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Buffet怎吃回本？日本實驗：餐前吃「1食物」 食量激增1.5倍
飯店高級Buffet、燒烤店、海鮮餐廳等，台灣到處都有「吃到飽」，但有人總是因為胃口不好、食量太小，而擔心花了大錢卻無法「吃回本」。日本節目《林先生が驚く初耳学！》（林老師也不知道的事）就對此進行實驗，發現只要在餐前3小時吃下「一種食物」，就能讓你食慾大開！
2021-11-03 10:10
喝氣泡水零熱量「會讓你更胖」 飯前吃巧克力反而更瘦
許多人認為氣泡水有助減肥，是因為覺得零熱量，且喝下在嘴裡有清新口感，但其實氣泡水是用來「開胃」的，有研究表示，氣泡水會提高人體的飢餓素，進而增進食慾，若想真正減重，最好的方式還是喝水，或者在飯前吃一塊黑巧克力。
2018-03-06 10:12
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