瘦身
外食族也能健康瘦！醫師教你避開「爆肥地雷餐」 吃早餐店蔬菜先加量
外食菜色普遍存在高脂肪、高膽固醇、高熱量、重鹽、缺鈣、少礦物質的健康危機，但是只要懂得看清菜單、了解料理作法，你也可以做到「外出聰明吃」。
還在計算卡洛里減肥？別以為可以成功 取得平衡才最重要
我一再一再強調「攝取了多少營養，而非卡洛里數字」， 長期以來，肥胖被認定就是吃太多，卡洛里攝取過量導致，然後大多數人就以為開始節食、減少攝取就可以減重。
瘦了大腿凸肚「肥胖紋」不曾消失 健身教練笑：那是努力過的印記
瘦是瘦下來了，但朋友跟伴侶有時候會說「唉唷你的腿怎麼這樣」、「身體這樣好醜」，讓我有陣子感到極度自卑，不敢穿比基尼，也不敢穿露肚裝和短褲……
別拿網美逼自己！ 老想甩贅肉永無止盡 養出安全感才是真美
或許是你曾看到別人被貼上或瘦或胖或壯或美或醜的標籤；或許是你親身經歷過的經驗，我們對於美和對於身材的標準，不只存在男性的心理，更深植於多數女生的心中。
「減醣原則」3個月甩掉12公斤！ 選對鮮食就能吃飽不挨餓
「健康是一輩子的事，而減重是附加價值。」不論你選擇何種飲食方式，如果能懂得擇食，多吃原型食物，避開高醣、加工品的摧殘，其實一樣能感受到身體的變化。
「每天15000片口香糖」嚼出兩倍大腮幫子！女舞者瘦身不成罹患厭食症
，為了讓自己的大腦產生「進食」的錯覺，Megan自創「嚼口香糖」減肥法，她讓自己盡可能維持長時間嚼口香糖的狀態，以此方法來克制想吃東西的衝動和飢餓感...
「間歇性斷食法」鏟肥油肚真的有用嗎？研究顯示：和傳統節食法沒差
關於減肥大家都知道70%靠飲食控制30%靠運動，所以才會出現像「生酮減肥」、「5小時間歇性斷食法」這種靠吃特定食物或是把吃東西的時間集中在某個時段，之後都不吃。
兩年不刷牙「三餐只吃水果」 果食主義情侶稱：健康瘦掉33公斤
來自波蘭的39歲女子斯托露莎（Tina Stoklosa）和來自比利時的26歲男友伯恩（Simon Beun），這幾年特地從歐洲搬到峇里島定居，目的是為了吃到最新鮮、多元的水果...
5個月甩肉30kg！肥宅當爸驚覺「我能陪女兒長大嗎」 發憤變身歐爸
我是李明泰，過去幾年認識我的人，若中間有段時間沒和我聯絡，當他們有機會再次看到我，或突然搜尋我的臉書，肯定會嚇一跳，甚至認不出是我。
全球最酷健身「撿垃圾」！ plogging瘦身後地球都乾淨了
現在人們越來越注重自己的身體和環保，那有沒有方法把這兩件事結合在一起呢？答案當然是有的，那就是今年才開始流行的新運動「plogging」！
「為什麼你不會瘦？」IG插畫字卡簡單易懂點出減肥者盲點
雖然...由我這個萬年減(ㄗㄨㄟˇ)肥(ㄆㄠˋ)王來分享減肥話題好像沒什麼說服力＞///＜ 不過呢，人家也是真的有認真要減肥的咪！我最近在IG上追蹤了一個關於營養知識的帳號，裡面會教我們如何在日常生活中輕鬆減脂，重點是每張圖片都是超級可愛的插畫，畫風完全我的菜，不知道為什麼，看了..
左右圖同一人！「田雞胖妹」被師生霸凌，破百體重瘦到選美得獎
Joanna小時候相當愛吃、不忌口，在父母的疼愛下，她飲食相當沒有節制，一餐吃五碗飯、狂嗑素食、喝飲料、吃甜點都很正常，再加上不喜歡運動，7歲時，Joanna已經胖到60公斤，16歲時的體重已經超過100公斤。
南韓政府覺得人民胖！ 擬禁止「吃放」直播 美食廣告也列管
不過想要繼續收看這種舒壓又療癒的節目可能要趁現在惹！因為南韓政府不久前宣布，要好好管制媒體上出現的「吃放」直播文化，而原因竟然是政府認為韓國人太胖啦～～
網紅「黃金倒三角男」被起底！百日內苦逼95公斤肥肚迅速消風
천지영是為健身狂熱分子，經常被粉絲稱為「黃金倒三角」、「筋肉男」，從照片上來看，他不僅有著立體濃眉、深邃大眼、高挺鼻子，還有185的夢幻身高，以及青筋條條分明、肌肉塊塊清晰的健美身材。
「變美不是為了取悅男人」胖妹被劈腿瘦出水蛇腰 前男友無恥求復合
首先，她養成把運動排入日常生活行程的習慣，好比說，搭公車回家時，Jini會提早幾站下車，走路回家；有樓梯可走時，她就不搭電梯；訂鬧鐘早一點起床作晨間瑜珈，養成利用瑣碎時間多運動的習慣。
胖到「夢遊打老婆」！肥男為愛妻減肥，瘦到塞進單邊褲管
早在三年前（也就是他23歲時），James就已經胖到150公斤！不僅行走、生活作息受影響，他也被醫生診斷出睡眠呼吸中止症，醫生表示，James的喉嚨軟組織鬆弛時會阻塞氣管，導致呼吸不順暢、大腦缺氧，這會讓他經常在半夜中驚醒...
