地瓜
遊日3天暴肥4kg！他戒澱粉慘變「報復性吸收」 醫推3好物更減脂
減肥吃什麼？減重飲食是不是一定要戒澱粉？還是說一定得去減重門診、吃減肥藥、打瘦瘦針？減重已成為全民運動，很多人在這條路上跌跌撞撞，體重上上下下，飲食更有諸多限制，其中最大的一個項目就是「控醣」。然而，主流的「低醣」理論，一開始似乎很有效，但很快就會進入「撞牆期」。還要繼續嗎？讓人十分為難。
2026-04-12 08:24
地瓜4吃法「血糖上升速度」排名曝！營養師最推冰過的
地瓜是超商與賣場中極受歡迎的主食首選，但對於需要控制血糖的朋友來說，最擔心的莫過於吃一塊地瓜血糖就飆高。營養師蔡正亮指出，地瓜本身不是問題，關鍵在於「怎麼吃」以及份量控制。他特別分析4種常見吃法，並依照餐後血糖上升速度由低至高排列，其中深受大眾喜愛的烤地瓜，竟是讓血糖衝最高的大魔王。
2026-03-19 09:02
挖掉也沒用！「1食物發芽」吃了恐中毒 營養師一張圖揭地雷
不少主婦們都有這種經驗，廚房角落的馬鈴薯、地瓜或洋蔥，放著放著竟然就冒出嫩芽，丟掉覺得浪費，吃下去又怕中毒，該怎麼辦？營養師林俐岑示警，所有發芽食物中，馬鈴薯最具危險性，一旦發芽會產生大量神經毒素，其具有很強的熱穩定性，即使經過高溫烹調，也無法被完全破壞，建議整顆丟棄不要冒險。
2026-03-14 13:46
地瓜代替米飯好處多！ 營養師提醒「冰過再吃」效果更好
正在努力減重的朋友都知道，用地瓜代替米飯好處多，營養師高敏敏也分享，地瓜除了能幫助排便順暢外，優點也真不少，她加碼教大家，可以試著把地瓜冰過之後再吃，澱粉會結晶變成抗性澱粉，更有助於減脂減重喔！
2026-01-26 14:54
「17cm地瓜爆菊」取不出！男痛到掛急診 醫驚：攪碎仍難解
世上無奇不有，新聞時常爆出有人將各式異物塞入下體或肛門的事件，舉凡杯子、椰子、到蔬果等各種物品都有案例。近日，大陸四川就發生一起罕見事件，一名61歲男子竟將一根長約17公分的地瓜塞入「肛門」，最後因疼痛難耐緊急就醫，由醫師開腹手術才順利取出。
2026-01-12 01:43
17公分「超粗地瓜」塞進肛門！陸老翁半夜爆痛掛急診 醫師看傻了
大陸四川省近日就發生一起離奇事件，一名61歲男子疑因不明原因，將一根長約17公分、直徑約6至7公分的地瓜塞入肛門，結果異物卡在直腸深處無法取出，導致劇烈腹痛，最終緊急送醫，經開腹手術才成功取出，引發外界關注。
2026-01-11 21:03
超商地瓜「她減肥連皮一起吃」嚇傻旁人 網曝1狀況：不敢吃了
「地瓜皮」膳食纖維含量比地瓜肉高，更富含植化素、維生素。一名妹子透露，某次吃地瓜時，友人驚呼「妳怎麼沒剝皮？」讓她錯愕以為地瓜皮不能吃。文章曝光後，釣出超商員工解釋，地瓜皆清洗過可安心食用；但也有人直言，「看過徒手挑地瓜的人，就不敢連皮吃了」。
2025-12-01 10:25
逼「地瓜王國」339公頃良田種電 農民怒吼：我們要種田！
政府為了達成2025年太陽光電20GW的目標，經濟部、農委會與內政部計畫擬在彰化縣大城鄉台17線以西的339公頃農地設置「光電示範專區」，引發當地農民強烈反彈，今（15）日上午，大城鄉農民組成「反光電自救會」，聯合彰化縣環境保護聯盟到縣府前抗議，痛批中央將優質農地貼上「低地力」標籤，恐毀掉農民生計，請縣府別帶頭「滅村」。
2025-08-15 12:23
「玉米+毛豆」是世衛認證抗癌食譜 譚敦慈推薦2組超商飲食
便利商店是生活中相當方便的食物來源，無毒教母譚敦慈分享，自己最常吃的超商食物是「地瓜+蛋+豆漿」和「毛豆+玉米」，而「毛豆+玉米」更是世界衛生組織推薦的抗癌餐。
2025-07-14 11:42
營養師曝吃地瓜好處 「冰過再吃」更有助減脂瘦身
