身體
40歲後的體態危機：別讓「身體軸心」歪斜成了顯老元兇
看照片時發現自己背部線條變得圓弧、顯得老態，或是無法長時間維持同一姿勢，常感到身體卡卡的嗎？許多人踏入40歲後，發現若不刻意挺胸，正確姿勢就難以維持。這並非單純的懶散，日本網站《TRILL》的文章指出，這其實與支撐身體的「軸心」平衡產生變化有關。
2026-03-25 14:10
泡湯追雪有撇步！ 醫提醒低溫活動對身體是考驗
中央氣象署預報，近期受冷氣團及輻射冷卻影響，各地氣溫明顯偏低，不僅玉山降雪，連阿里山睽違8年也飄起雪來。冬季泡湯、追雪成為不少民眾紓壓、出遊的熱門選項，但低溫環境同時也是心血管疾病、呼吸道感染與意外事故的高峰期。花蓮慈濟醫院預防醫學中心主任黃亮凱提醒，冬季活動只要掌握正確原則、量力而為，就能安心享受樂趣。
2026-01-10 14:18
天冷「頭、身體哪個先洗？」吵到快絕交 醫曝順序：保命又暖身
最近一名網友透露，天冷洗澡會先洗頭，朋友則是先洗身體，兩人差點吵到絕交。貼文引發網友熱議，「洗頭派」認為從上往下最乾淨，「洗身體派」則說先暖身才不冷。對此，高齡醫學科醫師吳芝穎建議，冬天洗澡應先從手腳開始，再往上洗，以防溫差過大引發心血管問題。
2026-01-08 16:22
秋冬美膚最佳選擇！從內而外散發迷人好氣質
冬天季節趁著肌膚擁有長袖長褲的物理保護，可以加強滋潤保濕的護理，讓夏季過於曝曬的乾燥狀態，獲得更好的養護笑果，近期更是有不少身體護理推薦，不僅在家裡可以做，透過人工智能一樣水嫩透亮。
2025-11-18 18:01
Andy「疑心肌梗塞」最新身體狀況曝光！ 獨旅調整身心：想對自己更好
YouTuber Andy日前因為突出現頭暈、心悸等症狀，送醫被醫生警告可能是「心肌梗塞」，並等待後續檢查結果。經紀人向《ETtoday星光雲》透露他身體狀況，「謝謝大家的關心！Andy 近日已完成全身健康檢查，心臟相關指數正常，均無大礙。」
2025-10-12 17:41
柑橘調療癒舒心！Hair Rituel悸動香水一聞就愛上
柑橘香正夯，Hair Rituel推出第一瓶悸動香水，定調為柑橘木質香，療癒舒心香氣讓人一聞難忘，Maison Margiela 無盡夏日淡香精也以明亮柑橘香為前調，就連RMK的全身體保養也以柑橘花香調為主，保養同時讓人感受正能量。
2025-10-04 07:33
水喝不夠會怎樣？不愛喝水的「5個壞處」 讓記憶力也變差
我們常聽多喝水對身體好，其實水對人體的重要性不言而喻，人體約有六成是由水分組成，水參與了血液循環、養分輸送、體溫調節以及新陳代謝等功能。如果長期喝水不足，對健康恐有危害，不愛喝水的你，以下幾點要注意。
2025-10-01 19:09
有效改善疲勞與壞心情！6款「高鎂食物」一次看
你身體缺鎂嗎？鎂是維持身體正常運作的重要礦物質，參與肌肉收縮、神經傳導、骨骼健康及能量代謝等多項功能。如果身體缺乏鎂，可能會出現疲勞、頭痛或情緒不穩等症狀，想要補充鎂，不妨從補充高鎂食物開始。
2025-09-27 07:07
趙露思厚敷身體乳不讓關節暗沉 加一步驟讓吸收更有感
這個夏季當然少不了外出旅行、踏青、追浪，一不小心就很容易曬黑或是曬傷，以下就整理了「曬後黃金72小時」保養法，一定要透過快速的鎮定、舒緩，幫助肌膚穩定下來，同時做到保濕修護，才能避免臉部肌膚出問題。
2025-08-15 17:58
年紀輕輕鼾聲如雷！小心健康殺手 醫：呼吸中止症嚴重可能猝死
近日一名年僅30多歲的公務員因為「吵到太太無法入眠」，經花蓮慈濟醫院耳鼻喉科陳柏呈醫師檢查後，發現他罹患了「阻塞型睡眠呼吸中止症」（OSA，Obstructive Sleep Apnea）。打呼不僅影響身邊的人，也是身體在求救的訊號，呼吸中止造成的缺氧，是引發心臟病、高血壓、糖尿病甚至失智等慢性病的重要病源，及早找到原因就可及早重拾神清氣爽的健康生活！
