減肥菜單
1天只吃這3樣！張惠妹「演唱會激瘦菜單」曝光 營養師推改良版
歌手張惠妹近日在高雄巨蛋舉辦演唱會，不少粉絲發現她的外型變化，尤其是一雙鉛筆腿。醫師提醒，張惠妹演唱會套餐傷身易復胖。有營養師設計改良版套餐，助民眾健康瘦身。
2023-04-03 01:26
營養師教4招甩掉「過年肥」！加碼「不挨餓懶人菜單」外食也可以
在長達10天的新年假期中，你是不是也抵擋不住美食的誘惑，加上熬夜、久坐少動，年後發現胖太多，想開啟瘦身計畫但又不想挨餓？營養師林韋孜就分享年後減肥懶人包，教你用4招幫助身體回歸輕盈，更加碼一套「不挨餓懶人菜單」，跟著做就能輕鬆有效瘦回來。
2023-02-01 21:28
晚上不吃澱粉比較容易瘦？醫師揭「減肥觀念」5大迷思，和肉肉說再見
減肥成功是許多人的夢想，但試遍了各種減肥方法卻不見成效，很多時候也許是陷入了錯誤的減肥觀念之中，這回小編就特別邀請到林安民醫師來為大家逐一破解迷思，重新掌握正確減肥觀念更能讓我們事半功倍，不再踏上減肥冤枉路！
2022-04-29 18:02
韓妞瘋「懶人減肥法」！實測週期超強菜單＋運動，1個月瘦7kg
身為愛美王國的韓國，最近更是在網路上瘋傳一份輕鬆「懶人減肥」法，是不是非常的振奮人心，還有網友實測減肥菜單＋健身運動，真的瘦超多呀
2020-12-12 21:30
免挨餓！陳喬恩秘密「葡萄柚減重菜單」，10天甩肉3Kg
陳喬恩認愛後一直傳出懷孕消息，她本人澄清她只是胖了並沒有任何好消息，身為易胖體質的她，出道以來為了維持身材付出許多努力，日前她在微博和大家分享現正實行的減重菜單，目標是10內減掉3kg。
2020-05-15 09:20
49歲鍾麗緹公開最有效的保養品 「另一半的愛能讓你維持完美狀態」
美人魚鍾麗緹絕對是很多人心目中的女神，火辣的身材搭配上冷豔的臉孔，沒有一個人能抵抗的了她的魅力！今年49歲的鍾麗緹，從她的外表妳完全不敢相信，她已經快50歲了～
2020-02-08 16:10
早餐鮪魚三明治＋新鮮柳橙汁！營養師狂推「一日菜單」照著吃就能輕鬆瘦
每個女生都說要減肥，但如何瘦的健康又漂亮呢？說的容易，但做起來卻比登天還要難，其中原因可能是妳對減肥還停留在像是「節食、或是不吃就會瘦」這些錯誤的觀念中，結果一旦恢復正常，馬上又復胖，又或是減肥期間飲食較清淡的女生，可能因為餐餐無味，不到幾天就放棄，在減肥路上無法持之以恆
2019-07-30 17:50
網傳丹麥超強「雞蛋瘦身菜單」 照著吃14天狠甩10kg
到了穿著清涼的夏季，瘦身還是沒有進展該怎麼辦？日前丹麥國立醫院為肥胖患者製作了一份雞蛋減重菜單，據說有人連續吃了兩個星期，就狠甩10kg，重點是雞蛋烹調方式不限，想要快速瘦身的你，快來試試看！
2019-07-05 16:02
朴寶藍吃4餐還狂瘦32公斤 5位南韓女星「吃到瘦」減肥菜單曝光
南韓女星朴寶藍、朴信惠等人在螢光幕前看似纖細的身材，其實都是默默下過功夫的。許多女星並非一出道就瘦，而是靠著飲食控制慢慢達到窈窕的身材，究竟她們是怎麼「吃到瘦」的呢？以下就來揭曉女星的減肥菜單吧！
2018-03-24 23:19
小S健身房激戰許雅鈞 「上下抬臀」拍片PO網一直叫
藝人小S（徐熙娣）和老公許雅鈞（Mike）結婚13年，仍經常在社群網站放閃。6日，她將與老公一起在健身房「激戰」的照片、影片PO網，兩人都穿了深色緊身運動服，好曲線一覽無遺，讓眾人眼睛大吃冰淇淋，她還在回應粉絲的留言中爆料，丈夫已練出比她還大、會跳動的胸肌。
2018-03-06 20:34
愛美偏執狂大S的8個保養撇步 靠維生素C滋養光透蛋白肌
最近汪小菲特地發微博讚嘆老婆大S的鏟肉意志力驚人，連網友都很驚嘆大S是如何能夠在短短的時間內鏟肉10KG，今天就要來公開美容大王大S是如何瘦身的，還有到底是如何維持這樣的無瑕素顏亮白肌。
2018-02-23 07:16
美國蟬聯8年第一名的減肥菜單 靠一種飲食法能成功甩肉
女性每天都在和體重做拉鋸戰！減肥方法日新月異，新的減肥菜單一出現，大家就會躍躍欲試，但到底哪些方法不但有效還會讓身體保持健康呢？美國國家健康研究中心公布了最佳菜單，而「DASH飲食法」已經蟬聯了8年冠軍。
2018-01-20 16:12
一個月狂瘦5.5公斤 小S夫妻「晚餐菜單」曝光超逼人！
藝人小S（徐熙娣）作風直率犀利，在兩岸都有高人氣，最近姐姐大S（徐熙媛）2個月狂減10公斤，穿回XS衣服，成為各大網站熱門話題。她15日也在臉書分享了與老公許雅鈞（Mike）「愛的晚餐」，但餐盤食物全是水煮，且份量極少，讓眾人傻眼。
2018-01-15 21:47
講話也能瘦！ 少女時代公開不運動減肥秘招
南韓人氣團體「少女時代」的美腿魔力在日本也很受歡迎，她們維持火辣身材的秘訣更是各媒體最愛問的問題之一。3日少女時代在日本東京一場香水代言的活動會上，又再被問到如何保持一雙美腿的撇步，她們回答「用講話來消耗熱量」，如此一來不運動也會瘦。
2012-08-03 22:22
「一日吃7餐」減肥 英男子狂瘦66公斤
一天吃7餐竟可以瘦66公斤！英國30歲地理老師佩伯(James Pepper)15歲開始就是個不快樂的大胖子，體重達152公斤。29歲那年，他誓言要在30歲生日前瘦身「達陣」送給自己一個大禮，於是花了一年的時間大量運動，並搭配自己設計的一日7餐菜單，結果不但成功減下66公斤，還成為英國瘦身比賽年度風雲人物。
2012-07-15 06:30
