優質蛋白
全家人補充營養新選擇！新一代營養植物奶「桂格超能多穀力」
上班族每天早上趕著上班，如果是職業婦女，忙自己還得忙小孩，早餐通常就買個麵包或是早餐店裡的三明治、飯糰或漢堡配奶茶解決。看起來美味可口，但其實隱藏了許多營養地雷」。
2022-06-10 10:00
早餐店地雷多！營養師曝「活力早餐」關鍵成份 提升專注力都靠酪胺酸
「早餐」顧名思義是睡醒後的第一餐，因從前一天的晚餐到早上起床前，至少有約10小時未進食，因此早餐為一天中最重要的餐膳，也是展開一整天生活的活力來源。由於現代人的生活節奏極快，多數民眾都是在外解決早餐，但隨著早餐店餐點種類也越來越多，民眾的選擇也顯得非常重要，吃對早餐不僅對補充營養素有幫助，還能提升專注力、創造力和記憶力，讓你學習、工作更有效率。
2020-07-22 16:32
吃早餐有助學習 減油加鈣添纖維
研究證實，吃早餐跟學習效果成正相關，提升學習時的注意力、記憶力，同時促進反應力，提升運動表現。國內學童大多有吃早餐習慣，但據國小學童營養調查，有半數學童早餐攝取過多脂肪、膽固醇，而鈣質、膳食纖維及碳水化合物又偏少。營養師提醒，吃早餐注意5大原則，可達到「減油、加鈣、添纖維」目標。
2013-03-29 14:13
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