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86%國人菜吃太少!外食族「聰明學4招」攝取量狂飆 大塊肉忍痛別夾

外食族難免蔬果攝取不足,該如何才能改善呢?國民健康署提出4個飲食小撇步,同時也提醒民眾,多吃蔬果有強化免疫細胞、增強抵抗力的效果,尤其在目前抗疫期間更應攝取足量蔬果,以維持良好的健康狀態。

家裡有肉不吃...「結實汪」專啃頂樓地瓜葉 媽笑翻:你是牛嗎?

人家初一十五吃素嘛!飼主Rou Rou飼養的比特犬「老大」超可愛,這天媽媽帶牠去頂樓散步,結果老大看到整排地瓜葉,整個胃口大開,開始一排一排狂啃食。媽媽看著寶貝吃的很開心,笑問「你是牛嗎?」。

影/好想吃肉肉!汪汪桌邊「可憐眼緊盯」 媽尷尬微笑:好像酷刑啊

這可能是...王家十大酷刑之一?飼主王維晨日前在「有點毛毛的」社團分享一則有趣短片。內容是7歲米克斯「王美」看到媽媽吃烤肉,當場忍不住「口水直流」,由於食物太油膩不能吃,媽媽無奈笑說「帶牠去吃燒肉...好像是一種酷刑啊!」

白領男最愛「喝酒吃肉」 腎積水取出「1258顆黃石」傻眼:沒有症狀!

廣東省東莞市一名張先生是一般上班族,平時喜歡運動完跟朋友吃飯,一口啤酒一口肉,超級享受。雖然不會痛,但是健康檢查時卻發現自己有嚴重腎結石,手術後一共取出1258顆,連醫生都傻眼。

想減肥?4種肉類「挑這部位吃」不爆油!營養師:雞肉記得去皮喔

你常吃肉嗎?是不是每天都會吃到呢?良好的飲食是健康的基礎,而肉類幾乎是我們每個人每天都會吃到的食物,每種肉油脂分布的位置多寡各不同,注重健康的你更應該要了解,以避開油脂地雷;而烹調方式、飲食順序也和健康息息相關。今天就讓營養師來教大家怎麼吃更健康更享瘦!

萌汪討肉吃!翻開粉肚「嚼空氣」暗示 水潤電眼網暴動

這麼可愛的模樣,誰能招架得住呢?長毛臘腸狗Coffee撒嬌時不像其他狗狗汪叫不停,總是露出含蓄、矜持的一面,這天牠為了吃肉肉,趴在把拔的腳前面靜靜不語,但明顯的碎嘴暗示和肢體反應,都能讓主人明顯看出牠到底想做甚麼。

吃多肥很快!專家曝「高脂肪魚類」名單...秋刀魚快超過豬五花

很多人以為,多吃魚、海鮮或雞肉,比吃豬、牛、羊健康,營養價值也較高,吃魚也比較不會胖。不過,食品技師張邦妮表示,兩者其實一樣營養,且像鮭魚、鱈魚、秋刀魚、虱目魚等魚種,脂肪含量在魚類中比較高,吃多一樣會肥胖,因此適量就好。

跟阿嬤一起拜拜!2汪汪「認真跪地」偷瞄桌上供品:可以吃了嗎?

跟阿嬤認真拜拜就對了!飼主李御歆日前帶兩隻小屁孩「嘎逼和歐妹」回阿嬤家,牠們看到阿嬤在祭祖,默默跑到身邊虔誠拜拜。可愛的牠們乖乖跪坐地板,眼睛緊盯阿嬤的一舉一動,其中還不時偷看供桌上的物品,宛如在盤算「何時吃肉肉」!

吃素10年因為懷孕破戒! 「漢堡肉太好吃」讓她轉行當屠夫

澳洲一名吃素10年的女子,因為懷孕時抵擋不了想吃肉的慾望,吃了一個漢堡後意外改變她的人生,不但放棄成為一個素食主義者,甚至還因為肉太好吃而轉行當屠夫。

肉肉呢?柴柴被騙嚴肅臉「大力巴頭」媽嚇傻...網笑噴狂重播

「說謊吞一千根針或是被巴頭,狗奴自己選一個!」日前有名女飼主陳汶軒分享一段被狗欺負的影片,這天她背對著柴犬Logo,故意氣音講出關鍵字「肉肉」想吸引注意。Logo一聽到馬上轉頭,露出燦爛的笑容,等到牠察覺自己被騙,站起來就往馬麻的後腦杓打下去,突如其來的舉動讓飼主當場嚇傻,其他網友也跟著笑噴狂重播。

影/慢慢洗香香迎接郵差 收完信炙熱眼神「原地逼視」:摸摸?

