胖到「夢遊打老婆」!肥男為愛妻減肥,瘦到塞進單邊褲管

沒想到因肥胖引起的睡眠問題,竟會影響到枕邊人!

文/紅豆Q粉粿

比起癌症、傳染病…等病情,「肥胖」問題每年也帶走許多人的性命,三餐老是在外、高油高糖高鹽等不正確的飲食方式,一步步摧毀人的健康與心靈。今天文內這位男主角,先前因過度肥胖影響睡眠,竟夢遊起身打老婆!

來自英國的James Wells,因為工作忙碌、生活步調緊張,經常吃高熱量美食、叫外送填飽肚子,除了常吃披薩、炸雞…垃圾食物,零食餅乾糖果也隨手握著。

圖/翻攝IG@James Wells

早在三年前(也就是他23歲時),James就已經胖到150公斤!不僅行走、生活作息受影響,他也被醫生診斷出睡眠呼吸中止症,醫生表示,James的喉嚨軟組織鬆弛時會阻塞氣管,導致呼吸不順暢、大腦缺氧,這會讓他經常在半夜中驚醒、變成長久的睡眠障礙,嚴重的話會變成心臟病或是腦中風。

隨著James的體重越來越胖,他的睡眠品質也越來越糟,甚至吃了安眠藥、求診身心科也沒有太大功效,更糟的是,原先的睡眠中止問題轉變為「恐慌症」,James睡覺期間,不僅睡不安穩,也常作惡夢、說夢話、不斷翻身。

圖/翻攝IG@James Wells

更讓James感到意外的是,他沒想到因肥胖引起的睡眠問題,竟會影響到枕邊人!

有一天,James夢到家中屋頂塌陷,於是夢遊中的他突然把妻子也拉下床,並將妻子推進床底,但James殊不知這一切都只是夢境,直到妻子被他壓得喘不過氣、搖醒他,James才醒過來。

另有一次,James夢到家裡遭到歹徒入侵,在夢中,他勇敢地給歹徒灌了好幾拳,並掐住對方的脖子想讓他束手就擒,但其實James又在夢遊了!他打的人不是夢裡的歹徒,而是躺在身邊的妻子,直到隔天起床,他看到妻子身上的傷,才驚覺自己又夢遊了。

圖/翻攝IG@James Wells

因肥胖而影響睡眠,進而又產生夢遊的情況,這兩次的經歷讓James嚇壞了!於是,他下定決心要為愛妻瘦下來!

接下來,他戒掉暴飲暴食的習慣,不喝高熱量飲料、不吃垃圾食物,也盡量少吃外食,三餐都有妻子幫他監督,以無鹽少糖少油飲食為主,當然,他也開始運動,養成固定的健身習慣。

圖/翻攝IG@James Wells

James說,「瘦下來,是我一生中做過最艱難的事情,但我必須做出改變,我無法再接受自己繼續傷害我妻子。」最後,James從原本的150公斤瘦到89公斤,BMI值也從原本的45降到28。

現在,James睡眠安穩,整個人也都變得更健康了!當然,他最感謝的人就是一直守在他身邊的妻子。

圖/翻攝IG@James Wells

生活中,有許多像「減肥」這樣的難以下足決心的事情,輕重緩急也不同,但當你失去意志力時,不妨想想身邊的家人、親友,或許能帶給自己更大的動力哦!

延伸影音...

VIA dailymail

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