記憶力
馬英九遭爆「忘記很多事」 醫揭失智症初期3徵兆：新事物記不住
馬英九基金會驚爆「家變」，馬辦更發聲明切割親信幕僚蕭旭岑、王光慈，但蕭旭岑在臉書千字文曝關鍵原因是「馬英九忘了很多事」，相關消息也讓外界質疑是否健康亮紅燈。對此，醫師指出，若以「忘記」來看，失智症初期常見的是對新事物」的短期記憶能力，另外還有「輕微認知功能障礙」和「輕微行為障礙」。
2026-03-25 10:29
只吃4天就變笨！高脂高糖「害記憶力掉16%」 醫4招救開工腦霧
連假倒數準備開工，腦袋卻變得鈍鈍好像「腦霧」，醫師指出，年假期間的大魚大肉、餅乾糖果會讓大腦記憶中樞暫時當機，研究顯示，連續四天攝取高脂高糖飲食，結果記憶力下滑近16%。建議民眾可以透過4個小方法，包含飲食、作息等調整，幫助大腦在收假前慢慢回神。
2026-02-21 15:05
吃紅肉有損記憶力 研究：染牙周病、幽門桿菌會放大傷害
常吃紅肉、加工肉、含糖飲料等「發炎飲食」大腦可能提早退化，而國內最新研究發現，若本身有牙周病或感染幽門桿菌，發炎飲食的殺傷力還會升級，對「邏輯記憶」能力的影響尤為顯著；醫師說，若想避免認知功能早衰，最好在年輕時就開始注意飲食、口腔與消化道健康，「三管齊下」效果更好。
2025-11-29 10:03
研究揭苦味可強化記憶 專家建議：讀書前吃4格黑巧克力
求考試順利未必要拜文昌君，吃黑巧克力也許就能奏效。食品專家楊世煒（韋恩）在臉書分享日本芝浦工業大學一項研究，指黑巧克力的苦味能在1小時內啟動大腦記憶系統，使短期記憶更快轉為長期記憶，關鍵在其多酚成分能引發海馬迴中正腎上腺素急速升高，有助大腦在短時間內提高辨識能力。
2025-11-18 11:42
最新研究「這睡姿」助大腦排毒！專家：可預防記憶力衰退
最新研究指出，睡眠姿勢不僅影響休息品質，更可能對長期記憶力與大腦健康產生深遠影響。專家表示，「側睡」相較仰睡與趴睡，更有助於大腦清除有害物質，進而降低認知退化風險，成為保護記憶的最佳睡姿選擇。
2025-09-13 21:47
腸道菌影響記憶！恩主公醫院攜手台大研究找到「抗失智新突破口」
腸道菌不僅影響腸胃健康，更與「記憶力」息息相關。恩主公醫院與台大醫學院最新研究證實，當腸道菌消失時，記憶力也會隨之中斷；而補充益生菌後，記憶功能能夠恢復，顯示腸道菌在大腦與記憶維持上扮演關鍵角色。專家表示，阿茲海默症、憂鬱症等疾病皆與腸道菌失衡及TOR路徑異常有關，研究為抗失智提供新的突破口，未來或許能透過調整腸道菌組成或補充特定營養素，作為延緩或改善認知衰退的輔助策略。
2025-09-06 12:53
最愛翻舊帳3大星座！Top 1 小心眼到招架不住 芝麻小事都能翻出來
在感情與人際關係中，有些人天生健忘，爭吵過後立刻拋諸腦後；但也有些人記憶力驚人，不僅牢牢記住對方曾經的言行，還會在爭執時「翻舊帳」成為致勝武器。占星學裡有三個星座特別容易「記仇」，他們的記憶庫宛如黑盒子，一旦被觸發就能立刻調出過往片段，讓人無所遁形。
2025-08-20 07:00
80歲活像50歲！「超級老人」記憶力超越同齡者 美研究揭密
美國西北大學發表歷時25年的「超級老人」（SuperAgers）追蹤研究成果，在分析近300名80歲以上「超級老人」的大腦結構後發現，他們擁有年輕20至30歲記憶力的關鍵秘密。這份研究已刊登在《阿茲海默症與失智症期刊》。
2025-08-10 17:52
一進店「連問4東西放哪裡」 店員神反應！他驚：不怕被AI取代
許多產業積極導入AI技術，未來不少恐逐年被取代。不過一名網友直呼，去逛小北百貨，他連問4樣東西放在哪裡，店員總能不假思索，清楚指出放在幾樓、第幾行的貨架上，讓原PO不禁讚嘆，未來若AI大軍統治人類，「小北店員依舊是活得很好的一批人！」
2025-07-23 15:15
最近腦筋卡卡好健忘？營養師激推「健腦食物」吃了就有感
