害怕舞台但努力克服 Mina患「焦慮症」粉絲心疼 患者經常不被理解

文/珍奶不加糖

酸酸們應該都聽過TWICE吧!可以說是當今亞洲第一紅的女團。然而其中一位人氣成員MINA(名井南)卻傳出心理健康出了狀況,確診為「焦慮症」,目前中斷活動長達一個多月。

TWICE紅遍全球、行程繁忙,MINA曾在專訪說過,自己原本不是喜歡出現在大眾面前的人,但因為真心喜愛音樂與舞台,所以努力克服。

我們看到的都是鏡頭底下的勁歌熱舞、光鮮亮麗;背後承受多少壓力,不是你我三言兩語所能道盡。

▼MINA月初憔悴現身機場影片。

什麼是「焦慮症」?

身而為人,我們都有「情緒」,從最常見的「喜怒哀樂」到比較細微的焦慮、驚恐、羞恥、自豪。情緒的產生除了和當下情境、個人性格差異有關,同時也會受到賀爾蒙的影響。

當我們面臨壓力或危險,產生「焦慮」甚至「恐慌」的情緒,是非常自然的身體反應。但對患有焦慮症的人來說,這些感受會「特別巨大」且「強烈」,會維持或反覆很長一段時間,一般人難以想像他們所遭遇的痛苦。

在旁人的眼中,這些人的反應似乎特別「奇怪」。你可能會心想「到底在演哪齣啦?」「有必要焦慮成這樣?」進而從眼神透露出不友善、甚至是言語歧視、攻擊。這些不理解、貼標籤的行為,其實都非常危險。

常見的焦慮症:廣泛性焦慮症、特異性恐懼症、社交焦慮症、分離焦慮症、廣場恐懼症、恐慌症和選擇性緘默症。

以廣泛性焦慮症來說,
常見有心理上以及身體上的症狀: 感覺緊張、易怒、難以控制的擔心、憂慮、注意力很難集中等等。

為甚麼會有焦慮症?

關於焦慮症的原因,目前尚未被完全了解,一般認為曾經有過傷害或是壓力經驗,較易觸發本身就較為敏感的族群,進而導致焦慮症的發生。此外,也有研究發現「遺傳」也可能與焦慮症有關係。

根據medpartner整理,焦慮症可能的原因:經歷或目睹傷害、疾病造成的壓力、壓力累積、個性、其他心理疾病、遺傳、藥物和酒精。
 
焦慮症狀是否在韓國演藝圈中成為普遍現象?
 
近年來不少藝人心理健康出現問題,讓粉絲相當擔心。韓國演藝圈競爭激烈、追求完美。再加上忙碌的「殺人行程」,大多數人沒有時間和家人相處,雖有成員相伴,但親人給的陪伴與溫暖仍相當必須。

「偶像明星」需要面對大量觀眾粉絲及媒體,平常一言一行都需格外謹慎。除了要完美消化舞蹈歌唱表演,海外行程、綜藝節目、粉絲服務更是樣樣不可忽略。光鮮亮麗的他們,其實都承受著無比巨大的壓力。

最後一次出現在馬尼拉演唱會上的MINA,可以看出表演時臉上已完全沒有笑容,很難想像當時的她是面臨多大的恐懼,為了不辜負台下幾萬名的觀眾,仍敬業演出,努力撐到最後一刻。

►TWICE MINA「最後一次表演」畫面曝光!全程沒笑容跳舞…早就有徵兆

撕掉標籤,我們都不該有先入為主的觀念

之所以撰寫這篇文章,希望酸酸們對「焦慮症」多一分的同理與關懷,要知道不只是演藝圈,現代社會如此高壓,遭遇精神疾病困擾的人,遠比我們想像多很多。

倘若你覺得自己有類似症狀,千萬不要自責,也不要感到害怕。這件事情沒有對錯,只要尋求醫療機構進行諮商、治療,多數都能受到控制。

而如果身邊有這樣的朋友,「了解」這個疾病絕對是我們必須作的功課,不要因為不了解而汙名化、貼標籤,進而造成更嚴重的傷害。了解疾病、給予陪伴與支持,相信一切都能變得更好。

最後也希望美麗的MINA能好好休息,愛妳的粉絲都希望妳健康快樂,這才是最重要的呀!

點我,更深入認識「焦慮症」。


Via medpartnersisafocus

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