專家細數生活中「最髒的6件事」 再不調整牙齒就爛囉

生活中心／綜合報導

現代人生活步調快速，下班、放學之後身心俱疲，許多理應遵守的細節也就被遺忘了。為了提醒大家，《尋醫問藥網》特地整理「生活中最不良的6個生活習慣」，除非逼不得已，否則千萬別這樣做，因為真的很髒！

▲蛀牙示意圖，與本新聞無關。(圖／美忍者提供)

第一、 內衣沒有每天更換：有超過一半的婦女在調查中承認，她們的內衣沒有每天更換，等到上面滋生細菌就危險啦。

第二、 食物掉到地上再撿起來吃：食物掉到地上後，只要2、3秒會被細菌汙染，所謂「5秒鐘還能安心食用」的說法，根本是無稽之談。

第三、 光著腳健身：健身的時候腿部會大量出汗，這時若處在潮濕的環境，就會造成細菌滋生，還會透過腳遺留在地板上，別人很可能因此遭殃。

第四、 睡前不刷牙：人會分泌唾液來殺菌，但在睡眠過程中，唾液的分泌量會大大減少；因此，只要睡前忘記刷牙，就可能造成口腔細菌趁虛而入，損害牙齒。

第五、 洗澡不使用沐浴乳：專家表示，如果很會流汗的人，建議一定要使用沐浴乳來洗澡，尤其清潔腋窩和腹股溝。否則身上的細菌滯留時間越長，人就會變得越臭。

第六、 如廁之後不用肥皂洗手：上完廁所同時，手與大腸桿菌源的距離極近，如果不用肥皂，根本就無法清除細菌。