飽足
無法戒掉手搖飲必看！低卡機能烏龍奶茶超越手搖飲，滿足又不擔心體態！
為了控制體態，許多人都想從減少熱量攝取開始，但是要戒掉每天的手搖飲最痛苦，明明少吃了，但因為每天都要一杯手搖飲，反而讓身體代謝率下降、體態超速狂飆！想要控制體態又想要提升代謝能力，對戒不掉飲料的忙碌現代人來說實在很辛苦。
2023-09-20 20:56
書摘／燃脂生酮21天 難熬過渡期該怎麼辦？
「生酮飲食」近年受到不少健康人士的推崇，飲食習慣必須戒掉碳水化合物，改為多攝取優質油脂、適量蛋白質及斷糖為原則，讓體內的代謝酮體升高。不過，剛開始進行生酮狀態，累積許久的毒素終於逮到機會釋放，難免會出現不舒適的反應，《燃脂生酮21天啟動計畫》一書中，提出3點具體改善方法。
2018-02-18 23:02
飢餓感解封！5款超飽「生酮飲料」最低105卡路里 攪拌輕鬆完成
多數人認為生酮飲食必須用最極端的方式斷醣，從此與飲料永不相見，但過度壓抑反而讓自己的情緒更不穩定。為健康著想，忍痛戒掉1杯高達550大卡的半糖珍珠奶茶，非常辛苦！因此，ETtoday新聞雲特別整理3款飽足100%又美味的「生酮飲料」只靠攪拌輕鬆喝，重點是療癒感還不輸市售的手搖茶飲。
2018-02-18 11:02
飽足感美味度大提升 神人分享獨門「泡麵+白飯」新吃法！
泡麵對許多人來說，是月底省錢、半夜止飢的「神物」，儘管不太健康，但琳琅滿目的品牌口味，食用方便又美味，仍有大批愛好者。不過對不少男性來說，總會覺得泡麵份量稍嫌太少，往往需要再多吃1包或1碗才足夠；現在有網友分享「泡麵加白飯」獨門新吃法，飽足感、美味度大提升！
2016-08-15 15:49
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