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隨時多工者容易分心!6個心法培養深度工作力,先學會「暫停專注」

雖然斜槓、多專業的人才趨勢越來越盛,但和「多工」卻是截然不同的,根據《Deep Work深度工作力》一書指出隨時多工者無法過濾無關緊要的事、無法管理工作記憶,且長期處於分心狀態

多工腦袋忙到斷氣!女性過勞靠「3秘訣」解壓 喝酒別超過這c.c量

以前的女人只為孩子忙,但現在的女人多為職業婦女,早上在外工作,下班後還要打理家、顧小孩,生活變得愈來愈忙。不過即使是身兼多職的職業婦女,你還是可以在百忙中騰出時間好好愛自己,以下舉出三個生活小調整,只有為自己創造一些舒壓撇步,生活才會幸福和快樂。

想到大掃除就心累?網推用年終買打掃利器

傳統一年一次大掃除是為了除舊佈新,迎接豐收來年,但把目光轉到現在,大掃除的意義就不一樣了!現代人工作忙碌、時間有限,把家裡整理得清爽舒適就已是萬幸,但仍有一些角落容易累積厚厚灰塵,若不趁過年前徹底清潔,不知不覺養了一屋子的致癌物就會跟著全家人跨豬年,想到就害怕。

腦子活動有差!男性不擅認人 女性停車、看地圖卡卡

美國賓州大學(University of Pennsylvania)研究,男女腦袋真的不同!科學家以擴散核磁共振(diffusion MRI),研究年齡介於8歲至22歲428名男性、521名女性的腦部活動,發現女性左右腦連結比男性高出許多,因此較男性更能多工處理;男性腦部活動則是各部份獨立活動較活耀,特別是控制運動技能的小腦。

「一心多用」攪亂大腦運作 注意力恐再也無法集中

試想下列情況:在玩《英雄聯盟》時女友突然來電,你匆忙接起手機,卻發現螢幕上閃著驚嘆號,隊友已經催促著開戰了。情急之下,你的角色不管三七二十一撞了出去,結果隊友這才進場並相繼送掉人頭……最後你無言看著電腦螢幕,非但輸掉遊戲,電話另一頭的女友也因為你遲遲沒有回應而氣得掛上電話。

經理人月刊/破解辦公室效率3迷思, 贏得專注力

「同時做多件事,才有高效率?」「創新,就得超乎想像?」「專注學一件事,才能學得好?」職場上有許多大家都覺得「沒錯!」的定見,但事實真的如此嗎?

上網手腳更俐落? Google Chrome推出多工處理裝置

亞洲的愚人節已經過完,但美國的現在似乎還在過愚人節,Google今年不僅推出《Google鬥惡龍》的地圖新模式,就連可同時開啟多分頁的Google瀏覽器Chrome也有新玩意,前往測試頁面將可試玩所謂的「多工模式」(Multitask Mode),讓使用者想要多少倍網頁瀏覽效能都可以。

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