綠竹筍正盛產,也是高纖低熱量的食材,每100公克包含1.7公克的膳食纖維,熱量僅22大卡,不過有些筍子買回家吃起來苦苦的,農糧署表示,是因為「出青」了,只要冷水下鍋「煮滾後換水再煮」直到煮熟就不會苦了。
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