訣竅
年後變胖了！規律運動減重降低慢性病風險 醫曝3訣竅好處多
每逢農曆春節尾牙、進補、過年團圓飯等聚會，不少人會擔心冬天一過，身上脂肪也跟著多兩圈，花蓮衛生局提醒，成年人每週必須從事150分鐘以上的中度身體活動，兒童及青少年每天至少達到身體活動60分鐘以上，每天抽出時間運動，不僅能促進血液循環，也能降低肥胖與慢性病的風險，適度的運動增加身體活動量，規律運動好處多多。
2024-02-18 14:13
台南勞局職場大小事 分享企業與個人品牌經營訣竅
為落實台南市長黃偉哲「希望家園」施政理念，勞工局持續舉辦「職場ㄟ大小事，分享創造共好」系列講座，邀請到了弓銓企業股份有限公司蘇政賢總經理分享「有實力更要有好曝光—從企業到個人的品牌經營」。
2023-11-11 12:06
死亡連19年奪冠！低劑量電腦斷層掃瞄 揪出無症狀早期肺癌
一位46歲女性肺癌病人，沒有任何症狀，一次健康檢查發現0.7公分大的一期肺腺癌腫瘤。以單孔胸腔鏡楔狀切除術切除病灶，傷口僅3至4公分。花蓮慈濟醫院胸腔外科徐中平副院長指出，早期肺癌通常無症狀，提早發現肺癌的訣竅就是做低劑量電腦斷層檢查，建議40歲以上即可自費安排時間做肺部健檢。
2023-08-22 13:17
學測逼近心慌慌！注意飲食提高戰力 營養師分享五訣竅應戰
大學學科能力測驗一月十三日登場，到底如何注意飲食才能提供最佳戰力，花蓮慈濟醫院營養師陳昱升提出「減少精緻糖攝取」、「補充B群」、「補充Omega-3 不飽和脂肪酸與卵磷脂」、「增加抗氧化食物」、「避免油炸食物」等五訣竅，此外，他也提醒不要嘗試沒接觸過的食物，才能以百分百戰力上考場應戰。
2023-01-04 15:08
讓人喜歡你的5個社交心理學小技巧！眼神交流時間很關鍵
有些人好像不管到哪都很受歡迎、被朋友圍繞，就連剛認識的人都會一下子就很喜歡他，除了天生的魅力外，他們可能有意無意間使用了一些會讓人產生好感的小技巧。快把以下這5個對於社交有助益的心理學技巧學起來，就算不能變成萬人迷，也能讓別人對你留下好印象。
2021-09-19 19:27
星・變美／凱特王妃生3胎依舊穿S號！平坦小腹全靠3招＋不復胖飲食法
凱特王妃（Kate Middelton）是全球無數女性心中嚮往的名人代表之一，尤其38歲的她生了3胎，身材依舊高挑纖細。據英國媒體報導，她的服裝都是穿英國6號尺碼大小，相當於亞洲的S號，更讓人好奇她怎麼保持身材的？原來她不僅是熱愛運動的運動好手，更有一招產後必用的快速減肥法！
2020-09-20 12:05
讓人喜歡你的5個社交心理學小技巧！眼神交流時間很關鍵
有些人好像不管到哪都很受歡迎、被朋友圍繞，就連剛認識的人都會一下子就很喜歡他，除了天生的魅力外，他們可能有意無意間使用了一些會讓人產生好感的小技巧。快把以下這5個對於社交有助益的心理學技巧學起來，就算不能變成萬人迷，也能讓別人對你留下好印象。
2020-09-18 08:08
濕熱天登革熱最好發！落實清除孳生源4大訣竅 有症狀速就醫
下雨過後，部分地區積水，利於病媒蚊生長，台灣位於亞熱帶地區，有點熱、又有點溼的環境，正是蚊子最喜歡的生長環境，為登革熱流行高風險地區，請民眾勿掉以輕心，應落實戶內外環境巡視及澈底清除孳生源。
2020-05-27 13:04
陰影打得好立馬瘦2公斤！Angelababy彩妝師親授「4種臉型修容秘訣」
修容修得好，能凸顯五官、讓輪廓立體深邃，還有瘦小臉效果，但每種臉型適合的修容畫法、著重部分都不同。Angelabyby（楊穎）、劉詩詩的御用彩妝師春楠，近日就特別分享4種不同臉型的修容秘訣，不管是肉肉圓臉、長臉、方形臉或菱形臉都能化身立體小臉。
2020-05-08 19:28
星・變美／高圓圓私房美白3秘訣 40歲肌膚依舊嫩白透亮到不行