眼神讓人壓力好大!南投縣身材胖紮實的慢慢這天洗完澡,聽到機車聲音走到門外,一早就準備迎接郵差先生,乖巧的過去幫馬麻收信,信件咬在嘴裡卻遲遲不願意回家,站在原地露出炙熱的眼神,內心彷彿在期待著什麼,想討肉肉的意圖有夠明顯,笑翻不少人。

汪剛吃飽還看著肉「皺鼻生氣」 媽無奈:多狗家庭都有1隻「逆子」

你明明就吃飽了別裝!高雄飼主Jane Yang家中養了3隻狗狗,這天明明才剛放飯給米克斯「熊妹」與「悄悄」吃飽,沒想到牠們發現桌上還有肉肉之後,竟然默默坐在桌前望著主人,而熊妹甚至還數度對著媽媽生氣皺鼻,讓飼主超傻眼直呼,「多狗以上的家庭一定會出一隻逆女或逆子!」

影/嬤「餵金孫吃肉」被女兒制止 爆氣怒嗆:我一個禮拜不給你吃試試

有一種餓,叫阿嬤覺得金孫餓!網友張招敏家中有隻乖巧的米克斯男孩「麻糬」,還有個非常寵溺汪孫的阿嬤,她幾乎每天都會水煮雞肉,甚至親自切水果給麻糬吃,因此毛孩的身材日漸「橫向發展」,於是馬麻這天便委婉建議「一個禮拜讓狗狗只吃飼料」,沒想到卻一秒惹怒阿嬤,讓她爆氣反嗆!

「狂吃肉增肌」體脂反飆高!營養師3點打臉...整組腎臟壞了了

「營養師,我已經攝取很多蛋白質,而且還額外補充高蛋白粉,為什麼肌肉沒有增加?反而體脂越來越高?」其實只吃蛋白質並不會長肌肉!

浪貓天天來市場「打包肉肉」!他好奇騎車跟蹤:下次一定切大塊

幸福的貓咪遇到這麼好的老闆!在台南一處傳統市場有隻乖巧的乳牛色浪貓,天天到肉販Swamo Shen的豬肉攤前報到。以前的牠當場把肉肉吃光,但這幾個月,竟然不馬上吃完,反而默默將「肉肉打包」帶回家,這下肉販相當好奇,偷偷騎車跟蹤對方...這下發現了暖心原因,直呼「下次幫你切大塊,讓你走夠本!」

影/地心引力害的!「椅縫流出一坨肉」...7公斤喵臉超無辜

「人家只是肚皮鬆啦!」中壢網友橋克家中有隻非常有福氣的三花貓「喵喵」,這天牠才剛吃飽飯,就默默鑽進桌子底下趴著休息,沒想到當把拔彎腰一看,竟驚見這爆笑的畫面,喵喵趴在兩張椅子合併起來的位置,但牠的肚子卻不小心從椅縫中間垂下來,毛孩還露出一臉無辜的模樣,讓1.5萬網友全笑翻!

奴才裝睡不給零食!柴趴身上「死亡凝視」怒瞪:我就靜靜看著你裝

裝睡就不用餵零食了?高雄柴犬Yuuna這天和奴才約定好,只要表現好就有零食吃,沒想到奴才竟躺在床上裝睡,氣得牠壓在人身上使出「死亡凝視」,靜靜地看眼前的奴才到底要裝多久?飼主Jenny Wang將這逗趣畫面上傳到臉書社團「柴犬司令部」,引來上千名網友笑翻按讚。

影/火鍋肉逃出盤子!「爬行5秒墜樓」女食客慘叫 網揭真相...長知識了

這塊肉...你還敢吃嗎?最近網路上流傳一則非常驚悚的小短片,內容是客人在火鍋店用餐,突然看見盤子上的火鍋肉竟然動起來!疑似「剝皮田雞」的肉忽然伸出像手的小肉肉,奮力往盤子外逃跑,當場把用餐的客人給嚇翻。影片上傳到網路引起超多人討論,許多人紛紛直呼「不敢吃肉了」。

女同事狂嫌公司便當很臭!吃飯高喊「吃肉臭死人」 網:妳嘴巴才臭

職場上總希望能和每個同事都相處融洽!然而有網友在臉書發文,女同事中午都自己帶便當,但卻嫌公司的便當味道很難聞,不斷高喊「臭死人」,讓他相當無奈;而網友看了也砲轟這名女同事,「她的嘴巴才臭」。

素食主義者「火燒餐廳」被判入獄 潑假血、砸玻璃襲擊肉販

法國2名素食主義者日前遭法院判處10個月與6個月徒刑,律師表示這是國內相關案件被判刑的首例,兩人去年破壞多家賣肉的地點,包括打破餐廳與小商店的窗戶以及放火,讓數名肉販、魚販等人的生意受到影響。許多肉販忍無可忍,去年6月寫信給法國內政部,要求政府加強保護他們的安全。

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