健康點心
1圖看易口渴NG點心！ 專家籲「常嘴饞」要觀察身體訊息
在每餐中間的時間，不少人習慣吃些小點心墊墊胃，只是點心的選擇可是一大學問，農委會指出，若只是因為嘴饞想吃，就要注意身體發出什麼訊息？常見的NG點心如洋芋片，以一包熱量有500大卡為例，等於約2碗飯熱量，鈉含量將近300毫克，讓人容易口渴，而健康點心必備蛋白質、膳食纖維，這樣才能維持血糖穩定。
2022-08-01 15:33
回到最上面