全球最酷健身「撿垃圾」! plogging瘦身後地球都乾淨了

我也要去!

文/深海大花枝

現在人們越來越注重自己的身體和環保,那有沒有方法把這兩件事結合在一起呢?答案當然是有的,那就是今年才開始流行的新運動「plogging」!

 

Дёма city(@dema_city)分享的貼文 張貼

這個命名結合了picking up litter(撿垃圾)和Jogging(慢跑),顧名思義其實這運動也不難,就是在慢跑的同時,多加入撿垃圾這個元素,竟然就成了超夯的流行啦。你只要在跑步的時候多帶個袋子、手套,就可以馬上加入了。

會有這麼神奇的運動,原因其實很簡單。發起人艾瑞克(Erik Ahlstrom)是瑞典一個小鎮的居民,當他搬到朝思暮想的首都斯德哥爾摩之後,發現這裡的景象卻跟他想的不一樣:這座城市,根本就是個垃圾場啊!

艾瑞克心想,我應該為這個城市做點什麼,就算是地上只少一個寶特瓶都好。於是熱愛跑步的他,找了幾個朋友,一起開始邊跑邊撿。

後來,他更組織了慢跑團,每到假日就相揪比賽,比的不是能跑多遠或多快,而是誰帶回來的垃圾最多。

▲▼             。(圖/翻攝自IG,plogga、免費圖庫pxhere)

現在有不少手機健身app,都已經把plogging列為和跑步、瑜珈一樣的運動項目,蹲下來撿垃圾的動作就像深蹲,可以訓練核心肌群,來回換手撿垃圾,也可以讓手臂肌肉得到訓練。

這招不但可以運動、健身,甚至還能順便幫助地球,很快就成為大受歡迎的運動。真的很值得酸酸們下次也找朋友來PK一下啊!

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via mop]

關鍵字: 深海大花枝plogging撿垃圾環保慢跑減肥瘦身健康

給本文來顆檸檬吧

最新留言

推薦閱讀

慎入!「安樂死真相」紀錄照 貓狗眼神恐懼,仍變成袋中屍體...

慎入!「安樂死真相」紀錄照 貓狗眼神恐懼,仍變成袋中屍體...

酸酸們或許知道,送進收容所的貓貓狗狗們,通常活不過12天就得安樂死。美國北卡羅萊納州,每年有超過25萬隻動物被安樂死,平均下來,等於一天有將近700隻動物被撲殺。紐約攝影師親身進入收容所,拍下牠們的生活,以及被安樂死的過程......

上百浪浪靠他救 神童失去愛犬太心痛 用繪畫天份幫收容所換物資

上百浪浪靠他救 神童失去愛犬太心痛 用繪畫天份幫收容所換物資

來自俄羅斯的九歲藝術家Pavel Abramov用細膩的筆觸把大家的毛孩畫得唯妙唯肖。為俄羅斯阿爾札馬斯當地的流浪動物之家內一百多隻的狗狗帶來希望。

一句「我在乎你」拉回持槍學生!無畏他的槍已經上膛,英勇教練緊抱不放

一句「我在乎你」拉回持槍學生!無畏他的槍已經上膛,英勇教練緊抱不放

Keanon教練既沒有責罵Granados-Diaz,也沒有壓制、撲倒他,反而是溫柔地給Granados-Diaz一個大大的擁抱,並順利地拿下Granados-Diaz手上的手槍...

殺人網美「正到逃過死刑」!人氣太高粉絲動員求情 法官改判輕罪罰錢

殺人網美「正到逃過死刑」!人氣太高粉絲動員求情 法官改判輕罪罰錢

她的廣大粉絲串聯起來,在網路上替她聲援,粉絲們認為,警方是錯的,長相甜美、氣質的蘇玉珍不可能打人,她只是在事發當下,在一旁觀看....

把愛犬丟進滾水煮!變態父母逼孩子立正看好:這是你們的生日大餐

把愛犬丟進滾水煮!變態父母逼孩子立正看好:這是你們的生日大餐

有一次,Martha曾以「慶生」的名義說要煮大餐給孩子們吃,沒想到竟是把家中的一隻寵物犬活生生丟進滾水裡煮熟,這可怕殘忍的過程中...

智齒長歪「痛到自殺」!窮洋男沒健保「籌不夠錢看牙醫」絕望輕生

智齒長歪「痛到自殺」!窮洋男沒健保「籌不夠錢看牙醫」絕望輕生

最嚴重的情況是,他甚至睡前要喝濃烈的威士忌酒才得以入眠,他也曾跟母親表示,牙痛讓他快絕望了,「我真的受夠了!」他曾這樣對母親說...

古印度8種婚姻模式「強暴、迷暈都算正式婚」!家人反對還會被殺

古印度8種婚姻模式「強暴、迷暈都算正式婚」!家人反對還會被殺

現今印度能按照自己意願選擇伴侶的佳偶少之又少,較常見的情況是印度人透過父母、媒人介紹,然後用印度占星術核對出生年月日相親決定的。

救回跳海友人!勇男夜夜夢黑影「狂唸親友姓名」:祂逼我選一個陪葬

救回跳海友人!勇男夜夜夢黑影「狂唸親友姓名」:祂逼我選一個陪葬

我無奈的嘆了一口氣說:「那你知道就是因為你壞人家好事,所以人家才找上你嗎?」

男半夜夢遊到海邊「無意識跳海」命危住院! 哥陪床嚇翻:病房有黑影

男半夜夢遊到海邊「無意識跳海」命危住院! 哥陪床嚇翻:病房有黑影

「他前陣子跟朋友晚上去海邊玩,自從他去了之後,他就常莫名半夜一個人去海邊還拍照傳給我看,黑漆漆的是有什麼好看的!?他卻跟我說這邊很漂亮,很「熱鬧」。」

經痛到昏迷! 少女竟夢「陰間使者」好心帶遊地府 長大才知不是夢

經痛到昏迷! 少女竟夢「陰間使者」好心帶遊地府 長大才知不是夢

那晚她哭著喊著母親,羨慕別的同學都有母親的照顧,她祈求上天讓她看母親一眼也好,小金就這樣昏昏沉沉的睡著了。

鸚鵡「大法師跑法」衝向媽 被爸嚇一跳炸毛氣噗噗碎唸