現代人壓力山大，工作、家庭兩頭燒，腦袋也越來越不給力，有時明明要說的話，下一秒卻立刻忘記，小心這些都是大腦發出的退化警報，營養師高敏敏建議補充健腦食物，幫助大腦年輕，跟著吃就沒有錯！
2025-05-07 22:04
4種家事能活化大腦 家變乾淨又能紓壓ＣＰ值最高
因為長期睡不好或工作壓力，導致生活疲倦無感，大腦總是使不上力嗎？而且年紀越來越大，當生活習慣養成一種規律，會變得大腦只會使用同一區塊，變得愈來愈使不上力的感覺，有腦科學專家表示，如遇到這樣的狀況，建議可以在家多做4種家事，不但可以活化大腦，也能將環境變得整潔，一舉兩得。
2025-04-16 08:36
狗是狗、邊牧是邊牧「甘安餒」？專家打臉「用4招」測出毛孩的學霸力
你家狗狗也這樣嗎？就算每年只去一次獸醫院，卻總是能在快到診所的時候突然一臉哀怨、開始發抖，彷彿知道「可怕的時刻」就要來了！牠們到底是怎麼記得的？難道牠們真的很聰明？
2025-03-31 17:24
思緒卡卡少吃油炸、加工物 3招改善大腦運作
你有時有這種感覺嗎？大腦想要思考的時候，總被一層薄薄的紗霧蓋住一般，很想突破困境努力想著，卻覺得很累很想放棄，腦神經醫師表示，出現腦霧現象代表專注力、記憶力與思考理解力發生問題，面對事情就會迷迷糊糊、無法思考。
2025-03-19 07:05
5種食物幫大腦恢復精神 當零食吃也沒問題
很多人知道飲食的重要性，但有時工作時間長哪管這麼多，根據國外健康網站《Be Fit》曾發布的消息，培養腦力的食材其實有很多，不是只有大家所熟知的深海魚而已，若想簡單就能補腦，也可以選擇方便吃的食物，其中還有不需烹飪就能直接吃的「零食」。
2025-02-11 07:08
除夕守歲「感冒機率增4.5倍」！醫曝致病關鍵 還有4大影響
明（28）天就是除夕了，不少人吃完年夜飯、給壓歲錢後，當天晚上要熬夜守歲。胸腔暨重症醫學科黃軒醫師指出，人們相信除夕夜守歲不睡覺能祈求長壽，但熬夜恐對健康帶來負面影響，尤其是對心血管、免疫系統和認知功能的損害。有研究發現，睡眠少於5小時的人，感冒或感染流感的機率，比睡滿7小時者高出4.2～4.5倍。
2025-01-27 22:18
幫助改善神經退化巴金森症 花蓮慈院中醫院調配「通腦方」
隨著現代生活壓力與老化問題日益加劇，記憶力減退及認知功能下降的現象已成為許多人面臨的健康挑戰，花蓮慈濟醫院中醫部副院長何宗融指出，在診間，常有病人諮詢這類的問題，因此自去年起以天麻為基底，搭配丹參、艾葉、黃芪、當歸等中藥材和抹草、菌草全株體等，調配出「通腦方」來幫助病人。
2024-12-04 11:45
吃太飽也不行！「5個讓大腦變笨的行為」 你中了幾個？
每天被時間追趕，是不是也覺得腦子變得不好使了？事情記不起來、出門總是丟三落四嗎？網搜讓大腦變笨的5個行為，你也中了嗎？
2024-11-16 06:34
話到嘴邊卻忘詞？大腦老化、記憶下降...專家提「6大要訣」助減緩
隨著全球人口壽命的延長，老年人口比例逐漸增加，「如何在衰老過程中保護大腦健康？ 」越來越受到關注。長期專注於大腦功能、記憶和失智症等領域研究的神經學博士Gary Small（蓋瑞．斯莫爾），對此提出關鍵6要訣。
2024-09-27 18:42
「1種魚」吃了變聰明！譚敦慈最推 考試前2周吃就有效
許多家長都希望孩子能贏在起跑點上，學業成績樣樣好，吃什麼最有效？無毒教母譚敦慈指出，Omega-3脂肪酸含量最高的魚是鯖魚和秋刀魚，其中她更推薦吃鯖魚，「可以幫助小孩變聰明」。過去國外研究也發現，考試前2周讓孩子吃魚，他們的理解力、記憶力都會變好。
2024-07-29 09:59
25歲後大腦開始走下坡？「5種食物」多吃 幫你增加記憶力
有沒有覺得最近的記憶變差了？其實大腦也需要養，根據研究指出，大腦發育至25歲到達巔峰之後，就會開始走下坡路，這時候補充大腦營養很關鍵，盤點5款食物，適量補充幫你維持記憶力。
2024-06-24 18:34
