不用硬說單身萬歲!一個人不一定要很好 但必須誠實愛自己

學會愛自己❤

文/艾彼(心理師)

嘿,聽說情人節剛過?聽到情人節,聽到大家出雙入對的談論著情人節要做什麼,你心裡突然有一陣感傷嗎?想到自己目前是一個人,單身的狀態,不知道怎麼脫單,又很心慌?

明明理智上知道情人節都是商人的陰謀,創造另一個節日,要大眾來買單和消費,但情人節一個人過卻好像總是少了一點什麼?

這個節日,是考驗你內心成熟度的日子。也是會讓你自問,「現在的生活我滿意嗎?」的日子。說實話,如果你真心覺得一個人也很好,這個節日根本不重要,你也不會點進來看這篇文章。

會點進來的你,在誠實面對內心聲音的時候,你會知道其實「一個人也很好」有點像是你硬要說服自己的一套說詞。

▲▼情人節示意圖。(圖/取自免費圖庫pixabay)

艾彼今天要嚴正的告訴你:「情人節,即使你覺得一個人不好也沒關係!」

千萬不要誤會,艾彼可以舉手舉腳,四腳朝天的對「一個人可以過得很好」的說法投贊成票,只要你真的覺得自己「一個人很好」就行。

可是艾彼的觀察是,近年來在單身者身上,已經又加了另外一個要求與期待。本來是單身者解套的說法,今日卻逐漸形成為單身者的桎梏。好像一個人也要想辦法讓自己過得好,不能流露出對單身的厭惡,對脫單的渴望才是「正確的」,這根本就是失控的正向思考。

艾彼要再強調一次,「今天!情人節,即使你覺得一個人不好也沒關係!」

我是認真的,為什麼在情人節明明覺得一個人不好,卻還要要求自己去適應另一個新的主流?

嘿,今天你可以允許自己感覺不okay。不用讓自己融入這一個那一個主流,你有權利在大家出雙入對的時候覺得有些感傷,內心有很多折磨自己的小劇場。

▲女性,兩性,孤單,單身。(圖/unsplash)

你有權利,在今天選擇你要度過的方法,可以窩在家裡狂嗑哈根達斯和洋芋片,整整耍廢一個晚上,不用一定要去健身房跑步揮汗,覺得「沒有情人拖後腿,做自己才能好自在」!

這些正向思考的枷鎖,在今天通通都不需要!

艾彼心理師只希望你可以把自己從「一個人(也一定要)很好」的想法中釋放出來,你可以允許自己有一點點的不滿足,有一點點的失落。只要你真實的面對這些情緒,真實的看見自己的內心,就能夠感覺到釋放,就能覺得自己不再硬ㄍㄧㄥ。

不要拿著這個規則和條件去壓抑自己的想法感受,甚至欺騙自己「我不需要愛人,我一個人就很好。」嘿,還能保有想要愛人的心,和對愛情追尋的想,在這個時代是很不容易的事啊!你怎麼都沒看見,也不肯定自己有顆這樣的心呢?

關鍵字: 情人節單身情侶戀人愛情艾彼心理師

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