內耗
一句話解開焦慮！凡事告訴自己：無所謂、沒必要、不至於
現代人生活高壓且忙碌，不少人都會有焦慮的症頭，或多或少而已，有時候想不通就憂鬱一整天，好不容易想開了，卻又不小心鑽進情緒死胡同，若你也為焦慮所苦，看看以下的句子，或許能幫你解開心裡的結。
2024-02-15 18:23
超準心理測驗！從「擠牙膏的習慣」秒看你的精神內耗指數
有些人性格較為敏感，對於他人眼中「小事」也很看重，容易糾結於負面情緒、鑽牛角尖出不來，消耗自己的能量和心理「資源」，而被稱為「精神內耗」，而你也是容易精神內耗的人嗎？最近《小紅書》上就有個超夯的心理測驗，從你平常習慣如何擠牙膏就能看出你是否容易陷入精神內耗，許多測過的人都說準！
2024-01-22 08:43
超準！從「擠牙膏方式」秒測你的內耗指數，這種人活得最快樂
有時候看似再平凡不過的生活習慣，卻能看出一個人的個性，就像是刷牙前必做的擠牙膏動作，竟能剖析你的心理內耗指數，你是否總和自己過不去，越想越煩惱呢？一起來測測看！
2022-08-18 09:30
總覺得心好累，憂鬱、焦慮不斷循環！5個解決辦法讓你擺脫情緒內耗
總覺得自己心很累，內在有很多矛盾跟衝突，不斷地在考驗自己的耐性，做一件事情之前總會想到很多負面的結果，結果就是一直沒日沒夜地想，但卻始終一拖再拖，讓自己身陷自責的情緒之中，以下是面對這樣狀況的解決方案，透過轉移注意力、多行動，可以避免精神內耗的狀況出現。
2022-04-15 10:55
別要求自己「很厲害」！5個方法教你停止內耗、找到快樂
現代人生活忙碌緊繃，總把自己放在最後一位，要知道人生苦短，找到平衡狀態的方法很重要，對自己多點寬容，幸福感就會提升，設定自己能力所及的目標，5招教你停止內耗，找到快樂。
2021-10-04 15:42
黨內選舉內耗10個月 連勝文轟：應撞牆謝罪
國民黨中央委員選舉結果於9日出爐，358人搶210席位置，戰況激烈；爭取連任中央委員的連勝文則公開砲轟，為了選舉，國民黨1年中就有10個月在內耗，甚至連藍營支持者都開始質疑國民黨存在的必要性，若這種情況再不改善，未通盤檢討，就應該「撞牆謝罪」。
2017-09-10 12:24
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