大陸女星高圓圓出道超過20年，甜美精緻外表被許多人視為女神，優雅氣質更深植人心，而今年已40歲的她，依舊有著勻白透亮、看不出年紀的好肌膚，隨著夏季即將來臨，她也特別分享自己的3招美白秘訣，想跟女神一樣沒有斑斑點點、還能透亮到發光，快來看看她怎麼做。
2020-05-03 12:05
用清水洗臉、塗上椰子油 5位韓國模特兒分享私藏保養小撇步
韓妞的肌膚為什麼總是這麼白皙有光澤，不太需要厚重的妝容，即使素顏也很美？因為她們無暇的肌膚由內而外閃耀著光芒，這都要歸功於勤勞地保養、還有一些小秘訣。以下，五位韓國模特兒分享了她們喜愛的美容小撇步，從保濕替代品到油性洗面乳，私藏的保養秘密一次分享給大家。
2019-05-06 20:03
讓香水味道更持久的7個實用秘訣 先擦一層乳液、噴這四個部位
出門前噴上喜愛的香水，但到了下午，氣味卻消失得無影無蹤，沒有比這更沮喪的事了。雖然很多人在這種情況下，容易將責任歸咎在香水本身，但事實上，使用方式的不同也會影響香水的持久度，以下提供香氛控7個實用的小技巧，能讓香水香味更持久
2019-04-01 16:45
當令椪柑超營養 果粒大、果底凹6點小訣竅選出好果實
每年10月起是椪柑採收季節，農糧署指出，11月至12月為「青皮椪柑」， 民眾想補充維他命C、礦物質，絕對不能錯過這項冬季當令水果最佳代表，想要吃到甜甜不酸的果實，則有6點小訣竅要記住，包括外表完整、色澤漂亮、果實沉重、手輕壓皮緊、果粒大，和果底凹。
2018-11-27 17:19
用霧面唇彩總是乾到脫皮嗎？台韓彩妝師親授畫霧唇4訣竅
霧唇的飽滿色澤，是嘗試過就很難戒的妝感，但其實因為其中成分油脂少，定色快速，因此只要不小心，很容易畫失手，補妝時也容易不均勻，偏偏色彩明顯更是容易露餡，本次邀請ETUDE HOUSE首席彩妝師Dave，與台灣女神製造機紫星星老師，一起為霧唇常見狀況解惑！
2018-07-08 18:56
跟彭于晏學剪「寸頭」Man爆 6訣竅教你依「頭型」剪才有型，不會變阿兵哥
夏天男人該來個清涼的髮型，剪「寸頭」不僅有型又解熱，在2018年時裝周伸展台上，「寸頭男模」被設計師大量採用，還有彭于晏、GD、贊恩等海內外眾多男明星也都換上這個髮型，「寸頭」儼然成為時下潮流趨勢。不過，不是每個人剪寸頭都帥，除了顏值還要注意頭型是否適合，否則剪了只會像「阿兵哥」，令人哭笑不得。
2018-07-03 11:11
《漂亮姐姐》孫藝珍的婚禮「有禮貌穿搭」 一出場就氣質滿分
出社會後，約莫等待兩年，就會開始被「紅色炸彈」攻擊！此時，最讓人煩躁的就是「參加婚禮到底該怎麼穿？」且依據婚禮類型，好姊妹結婚、前男友結婚、親戚結婚、男友的朋友結婚，每個狀況都不一樣，《經常請我吃飯的漂亮姐姐》孫藝珍就有很好的穿搭方式！
2018-05-05 19:49
自帶嬌羞感的紅暈妝 腮紅刷在「蘋果肌」直接年輕5歲
要提升整體妝容的質感，最重要的莫過於腮紅修容這步驟。多一點下手太重就會過濃，看起來容易俗艷，破壞了肌膚應有的氣色。
2018-04-23 12:49
毛孔隱形、鼻子變挺 PONY大神百部影片10招獨門訣竅總整理
PONY最擅長的，除了仔細示範過程外，影片中間偶爾會透露個人彩妝訣竅，《ET FASHION》就從她百支影片中，選出最值得學習的10個秘技，看完這篇，化妝功力保證大增300％！
2018-03-18 22:15
女友嫌「床技差」？ 床上「7大秘密武器」讓她服了你～
想擁有無與倫比的性愛體驗？你必須做好功課，並懂得投其所好，才能讓激情、高潮不間斷！國外網站《Women's Health》訪問多位22歲至51歲的女性，統整出她們對性事最真心的建議，並列出以下7大性愛終極秘訣，學起來，讓你們愛愛享受指數破表！
2018-03-16 23:28
吹風機一定要有負離子？髮型師告訴妳常見的錯誤頭髮保養
隨著科技進步，消費者可以選擇的頭髮養護或是造型產品越來越多樣，從吹風機到護髮油，越來越多新的技術加入，但是只要跟著這些趨勢走，就一定是對的嗎？
2017-09-16 18:22
