關節
冬天關節卡卡！中醫揭「寒濕」警訊 日常3招緩解
是不是一變天，膝蓋、腰椎、甚至手指關節就開始僵硬痠痛，走路像在跳企鵝舞？冬天關節不適，中醫認為是「寒濕」入侵經絡的警訊！寒邪會使氣血凝滯，關節潤滑度下降，當然就會疼痛卡卡！這次教你從保暖、按穴、食療三管齊下，打造一個不怕寒冬侵襲的「溫暖關節」。
2026-02-14 09:02
愛吃「5類食物」超傷膝！骨科醫警告 泡麵也上榜了
很多人以為「關節退化」只發生在長輩身上，但事實上，40歲以下就有族群出現早期症狀。關節就像人體的軸承，每天彎曲數千次，若長期營養不均、慢性發炎，再加上體重壓力，自然會提前磨損。
2026-01-10 21:40
行動保養不再白花錢！No.1品牌益節全新升級版「複能3效配方」*讓你真的舒適有感
有在保養行動力的人都知道，選對產品比什麼都重要！有些人吃了好幾個月還是覺得無感，甚至開始懷疑「葡萄糖胺真的有用嗎？」但你知道嗎？很多時候問題不是成分不對，而是「配方不夠完整」。No.1行動力品牌+益節推出的全新升級*「葡萄糖胺複能3合1加強錠」，就是為了解決「有吃卻沒感覺」的使用瓶頸。
2025-09-05 11:00
膝蓋卡卡別再怪年紀了 最新研究發現細胞裡小發電廠才是真兇
膝蓋卡卡總是以為是年紀大了，台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書專頁「基因醫師張家銘」發文指出「提早退化別怪年紀大！」，根據最新刊登於《Bone Research》的研究發現，關節問題並非單純「老化」現象，而是粒線體受損導致能量不足，進而讓軟骨基質流失、自由基過度累積。
2025-09-04 20:10
全台350萬人都有！「退化性關節炎」4期別症狀曝 醫：軟骨全磨光
隨著醫學進步與人類平均壽命延長，退化性關節炎的發生率持續上升。過去30年間，全球退化性關節炎人數增加近50%。根據衛福部統計，台灣退化性關節炎患者已超過350萬人。關節健康對長者的行動力影響重大，因此避免關節軟骨磨損並建立正確觀念至關重要。
2025-02-27 21:32
關節發出「喀喀聲」 3種情況快去就醫！
如果你發現每次做同一個動作時，總是有喀喀聲，或者聲音頻率特別高，這可能暗示關節處於不穩定狀態，甚至有退化的跡象，就要多加注意了！
2025-02-13 13:56
保密防跌！骨質疏鬆導致骨折致死率高 醫：依賴藥物預防是大忌
花蓮慈濟醫院骨科部副主任葉光庭醫師12月7日在台灣醫療科技展健康講座指出，保衛骨骼關節首要之務就是「保密防跌」，保持骨質密度，飲食均衡之外，生活中要有適當的運動對抗肌少症，同時遠離菸酒檳榔壞習慣；足夠的鈣質、維生素D與蛋白質是骨骼健康的關鍵。骨骼健康也可以降低跌倒風險。
2024-12-09 13:26
【廣編】關節不適吃止痛卻未改善？ 骨科醫師：恐是關節液不足
隨著季節轉入秋冬，近期因關節不適求診民眾增加，馬偕紀念醫院骨科醫師林宗諭表示，秋冬因氣溫降低、影響血液循環，民眾容易感覺關節部位僵硬，因關節不適求診比例較夏季高約3成。
2024-10-31 11:21
運動一定傷膝蓋？醫師闢謠：「4種運動」可以保護膝蓋
很多人會覺得，做運動就一定會讓膝蓋磨損甚至受傷，有時候看到一些運動員傷到膝蓋的新聞，就會更強化這個印象。然而事實上，適當的運動和正確的訓練能夠有效地強化膝蓋周圍的肌肉，提升膝蓋的穩定性，從而降低受傷的風險。
2024-08-22 12:49
貓咪痛但是貓咪不說！台灣第一個貓專用口服液止痛藥為貓咪發聲
根據2024年調查，7歲以上成貓有52%的飼主反應整天躺著睡覺，而有48%表示跳躍能力下降，調查顯示行為改變的貓咪幾乎佔了一半。台灣貓科醫學會理事長，也是劍橋動物醫院院長翁浚岳獸醫師指出，貓咪行為改變可能潛藏著關節炎問題，但貓咪是天性善於隱藏疼痛的物種，所以容易被忽視了潛在健康問題，導致未能及時治療。
2024-08-07 12:19
手痛狂吃止痛藥！就醫才知是「類風溼性關節炎」 醫曝典型症狀
一位70歲的林姓阿嬤（化名）每天早上起床時總會感到雙手手指關節僵硬腫脹疼痛，也沒辦法擰瓶蓋、擰毛巾、提重物時都會感到極度不適，長期依賴消炎止痛藥，但症狀仍反覆持續一年多，就醫才發現罹患類風濕性關節炎，且手指關節已經變形。