2025-07-13 11:07
跨國研究揭男性受歡迎身材 BMI在23至27「微胖型」最具吸引力
中國科學院研究團隊最近發表的一項跨國研究指出，女性最偏好身體質量指數（BMI）落在23至27之間的男性體型。這項研究由中國、立陶宛與英國的283位參與者共同完成，並已刊登於國際學術期刊《Personality and Individual Differences》。
2025-07-03 09:03
【廣編】玲廊滿藝Ｘ台灣女性藝術協會 攜手展現當代女性藝術新貌
由統一集團旗下藝文品牌玲廊滿藝策劃主辦的展覽《交錯的身影：身體與身份的雙重想像》，即將於台北時代寓所登場。本次展覽以當代女性主體的視覺詮釋為核心，邀請藝術家張慈與徐乙白雙人聯展，透過截然不同的藝術創作語彙，展開一場關於詮釋、觀看與身體政治的深層對話。
2025-06-05 17:52
每天都累且常常睡不飽？身體很可能出現的4大警訊
現代人生活壓力大，不只是身體疲憊，心理也受到很多衝擊，經常會出現嗜睡的狀況，但如果只是身體疲勞還好解決，若是長此以往還伴隨著其他附加症狀，那就要特別小心了，建議趕緊看看以下4點有沒有上榜，嚴重者更要趕快就醫。
2025-04-09 14:10
「4步驟」學會正念沐浴 讓你壓力荷爾蒙降低、放鬆也加倍
洗澡不僅只是日常清潔，也可以是每天練習正念的好機會，也許你一整天都在忙，腦子停不下來，身體也跟著繃緊。研究發現，當深呼吸與沐浴結合，副交感神經會被啟動，壓力荷爾蒙降低，放鬆效果也會加倍。
2025-03-25 17:58
睡眠不足超傷身！「10個警訊」身體告訴你不能再熬夜了
根據調查指出，有超過一半的人自認睡眠不足，而其中12點之後才入睡的大有人在，要知道長期熬夜對身體的影響很大，如果你出現以下這些訊號，就代表你的身體已經在「抗議」，不能再熬夜了！
2025-03-21 23:15
早睡好處超乎想像！研究：晚上11點入睡能達到最佳修復效果
肌膚差、體重升高，可能都是和睡眠不足有關，現代人生活壓力大，習慣晚睡且普遍睡眠品質不佳，導致體內新陳代謝變慢，衍生出身體一堆毛病，盤點早睡好處，且英國《睡眠醫學》研究指出，晚上 10 點至 11 點之間為最佳睡眠時間。
2025-03-18 21:02
寒冬泡腳好眠又能強身健體 5個關鍵細節不白泡
氣溫下探，很多人都會手腳冰冷，沒辦法好好泡一個熱水澡，每天泡泡腳也是很不錯的選擇，不僅可以幫助舒緩壓力、放鬆身心，更是可以加強身體的末梢血液循環，加速老廢物質的排出，以下就盤點泡腳必須注意的5個細節，泡對了，才會強身健體。
2025-01-09 17:40
想吃炸物可能是缺鈣！營養師：身體告訴你可能正缺這些營養
天氣一冷就老是嘴饞，其實你不是貪吃，或許是缺特定營養，營養師高敏敏表示，你是不是早上就想喝杯咖啡、下午就想來點甜食，睡前還想來點炸物，或許身體正想告訴你：你正在缺這些營養啦！
2024-11-26 17:44
認識6年「閨蜜突喊一起洗澡」 她驚呆：連妹妹都不曾看過
「大家會和好閨蜜一起洗澡嗎？」一名妹子透露，兩人認識6年左右，歷經讀高中、大學住宿，都是各洗各的澡，直到最近搬出去合租房子，閨蜜忽然問她要不要一起洗澡，讓原PO震驚又尷尬。文章曝光後，兩派網友回應，「我只接受另一半看我的身體」、「從小只要是好朋友都會一起洗」。
2024-09-19 12:56
麻吉酒友「喝一半突翻臉」 他被鐮刀砍頭...加護病房急救中
高雄林園區潭頭路昨（9）日晚間8時17分發生鐮刀砍人事件。一名61歲黃姓男子與61歲蘇姓男子因酒後口角起衝突，黃男竟拿鐮刀攻擊蘇男，導致蘇頭部、身體受傷送醫，經過一夜搶救，目前仍在加護病房救治中。
2024-09-10 10:38
