睡覺
心血管疾病「不只和高血壓有關」！醫示警「1大隱藏因子」常被忽略
心血管疾病長期是國人十大死因之一，危險因子除了大家都知道的「吸菸」和「高血壓」之外，其中「睡眠呼吸中止症」是大家常忽略的危險因素。醫師指出，過去就有研究發現，睡眠呼吸中止症患者夜間發生心因性猝死的相對風險約為一般人的2.6倍，因此及早發現睡眠呼吸中止症的問題，有助降低潛在的併發症風險。
2024-04-26 20:31
一吃飽飯「6件事不能做」！醫給忠告：危險動作
好不容易熬過忙碌高壓的一天，下班後想好好吃頓飯慰勞辛苦的自己，然而在吃飽後，又緊湊地接著做其他事情，看在醫師眼裡恐是大忌！重症專科醫師黃軒統整出「一吃飽不要做6件事」，包括立刻運動、洗澡、睡覺、喝茶及做繁重的家務勞動，並指飯後一根菸是危險動作。他建議，飯後最好留30分鐘～1小時的消化時間，再進行活動較為妥當。
2024-04-25 21:34
地震狂晃膽小貓翻肚「一路睡到隔天」 媽疑惑：不是說動物很敏銳
0403大地震重創花蓮，至今已破千起餘震，全台搖晃有感連不少寵物都受到驚嚇，台中市卻有一隻膽小貓「汪汪」在地震期間從頭睡到尾，忽略四周的晃動，翻肚一路睡到隔天，絲毫不受影響。女飼主看到汪汪的反應，忍不住好奇笑說，「不是說小動物很敏銳？」
2024-04-23 17:43
震到不敢洗澡！3動作緩解 醫：就診患者增1成
花蓮0403強震迄今20天餘震不斷，截至今（23）日中午12時為止，地震已高達1168起，其中今天更發生2起規模6以上餘震，不少民眾嚇得直呼不敢睡覺或不敢洗澡。三軍總醫院研究副院長葉啓斌說，因為地震情況而到精神科就醫的患者增加約一成，若晚上睡不著先不要強行入睡，但白天也不要一直躺在床上，洗澡時假設不安心，可預先準備緊急避難包，並安排好逃生動線，藉由這些行動，幫助情緒稍作緩解。
2024-04-23 17:08
地震一直搖「才要睡又被晃醒」 一票不安：洗澡、如廁都怕
這幾次的地震讓不少民眾相當有感，就有網友發文表示，她比較敏感一點，只要一地震就會起床，所以從4月3日以來，幾乎沒什麼睡覺，有沒有人和她的狀況類似？貼文曝光後，不少網友也透露自己有同樣困擾。
2024-04-23 10:26
狂搖整夜！睡到一半地震「要先留在床上」 保命原因曝
震到天亮！尤其花蓮凌晨2時許10分鐘內連續發生2起規模6以上地震，造成花蓮3棟建築物傾斜倒塌，全台狂搖網友整晚不敢睡。究竟在「睡覺時發生地震」要不要逃命？內政部提醒，地震時先留在床上，不要急著離開床，就怕在劇烈搖晃中嘗試移動，會被掉落的物品或翻覆家具砸傷，當下應轉身趴著、縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸部，直到搖晃停止。
2024-04-23 10:17
妹子喝完手搖飲大失眠！大票首推「1類茶飲」：晚上照樣能睡
不少人喝茶或咖啡，最擔心的就是晚上失眠。一名女網友就說，先前去買手搖店的茶飲，結果平時就會失眠的她，當天直接大失眠，覺得崩潰不已，因此好奇有沒有「喝了不會失眠的手搖？」不少網友推薦1款茶飲，「失眠人認證」、「我每次喝完還是照睡，超級推薦」。
2024-04-20 15:53
回家沒狗迎接！飼主尷尬喊：有人來了 「軟爛河馬」秒從床上彈起
飼主田小姐家中飼養一隻超級可愛的美國惡霸犬Hero，這天主人從外面回來，發現從大門走到家裡客廳時，一路上沒看到愛犬衝出來迎接。就在她找尋Hero時，驚見牠四腳朝天、仰躺在小床上呼呼大睡，還睡到發出豬叫聲。這下主人好氣又傻眼地說，「有人來了」，牠才一秒從夢中驚醒。
2024-04-19 18:29
老是淺眠、睡不著？快試「6個助眠秘訣」：寫日記也有效
睡眠好壞不僅會影響肌膚狀態，對身心健康更是至關重要，但現代人在高壓、快速的生活步調下，許多人都有入睡困難、淺眠易醒、甚至失眠等睡眠困擾。老是睡不好的人，可以試著做做看以下6個助眠秘訣，能幫助改善睡眠品質，讓你一覺到天亮。
2024-04-10 21:18
