睪固酮
別只吃牡蠣！「7助性食物」情慾炸裂 每天2顆蛋高潮更持久
研究指出，透過飲食調整，性高潮的強度、持久度與頻率都有機會提升。令人意外的是，幫助改善性愛品質的食物，可能早已存在於日常飲食之中。對此「eatthis」網站分享7種常見、可能有助提升性愉悅感受的食物。
2026-03-03 21:29
趴睡不只傷精！對性功能3危害「直接壓迫GG」 泌尿醫示警了
許多男性習慣趴睡，覺得有安全感，但坊間流傳「趴睡會傷精」，究竟是真有其事還是都市傳說？泌尿科醫師陳鈺昕示警，趴睡雖然不會直接壓壞精子，卻是「最不建議的睡眠姿勢」，長期下來不僅阻礙血液循環，更可能因溫度升高、壓迫生殖器，導致精子數量減少與品質下滑。
2026-02-20 21:49
禁慾太久「GG視覺會變小」！醫揭4代價：30歲每周要3到4次
不少男性為了在當天展現超強戰力，紛紛開始養精蓄銳，心裡「禁慾聽說更持久？想給對象一個驚喜」。對此，泌尿科醫師陳鈺昕指出，雖然禁慾3～5天可讓體內睪固酮濃度短暫上升，有助於短期提高性慾與爆發力，但長期禁慾不僅不會讓你變強，還可能導致陰莖海綿體纖維化，甚至讓你「提前繳械」變身快槍俠。
2026-02-13 21:18
要硬要強「醫大推1蔬菜」！70%男補對了 體力、性慾有感UP
許多男性步入中年後，老是擔心床上表現不如以往，「想要重振雄風，到底要吃什麼？」成為醫師在診間最常被問的問題之一。除了大眾熟知的生蠔、海鮮外，泌尿科醫師蘇信豪指出，其實答案可能就在日常的餐盤裡！他點名口感清脆的「水蓮」，不僅富含膳食纖維，更含有對男性至關重要的微量元素「鋅」，是身體不可或缺的發電機燃料。
2026-02-04 20:18
男生過40歲不想愛愛！ 「10症狀中3」要看泌尿科了
最近老是無精打采，哪還有體力和另一半激情滾床單？小心是男性更年期來報到了！泌尿科醫師黃維倫指出，台灣有研究發現，40歲以上的男性中，約有24%的族群面臨睪固酮低下的問題，其不只影響性功能，甚至會增加心血管疾病風險。他分享一份自評表，若「10症狀中3」，或特定2題回答「是」，建議至泌尿科檢查。
2025-12-03 21:02
男人越活越年輕有祕訣？ 研究：睪固酮可減緩老化
為何同樣是熟齡男性，有些男明星越來越顯年輕，但一般男性卻愈來愈顯疲態？答案可能與男性荷爾蒙「睪固酮」（Testosterone, TT）密切相關。新陳代謝暨減重專科醫師周建安指出，規律運動與健康飲食不僅能穩定睪固酮，更是許多男星保持精神飽滿的重要關鍵。
2025-11-19 11:26
40歲後「肌少型肥胖」來了！一張圖秒自測 醫曝關鍵原因
在青少年時期可能怎麼吃都不容易胖，然而隨著年齡的增加，體態越加難以維持。在年齡變化的過程中，體組成和荷爾蒙也隨之改變。這種變化會加速肌肉流失和内臟脂肪堆積，形成肌少型肥胖。初日診所許芷瑜醫師就要帶你認識－肌少型肥胖，此症狀與衰老和多種荷爾蒙的變化有關，包括皮質醇、睪固酮、生長激素、胰島素和雌激素。
2024-12-30 09:45
喝酒不只傷肝！ 醫警告「削弱男性特徵」：不可逆的影響
又到了與三五好友喝酒狂歡的時間！不過家醫科醫師李思賢警告，酒精不只對肝臟、心血管影響甚大，還可能把男性荷爾蒙睪固酮轉化為雌激素，「偷偷削弱你的男性特徵」，甚至會增加罹患乳腺癌這類雌激素依賴性癌症之風險，對健康產生不可逆的影響。他提醒，無論男女，應適量飲酒、嘗試戒酒，才是對自己負責任的行為。
2024-12-28 21:41
男生吃香蕉「增強性功能」！泌尿醫激推 4種人先不要
適合老人小孩、營養多多的香蕉，連泌尿科醫師呂謹亨也大推，因為它具有促進血液循環、抗氧化保護，以及調節壓力與心理健康的作用，能增強性功能、提升性慾和性表現，對於男性性健康和荷爾蒙平衡有潛在支持作用。不過他也提醒，本身患有腎病、糖尿病、乳膠－水果過敏症候群，以及服用β-受體阻滯劑者，不適合吃香蕉。
2024-11-28 20:18
「酒量好不好」看手就知道？ 研究曝1長度比例有玄機
