全球最酷健身「撿垃圾」! plogging瘦身後地球都乾淨了

我也要去!

文/深海大花枝

現在人們越來越注重自己的身體和環保,那有沒有方法把這兩件事結合在一起呢?答案當然是有的,那就是今年才開始流行的新運動「plogging」!

 

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這個命名結合了picking up litter(撿垃圾)和Jogging(慢跑),顧名思義其實這運動也不難,就是在慢跑的同時,多加入撿垃圾這個元素,竟然就成了超夯的流行啦。你只要在跑步的時候多帶個袋子、手套,就可以馬上加入了。

會有這麼神奇的運動,原因其實很簡單。發起人艾瑞克(Erik Ahlstrom)是瑞典一個小鎮的居民,當他搬到朝思暮想的首都斯德哥爾摩之後,發現這裡的景象卻跟他想的不一樣:這座城市,根本就是個垃圾場啊!

艾瑞克心想,我應該為這個城市做點什麼,就算是地上只少一個寶特瓶都好。於是熱愛跑步的他,找了幾個朋友,一起開始邊跑邊撿。

後來,他更組織了慢跑團,每到假日就相揪比賽,比的不是能跑多遠或多快,而是誰帶回來的垃圾最多。

▲▼             。(圖/翻攝自IG,plogga、免費圖庫pxhere)

現在有不少手機健身app,都已經把plogging列為和跑步、瑜珈一樣的運動項目,蹲下來撿垃圾的動作就像深蹲,可以訓練核心肌群,來回換手撿垃圾,也可以讓手臂肌肉得到訓練。

這招不但可以運動、健身,甚至還能順便幫助地球,很快就成為大受歡迎的運動。真的很值得酸酸們下次也找朋友來PK一下啊!

花枝與小夥伴的愉快日常←從深海來到陸上工作的花枝枝,擅長吐槽,最喜歡寫奇奇怪怪的東西。今天也為了海陸交流而努力發文,快來參觀花枝家吧!

[via mop]

關鍵字: 深海大花枝plogging撿垃圾環保慢跑減肥瘦身健康

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