睡前猛運動、喝錯飲品！小心7大日常習慣害你睡不好
許多人深受睡眠困擾所苦，想改善又不知從何做起，外國網站《Bright Side》整理出7項會影響睡眠品質的日常生活習慣，快看看自己有沒有，將不小心誤入睡眠雷區的習慣改掉，說不定就能幫助自己從此一覺到天亮，
2024-04-08 16:32
全校仰頭看他！ 陸小六男童191公分「長高秘訣是睡覺？」
大陸一名12歲小六男生小張（化名），讀於杭州華東師範大學附屬杭州學校，在學校不但高人一等，身高有1米91，甚至一年半長了22公分。外界好奇長高秘訣？家長判斷，可能與穩定的睡眠品質有關。
2024-04-05 15:04
要放4天連假了！他被震暈「今晚敢睡嗎」 PTT炸鍋
今（3日）7時58分發生規模7.2強震，至中午已連58次餘震，而明天就是清明4天假期，有網友驚問「今晚各位敢睡嗎？」文章曝光後，不少人直呼照睡「還是得睡啊」、「我921後養成習慣，身旁會放水」。而中研院地科所特聘研究員馬國鳳要民眾有心理準備，未來恐發生規模8強震。
2024-04-03 13:15
上班水深火熱！開監視器「毛孩吹冷氣躺沙發」 主人嘆：恩…很爽
真是甜蜜的負擔！飼主徐娙家裡飼養一隻可愛的巴哥犬「電電」，這天媽媽上班水深火熱、累到不行，這時她打開寵物監視器，想關心寵物在幹嘛。沒想到電電可是超悠哉，大喇喇躺在沙發上吹冷氣睡覺。媽媽瞬間覺得，儘管自己很累，但看到毛孩舒服的樣子一切都值得了。
2024-04-02 18:14
貓頭鷹整隻融化「倒地不動了」 主人細看嚇慘：別再這樣睡
差點哭出來！日本一名飼主家中有隻長耳貓頭鷹，這天牠居然整隻倒在地上，一動也不動的模樣嚇主人一大跳。結果飼主近看才發現，原來貓頭鷹只是在睡覺，只是姿勢特別軟爛可愛，讓原PO無奈笑說，「別再這樣睡了！」
2024-04-01 11:54
日警獲報「有人在電梯睡覺」！ 趕往現場驚覺：早已斷氣
日本愛媛縣一棟綜合大樓被發現有人陳屍在電梯內，當時目擊民眾只覺得奇怪，為何有人在電梯內睡覺，報警後才知對方竟已死亡。
2024-03-31 17:35
回老家驚見門上掛一輛「橘貓公車」垂大坨福袋 他笑：都溢出來了
怎麼睡這邊啦！網友張忠義日前回南投老家時，發現房子上居然停著一輛「橘貓公車」。原來，是一隻浪橘貓跑到鐵窗上睡覺，把自己的肚子肉擠得一格一格的模樣，彷彿動畫《龍貓》裡的貓咪公車，還有一坨「福袋」快掉了下來，逗趣的畫面讓網友直呼，「都溢出來了！」
2024-03-31 16:55
堅持等主人回家！汪睡眼惺忪「掛牽絲瀑布」迎接 呆萌貌融化萬人
不管幾點，毛小孩總會等著我們回家！日本有隻忠心的黃金獵犬「Sena（セナ）」，這天牠正在家門口等著主人回家，雖然時間已經晚了，但Sena還是頂著睡眼惺忪的表情，努力撐著眼皮等主人回來，嘴角甚至掛了一條超長口水，可愛的模樣融化上萬名網友。
2024-03-30 16:51
半夜回房間...床上被「大胖狗虎斑佔滿」 阿母嘆：只能睡地板了
先搶先贏！台南一名飼主奇波日前電影看太晚，回房間已經凌晨3點。沒想到要踏上床時，驚見13歲狗狗「老皮」和女兒將床位佔滿，自己完全沒有空位可以塞。這下媽媽含淚表示，「我能睡的位置......好像只剩下地板了。」
2024-03-29 16:59
被阿嬤帶去上班！貴賓犬忙整天累慘 下班「睡到嘴開開」瞬間關機
原來上班這麼累！飼主陳政煜家中有隻可愛的貴賓犬「瓦斯桶」，這天狗狗跟著阿嬤去學校上班，跑了一整天的牠累到不行，一上車就馬上睡到嘴開開，電力耗盡的模樣超可愛，讓網友忍不住笑說，「知道賺錢的辛苦了吧！」
2024-03-28 16:56
2柴準時上床睡覺讓奴才幫蓋被子 媽見睡姿秒融化：真是百看不厭
要被萌翻了！寵物粉專「蒜頭哥辣椒妹的可愛日常」時常分享黑柴「蒜頭」及赤柴「辣椒」的生活點滴，這天飼主拍下毛孩們乖乖蓋棉被睡覺的照片，看著熟睡的兩兄妹，讓飼主瞬間融化，直呼「實在是太可愛了，讓爸媽百看不厭」。
2024-03-28 16:49
