稀飯
衛教單上畫大叉！網驚喊「腸胃炎不能吃稀飯」 醫：反而拉更慘
每次腸胃炎就診後，乖乖聽從醫囑吃清淡一點，就真的「只吃白稀飯」嗎？這個根深蒂固的印象可能要翻車了！近日一名女網友在Threads平台上崩潰發文，表示直到今天才知道腸胃炎其實不能吃稀飯，甚至有醫師對著衛教單上的白稀飯「畫大叉叉」。對此，家醫科醫師陳昱嘉親自解釋，稀飯不僅可能刺激胃酸分泌，若伴隨腹瀉，恐讓情況更嚴重。
2026-04-10 20:18
腸胃炎「吃粥比吐司好」！醫揭原因：1類食物恢復速度快
最近開始遇到不少病毒性腸胃炎、腸胃型感冒（伴有腸胃道症狀的一般感冒）的病人。家長帶孩子回診時會問：「為什麼飲食有清淡了，肚子還是在痛、拉肚子也還沒好？」
2026-03-17 09:02
甜甜的豆棗「竟是它製作的」 2萬人驚呆：不健康但超愛
吃稀飯除了配肉鬆，許多人還必夾「豆棗」，甚至單吃也超涮嘴。有網友透露，其實豆棗是「炸過的豆皮」，再加上糖、麥芽糖、醬油與鹽巴去調味。文章引發2.2萬人驚呼，雖然吃起來不健康，但狂嗑整包沒問題，「真好吃，來吃一碗壓壓驚」、「去吃清粥小菜必點欸」。
2025-05-07 16:40
殺人魔毒殺「2女友逃劫」！狂餵前任海洛因 現任吃稀飯險中招
刑事局偵2大隊第2隊日前偵破一起恐怖連環殺人案，60歲張姓男子為了詐領保險金，接連對王姓女友、陳姓前妻、陸籍女友投毒，加上先前離奇死亡的首任妻子、幼子也疑似被相同手法害死，其中王姓女友、陸籍女友幸運逃過一劫。
2025-04-18 16:03
醫染諾羅「1天狂拉10次」！教腸胃炎吃什麼：別再碰吐司稀飯了
根據疾管署公布最新統計，上周腹瀉門急診就診人次衝破30萬，創下10年來新高；群聚方面，過去4周共有398起，其中98.6%檢出為諾羅病毒。擁有「一人得到，全家分享」極強傳染力的諾羅病毒，讓許多人叫苦連天。曾不幸中鏢、一天狂拉10次的兒科醫師傑登衛教腸胃炎「吃對食物好得快」，勸大家別再吃白吐司和稀飯了。
2025-02-12 10:07
吃很清淡卻有脂肪肝！「4食物」藏地雷 譚敦慈示警了
根據流行病學盛行率推估，台灣未來患有脂肪肝的人數恐達600萬，儼然已成為新國病。為了不被脂肪肝纏上，很多人飲食吃得「清淡」，卻讓無毒教母譚敦慈看了直搖頭，她點名，像是愛吃水果、素食加工品、稀飯配醬瓜、麵包，都可能使你罹患脂肪肝的風險增加。
2024-12-08 20:18
醫「1天狂瀉10次」慘中鏢！教腸胃炎飲食：別再吃吐司稀飯了
疾管署18日示警前一周腹瀉疫情升溫，且疫情還沒到最高峰。近期腹瀉群聚案件檢出病原以諾羅病毒為多，小兒科醫師傑登日前有感而發，直喊「被諾羅病毒感染腸胃炎的病人實在太多了！」就連他自己也中鏢，發燒加上一天狂烙屎10次「整個人黏在馬桶上」。他也藉此衛教腸胃炎吃對食物才好得快，要大家別再吃白吐司和稀飯了。
2024-09-22 20:18
醫親測「長輩最愛清淡早餐」 驚喊：血糖漲翻天！
許多長輩喜歡在早餐來碗地瓜粥，配上幾樣小菜，就是滿足的一餐。家醫科醫師李思賢以這樣的搭配親測血糖變化，結果驚見血糖從飯前106mg/dL飆升至154mg/dL，讓他直呼「血糖漲翻天」，若本身有血糖問題的人漲幅可能不僅如此。更提醒如果每天血糖波動都如此劇烈，「身體久了可能會受不了」。
2024-04-30 08:02
「5樣冷菜+稀飯200元」比自助餐貴 他嗆不會再吃！網一看逆風
「全都冷菜，讓人不敢再度光臨！」一名網友抱怨，日前去清粥小菜用餐，結果點了5盤小菜與2碗稀飯，共花了200元，讓他傻眼直呼不合理，「清粥沒有地瓜兩碗20元，重點是小菜部份就180元！」文章曝光後，多數網友認為「清粥小菜一直都是比自助餐貴啊」、「清粥小菜是好野人在吃的！」
2023-12-01 15:10
跳脫魚缸爭自由！倒楣魚直接躍進「滾燙稀飯鍋」瞬間被煮熟