正在努力減重的朋友都知道，用地瓜代替米飯好處多，營養師高敏敏也分享，地瓜除了能幫助排便順暢外，優點也真不少，她加碼教大家，可以試著把地瓜冰過之後再吃，澱粉會結晶變成抗性澱粉，更有助於減脂減重喔！
2025-07-01 06:47
地瓜+「1飲品」暗藏危機！醫曝偽健康早餐：小心血糖炸彈
你的早餐怎麼吃？醫師范亞萱指出，很多人早餐吃大地瓜加五穀粉，看起來健康，但都是澱粉，糖分大爆炸，而飯糰、油條、鹹豆漿等也是高澱粉、高脂肪，務必留意。
2025-06-08 16:55
福斯「新一代Tiguan」保發中心重置價格曝！上看210萬、6月上市
台灣福斯新一代Tiguan不久前在車安網流出後，現在也在財團法人保險事業發展中心（以下簡稱保發中心）汽車重置價格資料中出現。作為參考，共有Tiguan280 eTSI與430TSI R-Line Performance兩車型，重置價格分別為160萬、210萬。
2025-05-23 12:46
「最強抗癌食物」是它！ 營養師大推：吃冷的更好
你早餐會吃地瓜嗎？營養醫學醫師劉博仁指出，他推薦吃1個小地瓜配茶葉蛋，補充膳食纖維和蛋白質。日本研究也指出，地瓜的DHEA等物質能抑制癌細胞，是防癌食物第1名，花椰菜排第4。而營養師表示，冷的地瓜有較高的抗性澱粉有助減重。
2025-05-22 13:31
台灣福斯「大改款Tiguan」現身車安網！2汽油車型曝、6月上市
台灣福斯汽車即將在6月發表全新第3代大改款Tiguan，這款主力休旅最近也在車輛安全資訊網的小型車合格審查名單中現身，送驗車型分別為330 TSI、430 TSI兩款汽油動力，後續也可望帶來R-Line車型。
2025-05-17 09:28
低GI地瓜是減重好朋友 要「吃對時間」才能提高燃脂率
正在積極減重的人一定都知道，地瓜是優於白飯的好選擇，因它富含膳食纖維，能增加飽足感並穩定血糖，有效避免暴飲暴食。而且地瓜的低GI（升糖指數），比白飯、白麵包更不容易造成血糖波動，適合當作主食替代品，但是吃地瓜也有學問，吃對時間就很重要。
2025-03-10 18:06
烤蕃薯下殺「第2件2折」！超商推地瓜牛奶、甜點 新品優惠一次看
2月22日除了是「貓之日」也是「世界地瓜日」，全家便利商店即日起至2月25日推出夯番薯「第2件2折」下殺優惠；7-11則推出一系列地瓜新品，從沙拉到甜點都有，像是「地瓜雞胸肉沙拉」、「地瓜牛奶」、「雙色地瓜起司三明治」等，更獨家引進日本「7PREMIUM蜜糖地瓜」。
2025-02-21 10:16
金山香甜地瓜一直被偷吃農民困擾 誘捕到偷竊犯「鼬獾」
新北市動保處接獲金山區農民張小姐通報，家中種植的地瓜數次遭到未知野生動物啃食，三芝動物之家派員協助誘捕到一鼬獾。這位「地瓜大盜」被帶回後，經獸醫檢查後確定健康無虞，隨即將其野放回大自然。
2025-01-07 18:30
親子同樂採地瓜！台電雲林區處500員工踏進田園超紓壓
全台三分之一的農產品均來自雲林縣物產豐饒的土地，其中水林鄉的地瓜更是軟糯香甜，在正值地瓜盛產季節，台電雲林區處今（4）日號召500位員工與家眷千餘人踏上水林鄉農田，接近大自然抒解平日工作身心壓力，親自動手採收香甜地瓜，一併協助行銷當地農特產品並與家人共享田園樂趣，品味地瓜美味。
2025-01-05 09:13
151.8萬！台灣福斯「Tiguan 280TSI R-Line特仕版」限量300台上市
台灣福斯汽車今（2）日推出全新Tiguan 280 TSI R-Line特仕車，限量300台，特仕版具有動感內外觀升級、配備升級總價值高達9萬元，售價151.8萬！
2025-01-02 14:20
營養師曝吃地瓜6大好處 「冰過再吃」更有助減脂瘦身
正在努力減重的朋友都知道，用地瓜代替米飯好處多，營養師高敏敏也分享，冬天來個暖暖的地瓜，暖心又暖胃，而地瓜除了能幫助排便順暢外，優點也真不少，一起來了解。
2024-12-17 18:18
