「留學歸國」光環壓垮他!精英男每天工作十幾小時 崩潰企圖自殺

他也想找朋友去喝杯酒、聊聊天,或者一起去打球,將心中的鬱悶發洩出來,但一天十幾小時的工作,根本就沒有給他留下空間,他只知道某一天,自己終將潰敗。

當機就發飆摔鍵盤!上班族普遍患有「電腦狂暴症」 對同事胡亂發飆

曉琳在某公司從事文案工作,上班時間離不開電腦,下班以後仍然在網上看電影、聊天,同事、朋友都開玩笑說電腦就是她的「另一半」。

害怕舞台但努力克服 Mina患「焦慮症」粉絲心疼 患者經常不被理解

酸酸們應該都聽過TWICE吧!可以說是現在南韓第一紅的女團。然而其中一位人氣成員MINA卻爆出心理健康出了狀況,目前中斷活動已長達一個多月。

別再裝「假性正能量」騙人還騙自己 適當耍厭世...反而更紓壓

編輯與我分享,她對目前網路上的觀察。她問我,「負能量當道到底是對舒壓有幫助?還是反而會造成更多無形的心理壓力?」

心理師艾彼|不開心也會打壞身體!研究證實壞情緒「讓身體長期發炎」

有科學家對正向情緒、負向情緒對生理健康有想了解的興趣,他們邀請了一些參與實驗的人,以自陳式的問卷讓參與實驗的人回答自己的心情狀態。並且對實驗參與者進行血液採樣,去分析血液在正向情緒與負向情緒的狀態下,有什麼不同的變化?

心理師艾彼│勾起創傷記憶!為什麼你可能有PTSD 卻很難發現?

PTSD這個心理疾病,需要有一個很明確的先前事件、創傷事件發生,並且當事人記得、可以辨識,才會確診為PTSD。這點會使得PTSD在臨床辨識上,多一些難度。

為讓孩子「活在當下」 母心狠把玩具全清掉 網友:妳是可怕的媽媽

記得小時候跟爸爸媽媽出去玩時,在賣場或是外面看到玩具都會很想買,雖然通常都會被打槍,但我也是被轉移注意力就會忘記的人,也不會放在心裡太久。

心理師艾彼│普悠瑪事故後 你應該留意的「創傷壓力症候群」

有多少在普悠瑪6432次列車上的台灣人民,親身經歷一切悲劇,死裡逃生後的心理狀態會不會受到這個事件的衝擊?我想到的是,有多少進入現場的救難人員,在目睹滿目瘡痍的現場後,他們的心理狀態還好嗎?還有,有多少台灣的人民在看見這類新聞報導時,被勾起了悲傷的反應?

心理師艾彼|雨天好心塞?規律生活讓你遠離「季節性憂鬱」

季節性憂鬱症的症狀與憂鬱症大致相同,唯一的差別是,季節性憂鬱症每年都固定在差不多的時間發作。最常見的季節性憂鬱症好發期在秋季、冬季,針對季節性憂鬱精神醫療學界曾提出三個理論。

責任感太強更會生病!「過度抗壓」讓你一放鬆就垮掉

現代社會的瞬息萬變,讓我們常常感到計劃趕不上變化,不知不覺中容易把自己放在被「事務」追趕的狀態,覺得自己不能落後,要達成公司與自己的期許。因為這樣的使命感,容易讓自己覺得即便再多的壓力都要承受,覺得沒有做不好的事情,只要自己肯吃苦、肯努力。

翅膀硬了也不能飛?總不肯對兒女放手的父母 才是真的長不大

在實務工作中,我發現,許多來談者的情緒困擾,時常根源於家庭。許多已經成人的孩子來談,他們或許在外有不錯的工作、人際或伴侶關係,但面對自己的父母,總是覺得沒輒。

開會漏電話就抓狂!男稱被劈過腿沒安全感 專家:這叫強迫行為

悅縈一結束會議,拿起手機,發現有十幾通丈夫棨睿的未接來電,立刻緊張地回撥給棨睿。「喂,為什麼剛剛我打電話給妳,妳都沒有接?」聽到棨睿的質問,悅縈非常緊張地回覆:「因為剛剛我在開會,手機關靜音……」

太黏反而膩!研究:好朋友太常見面 小心打壞交情

每年和求學時期熟識的朋友見面、敘舊,是很愉快的事。到了年底,去平日很照顧自己的人家裡拜訪,聽對方說幾句窩心的話,也是人生中的寶貴經驗。四十歲以後,偶然和二十幾歲時一起共事的人碰面,聚在一起暢談往事,也是一大樂事。

主管只塞屎缺給你? 專家:可能是因為你臉太臭!

生活中我們有時會覺得運氣好,但也有運氣不好的時候。不過,跟一般人比起來,總是情緒不好的人,似乎更不受幸運之神的眷顧。

老公死掉最幸福! 英國妹子「婚後歷盡滄桑」過85歲才解脫

英國國家醫療服務對全國民眾進行健康普查(Health Survey for England),發現英國婦女一輩子的「幸福感」普遍低於男性,直到老公死了才得到解脫。

危險!精神病測驗,測你還愛自己多少...你能全身而退嗎?

在這個忙碌的社會,每個人心理或多或少都存在著一些小傷痕,可能是關於自己的,也可能是關於別人的。雖然我們天生就具有自我修復的能力,然而隨著後天的養成,每個人能消化的程度逐漸開始不一......你是否對自己的生活偶爾感覺到不滿、感覺枯燥呢?你是否擔心自己的心理健康

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