2024-06-20 14:01
10個肩痛患者就有1個是五十肩作怪 居家運動3招避免上身
「五十肩」好發於40歲至60歲的中年人，據統計，肩膀疼痛就醫人口中的五十肩患者就占約10%；台中榮總埔里分院除提醒民眾注意休息、熱敷、運動等日常生活照顧方式，該院物理治療師也介紹3種居家運動訓練，避免五十肩上身。
2024-05-02 11:34
過年發懶不想動！小心關節僵硬找上門 物理治療師教3招
過年不少人宅在家追劇、懶得動，小心關節僵硬來找你！台中一名林女到台中醫院治療追蹤慢性病5年，感覺近期雙腿無力，經醫師問診後，發現林女很少出門走動，也沒有運動，才出現體耐力變差跟關節僵硬問題。台中醫院由物理治療師謝亞婷提供「暖身運動」、「肌力訓練」與「伸展運動」，3招有效改善肌肉關節痠痛。
2024-02-13 10:19
大事大條！林美秀睡到摔下床脊椎滑脫 差點丟了主持棒
實力派演員林美秀，不只因為親切的螢幕形象被大家封為「國民媽媽」，就連身體也出現婆媽們會有的痠痛症狀，前幾年還曾睡到一半摔下床，被醫師判定為脊椎滑脫、壓迫神經，腳麻之外，手也因為沾黏現象根本沒辦法舉高，痛苦指數破表，但現在的她卻是生龍活虎，怎麼做到的呢？
2024-01-18 10:00
過了30記憶、代謝都狂降？營養師曝「6大初老症狀」營養補充
很多人都說30歲之後各種「初老症」會開始出現，你是否也很有感？常忘東忘西、腰痠背痛，體力變差、代謝也好差，年紀越大越有感！知名營養師高敏敏表示，人體老化是很正常的，可以早點注意該攝取的營養，讓老化症狀減緩，身體保持更好的狀態。她就分享30歲後容易出現的6大「初老症狀」及其相對需注意的營養補充，快趁早開始補充，從年輕就開始抗老。
2024-01-11 22:49
陸男星錄節目笑到「掉下巴」送醫 醫生：長期緊張焦慮更容易發生
大陸一名男星王櫟鑫近日在錄製綜藝節目時過於賣力，哈哈笑個不停，導致下巴脫臼，直接被送去醫院急診，引起輿論關注。經醫生診斷，王櫟鑫「掉下巴」的情況被稱為「顳下頜關節紊亂綜合症」，具體表現為關節疼痛、張口時有彈響，咀嚼、說話等功能都受到極大影響，嚴重者會感到頭暈、頭痛及出現耳鳴等症狀。
2023-12-05 11:32
身體痠痛是「壓力訊號」 源頭和疼痛位置常不同
生活中各種習以為常的痠痛感，對身體而言其實是一種「人體力學壓力的訊號」，所謂人體力學壓力是指身體組織承受擠壓、拉扯、扭轉等各種的物理壓力，例如：提肩胛肌緊繃拉扯頸椎，限制脖子的活動。當身體承受上述人體力學壓力，因而感到疼痛或任何不適，即為人體力學壓力的訊號， 它提醒身體的關節、肌肉與肌腱韌帶正在承受壓力。如同肚子餓與口渴也是生理需求的訊號，這些都是引導我們注意身體狀況的警訊。
2023-11-07 13:21
擬真「美女」機器人亮相上海 雙手能握實物...精通八種語言
一款外型擬真度極高的「美女」聊天機器人近日在上海國際技術進出口交易會（上交會）上展示，引起外界注意。這款人形機器人有著精緻五官和齊肩長髮，不僅外觀，連皮膚觸感都像真人一樣柔軟，同時，她還擁有類似真人的表情和視覺模擬，全身上下的50個關節，也方便她靈活的手握實物。
2023-06-16 16:11
貓狗太胖小心疾病找上身！ 獸醫提醒「4重點」幫毛孩脫去負擔
貓狗胖胖的固然可愛，但對健康也是一大負擔，更可能引起相關疾病，例如關節炎、糖尿病、心血管問題等，千萬不能輕忽。慈愛動物醫院東森廣場分院的駐院醫師高醫師也分享幫助毛孩減重的4大重點，像是判斷飲食是否過量、適時搭配濕食、維持運動、多多觀察減重趨勢，都是幫助毛孩脫去負擔的重要方式。
2023-05-31 10:00
扣不到內衣是警訊！「1疾病」纏身 醫示警：不痛≠好了
「我還這麼年輕，怎麼會得到類風濕性關節炎？」42歲的陳小姐，20年前以為是車禍後遺症導致肌腱炎，服用消炎藥半年未痊癒，進一步檢查才確診類風濕性關節炎。原先喜好烘焙的她，因疼痛無法打蛋、揉麵團，被迫放棄開店夢想，也曾幾度坐了博愛座，被陌生長輩喝斥，「好幾次都是我爸幫我搶博愛座，我才敢坐。」回想過去，陳小姐難掩心酸情緒。
2023-05-26 20:33
