對於想減肥的人,跑步是門檻最低的運動方式,然而跑步減肥真的有效嗎?日前有名網友分享,最近想要減肥,但是看到網路上有知名健身網紅說「跑步不會瘦」,也有的人說跑步會瘦的,他不禁疑惑,「到底哪種說法是對的?」文章曝光後,網友點出跑步減肥「關鍵真相」。
2022-07-19 11:16手指變化竟也能揪出潛藏疾病?腎臟科醫師洪永祥分享,曾收治一名50多歲婦人,主述「最近累累的」,檢查半天都無異狀,卻驚見她手掌上的大魚劑肌出現不明凹陷;此外,手指也出現「杵狀指」,外形就像鼓棒一樣,建議她照X光及心電圖,後來診斷出罹患肺腺癌。
2022-06-08 20:08Omicron大流行,與Delta相比侵犯肺部比例較低?台灣胸腔暨重症加護醫學會公共事務小組召集人、台大醫院內科加護病房暨呼吸照護中心主任古世基醫師受訪表示,呼吸系統可分為上呼吸道與下呼吸道,上呼吸道包括鼻腔、咽、喉;下呼吸道一般是指支氣管到肺泡這段部位。
2022-06-02 21:42台南市消防局特16日頒發到院前心肺功能停止成功救活,並康復出院之救護人員生命之星獎座及台南市消友會提供之工作獎勵金,除獎勵勤務中心線上指導民眾執行CPR進行急救外,更鼓勵救護人員實施高品質心肺復甦術,及時將患者從鬼門關拉回之案件。
2022-03-16 15:10你是否自小學每天早上跳健康操後,就很少再運動了?或是以為每天逛街、在太陽底下走路流流汗,就是運動的表現?現代人因為工作忙碌,總是以沒時間運動當藉口,不僅越來越胖,健康狀況也亮起了紅燈。究竟為什麼看醫生時,他們都會叫你「要多運動」,來聽聽外科醫師陳榮堅怎麼說。
2020-07-16 19:2869歲張先生身體狀況一向很好,退休後仍天天下田照顧果園,培養自己的開心農場,沒想到有一天突然胸悶冒冷汗,叫救護車送奇美醫學中心後發現主動脈剝離,緊急手術後性命無礙,但醫師確診他有心臟衰竭,經進行心肺復健運動後,目前拿鋤頭耕田都沒問題了!
2019-11-20 22:31你也熱愛上健身房練出大肌肌嗎?近幾年肌肉訓練夯,雕塑線條與體態,顯而易見的成效讓人一練就上癮!但Energy體適能講師胡孝新指出,除了肌力訓練以外,還有心肺訓練和柔軟度訓練皆屬「體適能運動」。就和飲食一樣,運動也追求多元化,因此他獨家分享「5個有氧運動動作」,刺激循環及心肺功能,讓你在家也能輕鬆鍛鍊!
2019-04-30 21:29趕快動起來啊!如果你老是讓自己的身體放著不動,就算長出肥肉也沒關係,那你就真的該拋棄這種爛想法了。胡孝新Energy體適能講師就傳授「5個動作」幫助那些覺得自己和運動無關以及無法達成目標的人,只要跟著教練每天一起做,你就會發現健康狀況、心肺功能和精神變得越來越好,身材的曲線也能更好看!
2018-10-06 19:27一名李姓婦人因為胸痛由救護車送到成大醫院急診,收住院並安排做冠狀動脈繞道手術治療;術後第2天,患者整日臥床休息,加護病房護理師請她做運動,患者認為她剛才做完手術,管子一大堆,手腳也沒力,而不敢動!家屬也說等轉病房再運動應該沒關係吧?其實一旦病情穩定,就可以進行運動,強化心肺功能。
2018-07-26 01:00原來衝浪的優點那麼多!近幾年衝浪已躍升為民眾最愛戶外運動前幾名,尤其是天氣轉熱,大家更是蓄勢待發,準備和大海搏鬥一番。不過你知道嗎?據知名Instagram《Taiwan Nutrition台灣營養》分享,衝浪不僅熱血,對健康還有以下「7個好處」,還不趁放假衝一發!
2018-04-26 15:29一名35歲王先生因長期鼻塞多年,常於診所求診都無法獲得滿意改善,後來至奇美醫學中心耳鼻喉科部醫師林志勳門診求診,診斷為鼻中膈彎曲併下鼻甲肥厚,初期經藥物使用但效果不佳,經手術處理如今鼻塞情況已有大幅而滿意的改善。
2017-01-17 17:09被稱為是「天使的眼淚」的嘉明湖,因海拔高達3400公尺左右,它是全台第二高的湖泊,加上位置隱密,在山友間也流傳了不少的神秘傳說。日前國慶3天連假,桃園一對年輕父母,分別帶著年僅7歲和3歲的兒女,挑戰登上嘉明湖,結果卻引發網友熱烈討論,有人直呼「太瘋狂了!」
2015-10-13 22:18打鼾,甚至出現睡覺時呼吸中斷現象,是許多人的困擾。醫師表示,打鼾是睡覺時呼吸道出現狹窄徵兆,常因鼻塞、軟顎及扁桃腺附近肥大,或舌根大、下巴後縮引起。
2015-05-11 19:00現代科技日新月異,穿戴裝置成為接下來最令人期待的新科技,隨著「運動手環」的推出,運用在自主訓練,甚至是醫療復健上,不但可即時掌握運動狀態外,還可整合數據,讓健康也可以「很智慧」。
2015-04-09 21:00健身風盛行,每個人對於自己想要練的部位都有偏好,有些女人甚至認為擁有健壯手臂的男人,似乎更能給人安全感,但究竟手臂線條怎麼練?這次GQ特別請來知名健身教練Jonathan Goodair,3招就能練出健壯二頭肌。
2015-02-15 13:00冬天是容易脂肪堆積的季節,天氣的原因會讓你對健身熱情減退,於是脂肪很快就會又回到你的肚子。不過你知道日常生活的一些習慣能讓脂肪不斷燃燒嗎?這聽起來似乎是不可能,但只要有毅力堅持接下來教給大家的幾個方法,就不用擔心在復胖!還能讓你整個冬季燃脂NON-STOP
2015-02-13 21:00台灣的健身風氣越來越夯,從健身房的報名人數節節攀升就可以看出端倪,無論男女老少,都想藉由健身運動保持身體健康,進而獲得令人稱羨的體態。男男女女為了擁有性感的馬甲線及人魚線,開始各項訓練課程,其中,最熱門的就是消耗熱量效率超高的「飛輪車」。
2014-09-02 09:00生長在都市的孩子,平時能夠活動的空間很受限,而且因為我們家裡沒有電視,小蘋果、小無尾熊得自己想辦法找樂子,不管是畫畫、看書、玩玩具,都可任由自己規劃。
2013-10-17 15:55