疫，你未來得到的免疫力可救不了現在的肺炎。
2022-05-10 12:40
仰臥起坐到一半！「啪一聲」他肚痛爆 脫褲驚呆：陰囊腫9倍
運動傷害也可能在家發生！一名20歲男子仰臥起坐到一半，突然聽到「啪一聲」，緊接著肚子暴痛、還微微浮腫，甚至一路到兩側陰囊都開始水腫，緊急掛急診後發現，陰囊竟已腫到原先的8至9倍。醫師一看就指出，這是典型運動傷害，也就是所謂的「腹直肌斷裂」引發出血。
2022-04-17 19:32
