媽媽寶寶／寶寶副食品適時吃‧好處多

文／李藹芬採訪諮詢／彰化基督教醫院新生兒科主治醫師李政翰化妝髮型‧攝影／賓果邦尼攝影演出／陳盈真‧謝艾庭產品圖文提供／丁丁藥局‧大統營實業（股）公司‧六甲村實業有限公司‧友華生技醫藥（股）公司‧世潮企業（股）公司‧台灣康貝（股）公司‧台灣愛普力卡（股）公司‧各界貿易有限公司‧吉尼寶貝國際（股）公司‧佑爾康國際有限公司‧佳格食品（股）公司‧奇哥（股）公司‧金格食品（股）公司‧奕聯企業有限公司‧娃娃城（股）公司‧瑪帕（股）公司‧端強實業（股）公司‧麗嬰房（股）公司‧mothercare（依公司首字排序）

為了給寶寶多元化的營養，同時，訓練寶寶的咀嚼與吞嚥能力，適時讓寶寶吃副食品，可說是育兒階段中的重要大事。

目的‧兼顧營養與發展

為何要讓寶寶吃副食品？彰化基督教醫院新生兒科主治醫師李政翰指出，「讓孩子能養成良好的飲食習慣，以避免日後造成偏食。當寶寶在6個月大以後，母乳營養已不能滿足寶寶成長速度加快的需求，因此，需要以副食品提供多元化的營養，除了熱量、蛋白質外，還有鋅、銅、鐵等礦物質，也是寶寶成長所需的營養素，以鐵質為例，寶寶6個月左右本身的鐵存量不夠，容易造成缺鐵性貧血，開始需要額外補充鐵」。

方法‧以湯匙餵食

既然副食品是銜接奶類與成人食物的過渡飲食，進食方式也不再如喝奶般的吸吮而已，李政翰醫師強調，「要以湯匙一口一口餵寶寶吃副食品，或是可用有吸管的杯子讓寶寶吸如果汁的液體」。由於寶寶還不習慣這樣的進食方式，往往會出現「吐舌」的反射動作，他說，「父母千萬別以為寶寶不吃而打退堂鼓，反而需要以更多的耐心餵食，好讓寶寶適應這樣的進食方式」。一般而言，瓶餵的寶寶較需要時間適應以湯匙餵食的方式。

種類與份量‧每天每次一種少量

剛開始吃副食品，掌握原則為「一次一樣，每天每次少量」，他解釋，一次試一種食物，但不需要連續幾天都是同一種食物，讓寶寶沒有新鮮感。如果一天吃兩到三次，每次可吃不一樣的食物，分量一點點即可，「讓多元化的食物種類提供各式營養，也增加寶寶的好奇心，以提升對食物的接受度」。觀察當日反應，並於隔日再試一次前一天的種類，分量可酌增。

開始吃副食品‧仍可繼續餵奶

寶寶開始吃副食品後，還需要餵奶嗎？答案是肯定的，仍可依寶寶的需求，繼續哺餵母乳或喝配方奶。李政翰醫師說，寶寶一開始練習吃副食品，吃的量其實不多，奶類依然是寶寶營養的主要來源。那麼，該何時離乳？也要依寶寶的身心發展而定，想喝就繼續餵，直到自然完全離乳為止。

食品系列‧米精、麥精

金愛斯佳無麩質水解米精
精選純米無麩質，αβ雙水解特殊技術，添加多種營養成分（DHA／AA／蘋果多酚等），給寶寶健康的營養補給。