大陸安徽省某餐廳，日前發生一起驚人的巧合。據曝光的監視器畫面顯示，魚缸內突然跳出一尾活魚，徑直落入一旁滾燙的稀飯鍋中被煮熟。隨後女店員上前查看，最終無奈之下，只好將整鍋稀飯倒掉。
2023-05-19 16:41
33年繳租7千萬！ 他帶動「清粥一條街」駁噱翻謠言
建商在復興南路二段高掛「賀！危老整合成功」布條，也引發民眾熱議北市知名的「宵夜一條街」是否將消失。對此，號稱該街上的「元老」、清粥小菜名店「小李子」老闆林慶生接受《ETtoday新聞雲》專訪，雖拒談都更進度，但卻大方分享33年的甘苦談，也駁斥門外漢們所質疑的「肯定賺翻了」一說。
2023-03-09 12:21
拉肚子低於5次「別急吃止瀉藥」！江坤俊曝原因 只吃白粥好更慢
當你因為腸胃炎拉肚子時，都怎麼吃東西？或許不少人為了不再刺激腸胃，選擇較清淡的食物，如：白稀飯、白吐司等，但拉肚子時吃這些東西是有幫助的嗎？外科醫師江坤俊解釋，若單純只吃白稀飯，其實對於腸黏膜修復不利，復原時間也會被拖長，因此建議大家，可以吃白稀飯，但記得加點蛋白質。
2023-01-18 19:32
吃粥「別配4類小菜」！醫示警：血壓不降反升 鮪魚罐頭也NG
清粥小菜看似清淡養生，其實潛藏的地雷也不少。醫師表示，高血壓患者應避免食用醃製、燻製或罐頭食品等配菜，否則恐讓血壓不降反升。
2022-11-09 17:23
稀飯「和1類食物一起煮」更健康！顧腸胃又補充維生素C
熱熱的稀飯溫暖好入口，是許多長輩們的最愛。國健署表示，白稀飯營養相對較少，建議可加入一些全穀雜糧類食材替換部分米飯，如糙米、地瓜等，除了增添料理風味，也可攝取更加多元的營養素。
2022-10-25 08:05
腸胃炎也能吃香蕉！「能吃、不能吃食物」一次看 別再狂喝運動飲料
腸胃炎是種惱人的疾病，雖至於引發重症，卻會剝奪享受美食的樂趣；若原本約好要與人聚餐或約會，因為急性腸胃炎就能破壞計畫，只能眼睜睜看著別人享用大餐。
2022-09-28 18:22
豆腐乳放3年「整罐變黑色」！她嚐一口驚呆 老饕急喊別丟：是極品
吃膩了蛋餅、吐司，早餐來一碗白稀飯，配上豆腐乳，絕對是一口接一口停不下來，一名女網友表示，有一罐朋友的姑婆做的豆腐乳，被她放在桌子底下遺忘了，打開一看，發現全變成黑色，不過味道聞起來很香，她小試了一口，發現很甘甜，好奇問「還可以吃嗎？」貼文釣出不少老饕留言，「這是極品！」
2022-06-04 17:09
清粥小菜怎麼吃？營養師授「健康吃稀飯」秘訣 醬瓜麵筋都NG！
早餐吃清粥小菜是很多長者的習慣，很多人會問，長者吃粥到底好不好？有血糖問題的長者可以吃粥嗎？今天營養師來跟大家分享怎麼健康吃清粥小菜，有血糖問題的長者吃粥作為主食時又該注意什麼？
2022-02-06 18:25
腸胃炎只能吃粥？營養師：掌握3原則少量多餐
年末聚餐，飯局一個接著一個來，不少人因此罹患「腸胃炎」，一日三餐都吃粥，真的好痛苦，營養師高敏敏表示，不一定只能吃粥，還有4類食物也可以吃。
2021-12-24 18:07
稀飯必搭！12款配菜營養PK 最鹹隱藏版「一顆＝一碗泡麵」
台灣小吃不能不提到經典的「清粥小菜」，早餐吃、晚餐吃或宵夜吃都超搭。而每個人心中也都有一款吃稀飯時一定要有的小菜，你的最愛是肉鬆、豆腐乳還是土豆麵筋？不過，這些配菜的共同點都是鈉含量偏高，第一名的豆腐乳15公克就含有742mg的鈉含量，營養師提醒大家，份量真的要特別注意，且叮嚀3種人千萬別吃太多。
2021-12-13 19:04
南部人大秀「東港飯湯」被問：不就是鹹粥？ 內行看不下去解釋了
南部流行吃飯湯，是很多媽媽都會煮的家常菜，簡單快速又營養，看起來有點像稀飯，不過內行人指出這是兩種完全不一樣的東西，飯湯在北部來說比較少見，也難怪許多人會搞混！
2021-10-12 11:40
