別硬找人配對!未婚單身也能是「樂單族」 多愛自己一點比較重要

這位網友提到的,未婚單身女性開始關注心靈成長議題,言下之意就是在說,女性如果沒有結婚,生活就是沒有重心、感覺空虛。

別再被「三十而立」觀念綁架! 心理師:人生不是在賽跑 

30歲,一個莫名其妙的里程碑。當社會都對你說,「看看人家才幾歲!就已經有房有車有小孩了!你呢?」你就很難對即將跨入30歲保持冷靜。

拒看精神科卻求神?心理師分析《還願》杜家悲劇:仍是某些家庭現況

《還願》的暗黑系的故事軸,引起了一陣熱議。故事雖然離奇,卻一點也不荒誕。即使設定的年代在1980年代,但它的故事線,艾彼個人認為仍然代表了一部分台灣家庭的現狀…

「劇看太多」讓感情也不順?追劇別太入戲 心理師:醒醒吧妳不是茱麗葉

有悲劇女主角情結的朋友,總是在看完電視劇和電影之後久久無法抽離情緒。想著,女主角也太慘了吧?這世界太不公平了吧?怎麼會有這麼可憐的人生啊?欸,如果一時之間無法回神,睡一晚、PO個文,也就差不多了吧,怎麼隔天還是繼續沉浸在哀傷的情緒裡啊?

大吃大喝好舒壓?久了只有反效果 心理師:舒緩的只有腰圍

他們都是一群很能夠享受食物帶來的樂趣的朋友。享受的可能是食物本身,也可能是擁有飽足感、吃某項食物,會喚醒他們某些美好的記憶。以至於他們的飲食,經常過量,沒有節制。因為,身體的訊號不像我這麼敏感,吃本身又很歡樂,飲食控制就變得很多餘。

不用硬說單身萬歲!一個人不一定要很好 但必須誠實愛自己

這個節日,是考驗你內心成熟度的日子。也是會讓你自問,「現在的生活我滿意嗎?」的日子。說實話,如果你真心覺得一個人也很好,這個節日根本不重要,你也不會點進來看這篇文章。

婆媳過招別害怕!九人出遊全讓她一人處理 拉老公「參戰」提高勝算率

有智慧的你,記得讓他知道,他現在是一個男人,不是一個小男孩了!妳需要他,幫妳在前面和婆婆溝通一些困難的事。妳萬分願意和他一起溝通這些事,只是因為母子和婆媳關係終究不同,溝通起來影響力不同。

別逼憂鬱症患者出門! 趁走春「走進對方心裡」過年也能很恬靜

強拉憂鬱症患者走春,可能會造成對方的反感和反彈。如果陪伴者想約對方走春的目的,是為了讓他和外界有連結,不如,你先走春走到對方心裡去吧!

別再裝「假性正能量」騙人還騙自己 適當耍厭世...反而更紓壓

編輯與我分享,她對目前網路上的觀察。她問我,「負能量當道到底是對舒壓有幫助?還是反而會造成更多無形的心理壓力?」

房間越亂「生活越混亂」!趁過年大掃除 斷捨離跟爛關係說掰掰

我們的居住空間,反映了我們的內心,如果都是到處蔓延的物品,它其實也反映了你沒有時間停下來看看現狀後繼續前進,而是忙碌盲目的一直被拖著往前走。不是你在過生活,是生活在過你。

心理師艾彼│別讓焦慮侵蝕你!培養專屬「每周儀式」 做個菜都能舒壓

人的大腦有一個很重要的功能,是根據過去對未來形成一些預測,並且作出相應的規劃,讓行為和未來的期待可以趨近一致。

心理師艾彼│剛分手別急著挽回前任! 你只是捨不得「消失的自己」

親愛的,如果聖誕與跨年這段期間,你剛剛決定結束一段關係、恢復單身生活,這篇是寫給你看的!我知道年底對很多剛分手的人來講特別難熬,也許這件事太措手不及,你自己也還在調適中,根本也不想讓其他親近的朋友知道。那麼,至少你可以為自己閱讀這篇文章。

心理師艾彼|不開心也會打壞身體!研究證實壞情緒「讓身體長期發炎」

有科學家對正向情緒、負向情緒對生理健康有想了解的興趣,他們邀請了一些參與實驗的人,以自陳式的問卷讓參與實驗的人回答自己的心情狀態。並且對實驗參與者進行血液採樣,去分析血液在正向情緒與負向情緒的狀態下,有什麼不同的變化?

心理師艾彼|沒脫魯「不是你不夠壞」!重點是有主見=吸引力

明明女生都說討厭沒有性別平等意識的男生,為什麼我常常還是看到他們被壞男人追走?所以說嘛!男人不壞女人不愛,就是真理啊。

搞大純情女肚子鬧失蹤 渣男囂張嗆:我有精神分裂,法官判不了

一共有三張照片。中間的照片,是個戴眼鏡的華裔男子,二十多歲,名字很普通。 左邊的照片,是一個外國男人,看著有點眼熟,名字非常拗口,叫做Logan Vadascovinich。右邊的照片,則是一位著名的美國演員,名字寫著「亞瑟王」。

心理師艾彼│送禮比收禮更易開心!付出讓大腦分泌「快樂物質」

買禮物,是一個為他人慷慨解囊的表現。也是關注其他人需要什麼,為他付出的表現。

心理師艾彼│聖誕節搶脫單? 尬聊三大地雷要注意 發問狂魔先踢掉

聖誕節快到許多人都在問脫單策略應該怎麼進行,剩下一週的時間,到底該怎麼最後衝刺呢?

心理師艾彼|永遠在檢討被害人!該引進「積極同意」:沒說要就是不要

事實上,人在感到恐懼、被威脅的時候,很常都是腦袋一片空白,不知道該怎麼反應的,導致被害人在法庭上經常要再度面臨被羞辱的處境。

心理師艾彼│站在屎坑也要硬讚香!死要面子全因自我防衛太重

合理化 rationalization這個防衛機轉,是某個人將難以被自己或被他人接受的矛盾想法、行為,轉化成合情合理能被大眾接受的形式來呈現。

心理師艾彼|受氣包好委屈「只好欺負更弱者」!全因人性就是●

延續心理防衛機轉這個系列,艾彼今天來講講轉移displacement。轉移的概念,其實很簡單,白話說,就是找一個比你弱的來欺負。

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