英國最新研究發現，一個人「能喝多少酒」，跟還在母親子宮裡接觸到的睪固酮濃度有關。由於睪固酮濃度對於寶寶手部發育有顯著影響，因此也可透過手指長度發現端倪。這項研究被發表在《美國人類生物學期刊》（American Journal Of Human Biology）。
2024-11-27 10:16
運動「做錯1事」拖垮性能力！ 研究：3天睪固酮狂掉36%
為了擁有完美體態，許多人除了拚命運動外，還會搭配低碳水飲食，但小心3天就讓睪固酮狂掉36%。減重醫師蕭捷健引述研究說明，「低碳水加上運動」是睪固酮殺手，當身體缺乏碳水化合物這燃料，會變得疲憊不堪，若還硬是要運動，身體會感受巨大壓力，最終進入防禦狀態，減少肌肉生長、甚至連性能力都下滑。
2024-10-24 20:18
獨／「泡冰水」促睪酮素上升是天然威而鋼？醫師給答案
泡冰水能夠提高男性睪固酮的量嗎？網路流傳一段影片，一名泡在攝氏2度的冰水當中，還宣稱冰水是天然威而鋼，泡完之後睪酮素會上升，但答案真的是這樣嗎？專業醫師給了答案。
2024-10-20 18:07
41歲男剛新婚就更年期！ 「1分鐘繳械」讓他自信崩潰
41歲「阿信」去年剛新婚不久，未料房事相當不順，不僅「1分鐘就繳械」，他還自嘲「連等候勃起時間都比愛愛時間長」，嚴重打擊自信心。除了性功能問題外，阿信白天上班沒多久也容易「虛累累」，到醫院安排抽血檢測才發現睪固酮指數偏低，醫師判斷應是男性更年期提早報到，評估後給予睪固酮補充治療，改善相關症狀。
2024-09-20 11:40
開戰1分鐘就繳械！新婚男「等勃起時間比愛愛還長」 崩潰求醫
一名41歲綽號「阿信」的男子，去年剛新婚不久，未料跟妻子進行親密行為時，竟「1分鐘就繳械」，嚴重打擊自信，自嘲「連等候勃起時間都比愛愛時間長」，崩潰求醫。醫師經安排抽血檢測睪固酮指數顯示偏低，綜合判斷應是男性更年期提早報到，評估後建議給予睪固酮補充治療，也讓阿信找回年輕的感覺。
2024-09-19 10:49
林郁婷事件給社會的反思：定義之外的人
本屆奧運會林郁婷的參賽爭議，隨著作家J. K.羅琳的開砲而受到更多討論。許多人甚至胡亂的將「變性人」、「雙性人」和「擁有Y染色體但無法發揮作用，以至呈現女性表徵」等狀況混在一起談，卻也凸顯出許多人在這方面的誤解與查證不足。
2024-08-13 11:48
運動比賽性別認定具爭議 「生理女性」不是你想的那麼簡單
性別認定在運動比賽一直是一個充滿爭議的議題，到現在也沒有一致的共識，因為性別的中間地帶確實存在，而且不容易歸類，還有，更重要的，它們跟運動表現的關聯也不是絕對的。
2024-08-05 11:00
男生「做1運動」睪固酮大降！醫曝關鍵原因
「睪固酮」對於男性肌肉增長、維持生殖機能都至關重要。減重醫師蕭捷健引述國外研究指出，游泳會降低睪固酮的分泌，關鍵出自於游泳池中的「氯」。研究發現，和沒有游泳習慣的青少年相比，在含氯游泳池中游泳的青少年們，睪固酮濃度降低的可能性增加3倍以上。
2024-07-28 20:22
台男「陰莖平均尺寸」曝光！老了會變細 醫：2種人可增粗
男性們相當在意自己的「30公分」尺寸是否達標，泌尿科醫師陳忠佐表示，台灣男性勃起的平均長度約為12～16公分，粗度平均約3～5公分間，然而隨著年齡增長、睪固酮水平下降，導致陰莖粗度因而減少，但只要使用得當，則無須多慮。他說，除非是因為個人、伴侶期望導致信心缺失，或先天性陰莖粗度不足者，可諮詢醫師後考慮增粗手術。
2024-05-05 20:19
不想愛愛原因曝！醫大推「8食物」情慾勃發
和另一半相處久了，有「越來越不想愛愛」的困擾嗎？泌尿科醫師黃冠鈞指出，男性性慾降低通常與荷爾蒙變化、不健康的生活作息、心理壓力以及與伴侶溝通不良所導致。想讓情慾勃發，他激推可適時補充花生、杏仁、山核桃、腰果、黑豆、黃豆、芝麻及小麥胚芽等含有精胺酸或豐富維生素之食物，有助維持男性體內的荷爾蒙水平。
2024-04-11 20:18
