孤獨
半夜焦慮只敢找AI？心理師曝「AI諮商」殘酷真相：少了這1點小心越聊越寂寞
隨著AI工具全面普及，從職場寫程式、做簡報，到生活中規劃旅遊行程，人類對人工智慧的依賴度已來到近年最高峰。許多人在夜深人靜時，也不再打電話給朋友，而是選擇向ChatGPT、Gemini等AI吐露心聲。這類「AI伴侶」雖然隨傳隨到、甚至比人類更有耐心，但真的能治癒孤獨嗎？
2026-01-05 14:35
年紀越大越有孤獨感？3個方法穩定心中落差更踏實
隨著年齡增長，許多人都會從「喜歡熱鬧」逐漸轉為「享受獨處」，然而這樣的落差也可能帶來一絲孤獨感，其實，孤獨並非全然負面，而是一個重新認識自己的契機，面對生活步調、心境轉變所帶來的疏離感，不妨透過以下方式重新調整，找回內心的安定與連結。
2025-11-26 15:48
高顏值卻一直單身沒人追？3特質是主因 讓人「不敢輕易靠近」
在社交媒體時代，外貌似乎成了吸引力的第一步，但現實中，許多外型出眾的人反而常常單身，甚至抱怨「明明條件不錯，卻沒人追」，這現象背後並非外貌問題，而是三種讓人「不敢靠近」的特質在作祟。
2025-11-04 21:41
手機隨時「在線」依然寂寞！日哲學家剖析：現代人忘了孤獨能力
在手機與網路讓人隨時「在線」的時代，為何人們依然感到寂寞？日本哲學家谷川嘉浩的新書《手機時代的孤獨哲學》近日在台出版，從哲學、心理學、神經科學到社會學多重視角，剖析現代人失去獨處能力的困境，並提出「孤獨」其實是理解自我與轉化焦慮的重要途徑。
2025-09-06 00:10
日政府調查近4成國民「感到孤獨」 越常使用手機越寂寞
日本內閣府今（25日）公布2024年關於孤獨、孤立的實情調查結果。日本國民中回答「常常感到孤獨」「偶爾孤獨」和「偶然會感到孤獨」的人共有39.3%，和前年差不多水準，日本政府已於2024年4月實施《孤獨・孤立對策推進法》，未來有望再加快相關對策的推動。
2025-04-25 15:04
家樂福多了「聊天櫃檯」！超萌標示網狂讚 業者說明暖心功能
量販賣場商品服務多元，是許多長者和家庭喜歡消費的地方，不過一名網友近來在宜蘭家樂福發現多了一處「聊天結帳機台」，並註明是「宜蘭鄉親專屬服務」，還標示「勁貼心」，笑說「宜蘭人是多愛聊天」，查到設立原因是讓高齡者減少孤獨感，直呼好暖心。業者說明，宜蘭有特別標示，其他地區沒有特別標示出來，主要是針對長者提供更廣泛的聊天。
2025-03-17 13:07
當「邊緣人」不只影響情緒！研究：「孤獨感」或成健康惡化推手
人類是群居動物，天生具有社會性。人們透過互相聯繫、溝通和分享經歷來建立自我認同和歸屬感。然而，在現今高度數位化和快節奏的社會中，孤獨感和社會孤立變得越來越普遍。除了會讓人陷入負面情緒之外，最新國外研究也發現，孤獨感還會影響人體多種蛋白質的含量，而這些蛋白質與多種疾病皆有相關，甚至可能增加死亡風險。
2025-02-07 17:09
社恐汪去日托中心 從笑容燦爛變「在角落思考狗生」逗樂媽媽
美國密西根州的醫學生妮奇擔心狗女兒梅西(Maisy)孤單，於是幫牠報名參加狗狗的日托中心，這樣狗狗就可以跟其他同伴當朋友順帶學習社交。結果梅西似乎比較喜歡獨處，待在日托中心角落懷疑狗生。
2025-01-01 11:45
日本26連勝壓力山大！稻葉篤紀曝井端弘和心聲：監督是孤獨的
