文／誠寶美人瑜媽咪
深秋與冬天即將到來，天氣也越來越冷了，雖然台灣的天氣不像北方國家那麼寒冷，但這個季節的早晚溫差也考驗著孩子的身體調節，冬季保暖就是一門很重要的功課了！
在冬天，寶寶的新陳代謝變緩，以保存足夠的體力，但同時也會降低身體抵抗疾病的能力。所以，做好秋冬保暖對寶寶來說是很重要的，但是媽咪們知道寶貝身體哪些部位最怕冷嗎？
▲寶貝身體4個部位最怕冷，媽咪要注意保暖喔！（圖／誠寶美人瑜媽咪提供）
１、小肚子
為什麼說肚子最怕冷呢？在中醫裡有種說法，肚子是脾胃之所，替肚子做好保暖也就等於在保護孩子的脾胃。有時候寶寶在爬行或玩耍的時候，褲子容易往下滑，或是半夜睡覺時踢被子，都容易讓小肚子著涼。而肚子受涼不只容易感冒，還會引起腹瀉、消化不良等情形。所以，建議媽咪天氣變冷之後，替寶寶圍上一個肚圍，更能保護小肚子喔！
２、頭頂
頭部是大腦神經中樞的所在，每天需要消耗大量的能量。因為頭部的皮膚薄、血管粗，再加上小寶寶的頭髮比較稀少的關係，散發的熱量特別大，所以如果沒有好好保護頭部，熱量很快就從頭部散出去了！建議天氣變冷後，可以幫孩子準備個保暖帽，以免感冒受涼喔！
▲寶貝睡覺時容易踢被，最好在肚子蓋上一件小布布避免著涼喔！（圖／誠寶美人瑜媽咪提供）
３、背部
後背的保暖為什麼重要，是因為人體的背部有許多經絡及穴位，寒冷的刺激就容易引起生病，但也不需要過度保暖，只要維持「適當的暖和」就可以。如果穿得太多，等到背部出汗、汗水變涼後，反而會因為背部濕涼而患病。
４、小腳丫
腳是離心臟最遠的身體部位，對冷熱刺激耐受力較差。寶寶雙腳若保暖不夠，會讓雙腳的血管收縮，導致血液回流心臟的能力減弱。如此一來，各種細菌病毒就容易趁虛而入，引起寶寶身體疾病。
天氣漸漸變涼了，孩子的這４個部位最怕冷，媽咪們可要替寶貝們做好保暖工作唷！
★我是「誠寶美人瑜媽咪」，我擁有一雙兒女＂誠誠＂及＂美人瑜小妹＂，因此就以兩個寶貝的小名成為＂誠寶美人瑜媽咪＂。由於老公長期在國外工作，所以目前也是位候鳥媽媽，平時熱愛傾聽與分享，總是保持正面、積極的能量，也期待各位媽咪來跟誠瑜媽分享妳們的故事喔，歡迎搜尋「誠寶美人瑜媽咪粉絲團」！
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