世界12強賽期間，前日本監督、現任火腿二軍總教練稻葉篤紀在日本節目中分享了一段引人深思的故事，揭露了國家隊監督背後不為人知的壓力與孤獨。尤其日本不但背負著衛冕的壓力，還有國際賽26連勝的「包袱」，因此稻葉篤紀接到現任日本監督井端弘和的一通電話描述扛國家隊監督的心境。
2024-11-23 12:32
看似開朗但內心孤獨星座Top 3！第一名努力配合別人總是忽略自己
有些星座看起來擅長交友，總是維持良好的人際關係，但是這其實是表象，他們內心可能相當孤單！以下公開朋友多但是孤獨感很強的星座Top 3，看看你是否上榜？
2024-09-25 07:00
超準！挑一款甜食秒測你內心的「孤獨指數」
你是甜食控嗎？有時候來點甜的，有益身心健康，《小紅書》上就有超準心測，從你最喜歡的甜食，能探知你內心的孤獨指數，測過的網友都喊準！
2024-09-21 21:41
「小石寶寶的行李」賣爆！陸流行「養石頭」 醫：00後的情感慰藉
近期，中國年輕人間掀起一股「寵物石頭」熱，不少年輕人會給石頭貼上眼睛、穿衣打扮，甚至為其取名、過生日等。有精神科醫生認為，寵物石頭的走紅，反映了當代年輕人孤獨的現狀。
2024-09-06 18:02
你怕孤單嗎？「選一隻貓」心理測驗 秒測你的「孤獨指數」
每個人都會有感到孤獨的時候，不管是單獨一個人時，或是和一群人相處時，都可能會有孤獨感。而你是個怕孤獨的人嗎？還是很享受孤獨呢？最近《小紅書》上就有個超夯的心理測驗，可以快速測出你的孤獨指數有多高。
2024-07-15 00:02
邊緣人「更易色情成癮」！研究曝原因 有3狀況＝A片看太多了
過往學界支持適度的性慾發洩，對於促進身心健康會有一定好處；不過，現今刊載於《Addictive Behaviors Reports》的研究表明，若過於沉迷色情內容，甚至對於其過度依賴、產生成癮行為，恐怕與「孤獨」或「情緒調節困難」狀況有關，該族群可能需要身心科或心理諮商介入加以改善。
2024-06-06 21:42
朋友多卻「藏不住孤獨感」星座Top 3！ 第一名心思敏感沒人能懂
有些星座看起來擅長交友，總是維持良好的人際關係，但是這其實是表象，他們內心可能相當孤單！以下公開朋友多但是孤獨感很強的星座Top 3。
2024-01-24 07:00
戒癮者為康復努力！重返社會常陷孤獨與疏離 支持陪伴是關鍵
藥物成癮是一個全球性的社會問題，而成癮者重返社會的過程更是一個充滿挑戰和困難的旅程。當藥癮者努力戒除藥物並尋求康復時，他們往往面臨著各種困境和障礙，包括受到歧視、不被信任、孤獨感以及與社會的疏離感，在這個過程中，家人、朋友和藥癮醫療團隊的協助至關重要。
2023-07-19 12:15
「情慾課」重修伴侶關係 他們上課學習重建「親密連結」
數位時代，人與人的關係成為速食，不再重視耐心慢火細燉。但也或許是人與人之間的疏離，讓現代人感受到孤獨感，進而急切於借助科技和網路，在虛擬世界尋求連結。Netflix戲劇《華燈初上》顧問、條通女王席耶娜觀察，「隨著網路交友的普及，約砲變得容易，談感情卻很難！」
2023-06-26 18:15
孤獨需要勇氣 「他」寫好遺書遠征南極48天
2018年台灣第1支南極探險隊，歷經48天旅程，徒步15天350公里，歷經糧食危機、補給車故障、暴風雪種種嚴峻挑戰，終於在2018年聖誕節前夕探險隊抵達南極點。金馬導演楊力州，曾赴北極拍攝，這次走訪南極，使他成為全台灣第1位、也是目前唯一征服北極、南極點的紀錄片導演。這一次，他透過這段記錄南極長征冒險的作品《無邊》，自揭憂鬱症的奮鬥經驗。
2022-12-27 14:13
